tag:blogger.com,1999:blog-6798915591788777102024-03-13T21:05:22.956-07:00smartGROUPAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-2887451158343015122013-09-23T23:53:00.002-07:002013-09-23T23:53:26.039-07:00Cara Latihan Fitness<div dir="ltr" style="font-family: Tahoma, Arial; font-size: 13px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px;" trbidi="on">
<span style="background-color: white;">Semua pasti uda tau kan apa itu fitness... nah ini saya kasi saran2 en tips seputar fitness.<br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">FUNGSI :</b></u></div>
<span style="background-color: white;">- Mengurangi resiko Hypertensi(darah tinggi)<br />- Mengurangi resiko serangan jantung<br />- Meningkatkan Kwalitas hidup Penderita diabetis<br />- Membantu mencegah serangan stroke<br />- Membantu mencegah terjadinya osteoporosis<br />- Membantu mengurangi berat badan bagi yang kegemukan/obesitas<br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">BAGIAN2 OTOT TUBUH :</b></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0G6re0AmU0QjZi5xxVLpzItkIMfzdX5i2Qjk6QA_dnpLG6YrhGdc2QzZ6eUlReThHXFu50M7M2d1Nn2oQC-weowDzk5CGPc0hBKxeHCVRjwRKrCS5lihMb1zuhbqwNMHFpS1uJhjqvo/s1600/anatomy%252Btubuh.png" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN0G6re0AmU0QjZi5xxVLpzItkIMfzdX5i2Qjk6QA_dnpLG6YrhGdc2QzZ6eUlReThHXFu50M7M2d1Nn2oQC-weowDzk5CGPc0hBKxeHCVRjwRKrCS5lihMb1zuhbqwNMHFpS1uJhjqvo/s1600/anatomy%252Btubuh.png" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;">Otot dada : Pectoralis Major,Pectoralis Minor,Serratus Anterior<br />Otot Punggung: Rhomboid,Teres Major,Teres Minor,Lattisimus dorsi,Erector(lumbar)<br />Otot perut : Rectus Abdominis,Intercostal,Obliques<br />Otot Bahu : Deltoids(anterior,medials,posterior),Traapezius<br />Otot lengan : Forearm flexor,Forearm extensor,Bicep,Brachialis,Triceps<br />Otot Pinggul : Gluteus maximus<br />Otot paha depan :Vastus lateralis,Vastus medialis,sartorius<br />Otot paha dan betis belakang:Hamstrings,Gastrocnemius,Soleus<br /><br /><a href="" name="more" style="font-weight: bold; outline: none; text-decoration: underline;"></a><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">LATIHAN DASAR</b></u></div>
<span style="background-color: white;">Berikut latihan dasar pembentukan otot-otot rangka tubuh:<br />Otot Dada : Bench Press/barbell-dumbell<br />Otot paha : Squat dan leg press<br />Otot punggung :Bent over barbell row,deadlift,dan chin up<br />Otot tricep : Close grip Bench press dan dipping<br />Otot Bahu : Millitary press dan Dumblell press<br />Otot bicep : Barbell curl<br />Otot Hamstring : Hamstring curl<br /><br /><b><a href="http://fitnessindonesia.blogspot.com/2008/05/latihan-otot-bahudeltoids.html" style="outline: none;">LATIHAN OTOT BAHU(DELTOIDS&TRAPEZIUS)</a></b><br /><br /><b>1.Dumbell/barbell shrug</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Genggam kedua dumbell pada kedua sisi badan dan angkatkah bahu setinggi mungkin, turunkan beban perlahan-lahan, biarkan trapezius meregang sempurna,saat menurunkan beban bahu jangan diputar untuk menghindari cedera</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjxZQve3qmynXSblthuFzJf2KARX30KpmkIZoCB1xk86Sqcz4JfamqrnTzEyH44qPGnhx8TUw_F0E4nheVimqyNM6se4XNRfDStms3MXJmjP9n_o4-v0rYWhVZ3uGZ-aQIcFkAhKEAWw/s1600/dumbbell_exercises_shrugs.gif" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjxZQve3qmynXSblthuFzJf2KARX30KpmkIZoCB1xk86Sqcz4JfamqrnTzEyH44qPGnhx8TUw_F0E4nheVimqyNM6se4XNRfDStms3MXJmjP9n_o4-v0rYWhVZ3uGZ-aQIcFkAhKEAWw/s1600/dumbbell_exercises_shrugs.gif" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>2.Front Raise</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Genggam dumbell disamping badan angkat lurus kedepan sampai lengan sejajar dengan lantai, angkat dengan perlahan,turun perlahan pula</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrqJjaH2A7pUpFejgjiwGUxKNu_jqsy2EQrYz9P6v4vpCrG5t2eLRT3g_llc6lJcR8eL3VdK7yeQHEuzuQSGMtys14OfOwXAVlVttBBjIjBskSqZ71mF5td8yJaE-W2HWuULAp7OStA9c/s1600/dumbbell_exercises_front_raise.gif" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrqJjaH2A7pUpFejgjiwGUxKNu_jqsy2EQrYz9P6v4vpCrG5t2eLRT3g_llc6lJcR8eL3VdK7yeQHEuzuQSGMtys14OfOwXAVlVttBBjIjBskSqZ71mF5td8yJaE-W2HWuULAp7OStA9c/s1600/dumbbell_exercises_front_raise.gif" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><b>3.Rear lateral</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Dalam latihan ini badan dicondongkan ke depan hingga membentuk sudut 90 derajat dengan kaki, bisa pakai dumbel atau cabel.Angkat beban ke samping menjauhi tubuh sementara tubuh tetap tertekuk</span></div>
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><b>4.Side Latreal raise</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Lengan lurus ke bawah kemudian beban diangkat ke samping dengan posisi lengan tetap lurus hingga seluruh lengan sejajar dengan lantai</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqa6_-dfU0L_z1USyrCaNjBFsMUMvFy3vH-ejq87zBFeKMWg23urG5CAkmfdK0rARQqhZVzNN9siOaPya_U6OHH0Mu5PUk538HEZL_dpS1ZFT1Zo8cicCqHrBNrjbwpAEvVhWRcuwxuso/s1600/dumbbell_exercises_lat_raise.gif" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqa6_-dfU0L_z1USyrCaNjBFsMUMvFy3vH-ejq87zBFeKMWg23urG5CAkmfdK0rARQqhZVzNN9siOaPya_U6OHH0Mu5PUk538HEZL_dpS1ZFT1Zo8cicCqHrBNrjbwpAEvVhWRcuwxuso/s1600/dumbbell_exercises_lat_raise.gif" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><b>5.Dumbell atau barbell press</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini bisa dilakukan duduk atau berdiri, bisa dengan barbell atau dumbel,Keuntungan dengan berdiri beban bisa lebih berat sehingga membantu pembentukan otot punggung tengah, karena area ini dibutuhkan untuk mendukung gerakan barbel press. Angkat barbell/dumbell ke atas, saat turun bisa divariasi ke depan(military press) atau kebelakang leher atau behind the neck </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj91jnJudq6qfquTJtELi8asX5tHbv4sSz1BKVb5PRoQ3035EI40AZWiRIOE_GnWrVBWDDQPq96hH2Tep7XNPLz8zNjvb3gycMJC8NM-0hLl7pp4juaNjUxV0xl8AydQbBX1jPIjHCwXaM/s1600/military%252Bpress.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj91jnJudq6qfquTJtELi8asX5tHbv4sSz1BKVb5PRoQ3035EI40AZWiRIOE_GnWrVBWDDQPq96hH2Tep7XNPLz8zNjvb3gycMJC8NM-0hLl7pp4juaNjUxV0xl8AydQbBX1jPIjHCwXaM/s1600/military%252Bpress.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">LATIHAN OTOT DADA</b></u></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b><i>1</i>.Bench press</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Bench press adalah latihan terbaik untuk otot dada,lakukan pegangan sedikit lebar dari lebar bahu,namun jangan terlalu lebar karena membebani sendi terlalu berat, angkat beban luruskan lengan ke atas, lalu turunkan perlahan samapai menyentuh dada.Jangan mendorong keatas tegak lurus, buat sedikit sudut.</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">2.Incline Bench press</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini akan memberikan sedikit tekanan di dada bagian atas, namun sudut jangan terlalu tinggi, sekitar 20-30 derajat.</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>3.Decline Bench press </b><br /><span style="font-size: 0pt;"><b>3. Decline Bench press</b> </span></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Pada dasarnya hampir sama dengan bench press atau incline press,decline dilakukan dengan kemiringan ke bawah sekitar 20-30 derajat,latihan ini diarahkan tekanan pada otot dada bagian bawah </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGrH_LLu_dCJkp2DnGlxk6QUoGYMqMbPpt7DIWqTF69IBdupIqu8Aqvi2cZCaFst_Ds0B3AkHb-w5MlA6lrcQIUK__0j67pRjRVapjSzxRJOJty8oQswoiaUVBx7_qW83otYcoN2yYCEM/s1600/1997681296.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGrH_LLu_dCJkp2DnGlxk6QUoGYMqMbPpt7DIWqTF69IBdupIqu8Aqvi2cZCaFst_Ds0B3AkHb-w5MlA6lrcQIUK__0j67pRjRVapjSzxRJOJty8oQswoiaUVBx7_qW83otYcoN2yYCEM/s1600/1997681296.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>4. Cabel crossover</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini membantu mengembangkan otot terutama daerah tengah/dalam otot dada.Tinggi rendahnya cabel juga menentukan area dada tengah bagian atas maupun bawah,sesuai keinginan .Genggamlah pada kedua pegangan cabel,tariklah cabel ke tengah depan dengan lengan membentuk gerakan memeluk, kemudian lepas dengan perlahan</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAJhc7Bm04DnxCUrQeCsk5Sp7GSlCiMAb4hkg4KFBSiY0L4C0Gmwpe2G6oGvGh4PKQDM-jWNk-ibd4wczjx61WTyQNxHb041H1OmHrmeJVRmaCqt01yigMDUZBdFUTqnSAOTb8jCgkavs/s1600/4025235436.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAJhc7Bm04DnxCUrQeCsk5Sp7GSlCiMAb4hkg4KFBSiY0L4C0Gmwpe2G6oGvGh4PKQDM-jWNk-ibd4wczjx61WTyQNxHb041H1OmHrmeJVRmaCqt01yigMDUZBdFUTqnSAOTb8jCgkavs/s1600/4025235436.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white;"><b><i>5.</i> Peck Deck</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini memungkinkan otot dada untuk bergerak sesuai dengan gerakan alaminya,yaitu membawa kedua lengan menuju pusat tubuh,Usahakan agar bagian dalam forearm (lengan bagian bawah) tetap berada pada bantalan pegangan.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyplzeA-AKBXTBHI8pDW62yJEJpHdb6pMZ8e8zM4tcGDNGeqJXa8YvJqhjDf_zDw8kcZUY2MC0oNT95N59JDRgmWanyHZoW_yo0FcnPBpLcG6t0taswXt4yngnlZZcNE6YDgsq-T3t2PU/s1600/ex-chest-mach-02.gif" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyplzeA-AKBXTBHI8pDW62yJEJpHdb6pMZ8e8zM4tcGDNGeqJXa8YvJqhjDf_zDw8kcZUY2MC0oNT95N59JDRgmWanyHZoW_yo0FcnPBpLcG6t0taswXt4yngnlZZcNE6YDgsq-T3t2PU/s1600/ex-chest-mach-02.gif" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>6. Dumbell pullover</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini dimaksudkan untuk sedikit memperbesar otot-otot sela iga,sehingga rongga iga menjadi lebih besar,dan berperan menjadi bantalan yang lebih tebal untuk mendorong otot dada agar lebih menonjol ke depan.Lakukan dengan berbaring atau punggung menempel pada bench, kedua kaki menginjak lantai, beban dipegang lurus ke atas dada, turunkan dumbbel ke arah belakang kepala,ulangi ke posisi semula.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8PK8T_tsjy_317RpzliYZMbBe0jLKOZ0zH8mgvxYcCmuZnpDvgWKmLrnvb0h0Qe8a727WV09pnae1ceqIgie1ISraWJ25u3nFF3MBJ6MPZgU7IxFhg1nB7yXqQ2nnaKWigo57M_vJUs/s1600/2813514979.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF8PK8T_tsjy_317RpzliYZMbBe0jLKOZ0zH8mgvxYcCmuZnpDvgWKmLrnvb0h0Qe8a727WV09pnae1ceqIgie1ISraWJ25u3nFF3MBJ6MPZgU7IxFhg1nB7yXqQ2nnaKWigo57M_vJUs/s1600/2813514979.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>7. Dumbbell Flyes</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini digunakan untuk melatih otot dada dengan rentang gerakan yang cukup jauh,sehingga sangat efektif untuk membantu meningkatkan massa otot.Latihan ini bisa dilakukan memakai incline bench,flat bench maupun decline bench</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYN6wKbXYPIdQI0WYPUCVYjYUXMqk0WMi-hz_joWu_Rz58gBswQXCZXut0Rpy21DRey-0K6li1lhb57iUZwHIyCu0_L5_TlYurAMcR5P2ii7nReOIFooEODLlmvuRaPimf8fcXDR6Ho0Y/s1600/2802148615.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYN6wKbXYPIdQI0WYPUCVYjYUXMqk0WMi-hz_joWu_Rz58gBswQXCZXut0Rpy21DRey-0K6li1lhb57iUZwHIyCu0_L5_TlYurAMcR5P2ii7nReOIFooEODLlmvuRaPimf8fcXDR6Ho0Y/s1600/2802148615.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b><u>LATIHAN OTOT PUNGGUNG </u></b><br /><br /><b>1. Chin up</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Untuk melatih otot punggung terutama <i>latissimus dorsi .</i> Latihan dilakukan dengan menggunakan cengkeraman yang sedikit lebih lebar dari lebar bahu. Jangan terlalu lebar,karena kurang efektif.Tariklah dagu ke atas hingga dagu sama tingginya dengan telapak tangan.Turunkan tubuh perlahan-lahan.Variasi latihan ini telapak tangan bisa menghadap wajah atau membelakangi</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhy-w0jEjhoH5WGDvDCiq8Vm9aozGztw8n-D194WgTqDtNLHdzzWFA_YA4rDILFWVDXT0yz9DzQHa5BLzIatwjJbNv-wZBavwwS7afExl8IWu-hDqcb9exf4prSuxan4IwfclzS0lwP0o/s1600/312085934.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhy-w0jEjhoH5WGDvDCiq8Vm9aozGztw8n-D194WgTqDtNLHdzzWFA_YA4rDILFWVDXT0yz9DzQHa5BLzIatwjJbNv-wZBavwwS7afExl8IWu-hDqcb9exf4prSuxan4IwfclzS0lwP0o/s1600/312085934.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>2.Pull Down</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Gerakan ini hampir sama dengan chin up, hanya pada gerakan pull down badan pada posisi statis.Variasi gerakan ini cengkeraman bisa melebar atau menyempit/close grip. Jatuhnya stick bisa didepan badan atau di belakang leher.Tips :Ketika menarik beban bayangkan kedua tulang belikat untuk bertemu di tengah-tengah punggung bagian atas sehingga latihan menjadi efektif.Gunakan siku untuk menarik beban bukan dengan kekuatan cengkeraman serta bayangkan bahwa genggaman tangan berperan hanya sebagai pengait yang memungkinkan siku melakukan tekanan</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTVJbz0lYVwErA0LZzqmDyzKXumhvMUZX1cvlxBf0CMPzQ5HgWPmDoc_QLRUVSeDmIlhqKVrQ-wAeGJD4SqiyzzOF0tVYLTKwH0XX9Gz0gXHWA79u6aWusF13f3_BvhxBojNEvZAS_rP0/s1600/machine_lat_pulldown%252520copybig.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTVJbz0lYVwErA0LZzqmDyzKXumhvMUZX1cvlxBf0CMPzQ5HgWPmDoc_QLRUVSeDmIlhqKVrQ-wAeGJD4SqiyzzOF0tVYLTKwH0XX9Gz0gXHWA79u6aWusF13f3_BvhxBojNEvZAS_rP0/s1600/machine_lat_pulldown%252520copybig.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">3.Bent over row</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Dengan sedikit membengkokkan lutut ,punggung lurus serta badan agak condong ke depan,cengkeramlah beban sedikit lebih lebar dari bahu lalu tarik beban ke arah badan hingga beban berhenti sedikit diatas pusar. Tips : Jangan pernah melengkungkan punggung, jagalah agar otot perut dan punggung bawah,serta pinggang belakang pada posisi lurus terkontrol</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzkJMPsTyhMxonqqU_8uL2MrDzurXI42DHWuD46dPXFYTZJcdPvoizRBS2Yj3A1FpwBAek-Kyh8C59A_-UjbsOBVHgJJJ5TBiJxIfIa8P5NEbs17-CVwN6blGnGFfMJL4NB46b6YXcvQ/s1600/3040916541.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtzkJMPsTyhMxonqqU_8uL2MrDzurXI42DHWuD46dPXFYTZJcdPvoizRBS2Yj3A1FpwBAek-Kyh8C59A_-UjbsOBVHgJJJ5TBiJxIfIa8P5NEbs17-CVwN6blGnGFfMJL4NB46b6YXcvQ/s1600/3040916541.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>4.Cable row</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini baik untuk melatih punggung bagian bawah, genggaman tangan bisa bervariasi seperti dengan spasi genggaman lebar,sedang atau sempit.Punggung tetap lurus saat menarik beban.</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><b>5.Deadlift</b></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini sangat membantu menambah massa otot secara keseluruhan karena melibatkan sangat banyak otot tubuh dalam melakukan gerakan.Dimulai pada posisi setengah berjongkok,tariklah beban dari lantai hingga tubuh berdiri sempurna, turunkanbeban ke posisi semula tanpa mengembalikan beban ke lantai, kemudian ulangi. Hal yang harus dijaga adalah otot punggung selalu lurus baik saat mengangkat beban maupun menurunkan beban</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq7blinNwxSyQJqLdlY54cIUF03OFq7pT6JiOiK6eqoGPR2_EtkzSpO-WWP5v_8CASdZUnVGawHbe2e9NHk74ZCEEBeP6im8N2mSSZDZNirUlar_C8drCS2tXXvV7NRmJJWNCFP9k7zPY/s1600/2221093551.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq7blinNwxSyQJqLdlY54cIUF03OFq7pT6JiOiK6eqoGPR2_EtkzSpO-WWP5v_8CASdZUnVGawHbe2e9NHk74ZCEEBeP6im8N2mSSZDZNirUlar_C8drCS2tXXvV7NRmJJWNCFP9k7zPY/s1600/2221093551.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>6.Hyperextension</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Fungsi latihan ini yang paling utama adalah meningkatkan kekuatan otot pinggang bagian belakang atau otot yang menyelimuti tulang punggung erektor.Otot ini jarang dilatih tetapi sering dipakai dalam aktivitas sehari-hari guna menyangga badan.Akibat yang timbul apabila otot ini jarang dilatih adalah sangat rentan sakit pinggang, akibat terlalu banyak duduk atau lama berdiri tegak. Kaitkan tumit pada bantalan agar tidak jatuh</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHkObjXpcnu6SsxR1DMOrsRSN8l7sml_SlpfgbT3e_Z_buV4vPO4AjvwVFXCFxmtnj3cGqzpNwE0WfDbRMDgsG2GnrsNPYJmgimGfiGUJu6QYQvTajgczSXp2AINysLX5dvWKjbL0wjzQ/s1600/4276442166.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHkObjXpcnu6SsxR1DMOrsRSN8l7sml_SlpfgbT3e_Z_buV4vPO4AjvwVFXCFxmtnj3cGqzpNwE0WfDbRMDgsG2GnrsNPYJmgimGfiGUJu6QYQvTajgczSXp2AINysLX5dvWKjbL0wjzQ/s1600/4276442166.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">7.One arm dumbell row</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini merupakan variasi dari bent over barbell row dengan cengkeraman dumbell,dengan tangan lain bertumpu pada bangku latihan dan berperan sebagai penyangga tubuh saat punggung sejajar dengan lantai.Pandangan lurus ke depan agar punggung tetap lurus dan tidak membungkuk.Tariklah beban menuju iga setinggi mungkin hingga posisi akhir siku berada sedikit diatas pinggang.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZh7suNUBI93nOjdb7PZkSL9iG-pTlPQq7m3XMyxgPdZ67nS84fkkOp-krKi2GCRxkkid0drrNbeIBwOOBZhiOG28Bp8kz4m7uyLyLynlsGbvcC_WRDyRlBEq4TrTvndsHR07MNAcCKBg/s1600/2801102946.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZh7suNUBI93nOjdb7PZkSL9iG-pTlPQq7m3XMyxgPdZ67nS84fkkOp-krKi2GCRxkkid0drrNbeIBwOOBZhiOG28Bp8kz4m7uyLyLynlsGbvcC_WRDyRlBEq4TrTvndsHR07MNAcCKBg/s1600/2801102946.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">8.Machine row</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini dapat dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan sekaligus,dengan duduk di bangku atau berdiri. Tarik beban ke belakang,usahakan dalam latihan ini merasakan bagian punggung yang dilatih.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3EHsSZp563J2WdOFMb_zS9ocEfuizQc8V6e5kcLRDhDa1rn4KbPbTbZK1gLF5oOnCBt7-KX6iSXA_E4MhvONCVz7IChnaYQxoDpFdfRNZLUK9u5z_mIJcg19hCxJMOLFNx6HaM7GuZj0/s1600/seated_cable_row%252520copybig.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3EHsSZp563J2WdOFMb_zS9ocEfuizQc8V6e5kcLRDhDa1rn4KbPbTbZK1gLF5oOnCBt7-KX6iSXA_E4MhvONCVz7IChnaYQxoDpFdfRNZLUK9u5z_mIJcg19hCxJMOLFNx6HaM7GuZj0/s1600/seated_cable_row%252520copybig.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">LATIHAN OTOT LENGAN</b></u></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">Latihan otot bicep</b></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>1.Standing barbell curl</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Dengan lengan selebar bahu genggamlah beban pada bar.Usahakan siku dalam keadaan statis,naikkan beban mendekati tubuh bagian atas,turunkan beban dengan terkontrol,jangan biarkan badan mengayun pada saat menaikkan beban maupun menurunkan beban, latihan ini dapat memakai stick lurus atau curl bar.Tips.: Untuk menghindari badan terayun lakukan dengan badan bersandar apa tembok</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihwUrZhKuF-PiArEyg2rtV_uDBDd5qA0JAV40ACO8uIAarxxrPw7uXkuND7ajCmn_uRjGWeKM54WUo81w_nVcAYD91-0AIs-nawQ8hlYQyM-yxc4VgLLMS-IlDeaJFWtFLJSevuyb6Zhw/s1600/2808771766.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihwUrZhKuF-PiArEyg2rtV_uDBDd5qA0JAV40ACO8uIAarxxrPw7uXkuND7ajCmn_uRjGWeKM54WUo81w_nVcAYD91-0AIs-nawQ8hlYQyM-yxc4VgLLMS-IlDeaJFWtFLJSevuyb6Zhw/s1600/2808771766.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><br /><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">2.Preacher curl</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini sama dengan barbell curl diatas, hanya lengan delatakkan pada preacher,jadi tidak memerlukan sandaran ke tembok seperti diatas, karena fungsi preacher untuk menahan.Latihan ini paling cepat dan efektif untuk pembentukan bicep.Tips.: walau tidak perlu sandaran,kencangkan otot paha dan panggul saat melakukan gerakan ini</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfhJ59jGH0dx7GR7P54tcw43V3BjgzIGnniRfB-KuCyav3fucGBFvrmp34YR9GJngJU7gWEc8pI_2xnjmfXTavMHVK17EIx-ZojWdvL21b2tJUpXmAXbWLONRrmP-2u4waky6Lf_nbGUc/s1600/3057107629.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfhJ59jGH0dx7GR7P54tcw43V3BjgzIGnniRfB-KuCyav3fucGBFvrmp34YR9GJngJU7gWEc8pI_2xnjmfXTavMHVK17EIx-ZojWdvL21b2tJUpXmAXbWLONRrmP-2u4waky6Lf_nbGUc/s1600/3057107629.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>3. One arm cable row</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini memungkinkan untuk melakukan gerakan secara konsentrasi pada bicep total.Latihan ini memungkinkan pergelangan tangan untuk menjauh dari tubuh dengan mendorong kepalan tangan mendekati tubuh.Pada posisi ini terjadilah puncak kontraksi otot,sehingga menimbulkan suatu kualitas repetisi yang sempurna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzReqeKzJaGqQqUvDjf3TdQ8-9d3umsIsnlQaPx2-MBfml_BrcpJrj8jtr0p2h7ohoIucDCbZpx0rEW8mT3ixzd8nnJjLR-KNEETemy1GA67fJa7L_lDFKzIdISOlj5uEE1YpbGSHnD0w/s1600/2721236351.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzReqeKzJaGqQqUvDjf3TdQ8-9d3umsIsnlQaPx2-MBfml_BrcpJrj8jtr0p2h7ohoIucDCbZpx0rEW8mT3ixzd8nnJjLR-KNEETemy1GA67fJa7L_lDFKzIdISOlj5uEE1YpbGSHnD0w/s1600/2721236351.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><br /><br /><br /><b>4. Concentration curl</b><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini juga untuk mengkonsentrasikan bicep.Bagian terpenting dari latihan ini adalah posisinya yang memungkinkan kita untuk dapat melihat langsung gerakan merenggang otot bicep dengan konsentrasi penuh</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqW9PEDOQ1O90WaLgoLc_ohjh2h0Vm-RG6Xo5cTjUU8UtAFNLw2rMOWTxyBCGGcpDNa2VlG65J2wTuh9Z3mZnS4NNDUFUeVsWccL2JzIhVeGTuhSBZMr6LkuWBL15VU_BFWsM1HxkcpE/s1600/2066911669.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisqW9PEDOQ1O90WaLgoLc_ohjh2h0Vm-RG6Xo5cTjUU8UtAFNLw2rMOWTxyBCGGcpDNa2VlG65J2wTuh9Z3mZnS4NNDUFUeVsWccL2JzIhVeGTuhSBZMr6LkuWBL15VU_BFWsM1HxkcpE/s1600/2066911669.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><br /><b>5.Incline Dumbell curl/Hammer curl</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini dilakukan di bangku incline juga dimaksudkan untuk konsentrasi bicep.Bagian terpentinghan dari latihan ini adalah kita dapat merasakan kontraksi maksimal dari bicep, sehingga latihan ini tidak perlu dengan beban terlalu berat.Sewaktu mengangkat beban pada gerakan incline dumbel curl,rotasikan beban hingga kepalan tangan menghadap ke atas pada tengah gerakan dan menghadap ke tubuh saat mencapai puncak kontraksi,Hal ini menimbulkan tekanan yang lebih besar dan rangsangan pada otot bicep</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoNuyj_-0aTNzEdiKWe6LQOy9PhoKF5mrQdGwjyzTFaQcymgluInPADvU5fII76_g-RuKUYOgnGejsA1XX_3fGOoBuAzY3f1e9TFCktB_s_fUZ9PQc9Rk77L4Zg52OUIeiEXV6u9eaeO0/s1600/2807816206.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoNuyj_-0aTNzEdiKWe6LQOy9PhoKF5mrQdGwjyzTFaQcymgluInPADvU5fII76_g-RuKUYOgnGejsA1XX_3fGOoBuAzY3f1e9TFCktB_s_fUZ9PQc9Rk77L4Zg52OUIeiEXV6u9eaeO0/s1600/2807816206.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">Latihan otot tricep</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">1.Close grip bench press</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini merupakan pembangun otot tricep yang terbaik,latihannya seperti bench press hanya posisi kedua tangan lebih sempit guna memindahkan tahanan dari otot dada ke otot tricep.Jarak grip kira-kira sedikit lebih sempit dari lebar bahu.Turunkan beban perlahan jaga agar siku tetap berada dibawah bara dan sejajar dengan bar.Dorong beban keatas ,turunkan perlahan, lalu ulang seterusnya.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaVJGxeQgFxhhw7oQlk7jW0SITU35-_xtvGMl4pkDaqmL2DUSZyoiK3VLTgagkH7fduo73WLuJDNx4Tn97h-gq76_klmbakGmb7zidhdZ95BOtpXGHl-myEs4dKmXTmenOQWDmdapWDzA/s1600/3457408070.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaVJGxeQgFxhhw7oQlk7jW0SITU35-_xtvGMl4pkDaqmL2DUSZyoiK3VLTgagkH7fduo73WLuJDNx4Tn97h-gq76_klmbakGmb7zidhdZ95BOtpXGHl-myEs4dKmXTmenOQWDmdapWDzA/s1600/3457408070.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>2. Tricep push dwon</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Gunakan bar kecil yang lurus, spasi antara kedua tangan antara 15-40 cm.Tekankah bar ke bawah dan lakukan gerakan mengunci sangat lengan berada pada posisi lurus.Pada posisi ini tahan dan kontraksikan tricep beberapa saat lalu naikkan bar setinggi dada dan ulangi kembali gerakan</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKmvpUkyM991yl-a2BUmUxNY0JOmdRWqUpizbqEgAeckmnBANb9mVN9tqbN89LjJc_IeyianY3fLzlpVNwYOtzS1NocdYmYtyNuVwnpjl7Qvx1EqnvhnRVIfK_dcpd2Sv6cFi8vA4384U/s1600/3587281195.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKmvpUkyM991yl-a2BUmUxNY0JOmdRWqUpizbqEgAeckmnBANb9mVN9tqbN89LjJc_IeyianY3fLzlpVNwYOtzS1NocdYmYtyNuVwnpjl7Qvx1EqnvhnRVIfK_dcpd2Sv6cFi8vA4384U/s1600/3587281195.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">3.Lying tricep extention</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Dengan memakai curl bar sandarkan tubuh pada bangku yang datar,posisi lengan lurus, tekuk siku dan turunkan beban secara perlahan dan terkendali sampai beban mendekati kepala, ulangi seterusnya</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZKit1qGLz5myruqyEBY5gav4dpX-tMqeoPKI8C2majQV59EEfGIQG9KWIRh2otoGck6uTBr_yPxy1raVcpPVnCtViPCK-cHFP7aZEOD58EdhpAQu732PnWafMkZgPawnD1HJYtzAum8/s1600/2802184273.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZKit1qGLz5myruqyEBY5gav4dpX-tMqeoPKI8C2majQV59EEfGIQG9KWIRh2otoGck6uTBr_yPxy1raVcpPVnCtViPCK-cHFP7aZEOD58EdhpAQu732PnWafMkZgPawnD1HJYtzAum8/s1600/2802184273.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">4.Tricep kick back</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Berdiri dengan posisi lutut sedikit bengkok dengan satu kaki berada di depan kaki yang lain, satu lengan bertumpu pada bench, posisi badan condong ke depan dan tangan yang satu memegang dumbell ,posisi lengan sejajar dengan badan dan lengan satunya posisi 90 derajat dengan lainnya.Dorong dumbell ke belakang hingga sejajar dengan lantai,tahan sebentar ,kembali dan ulangi</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN5RZQTKAZPE-IFz-uLA1ZRCJIRkHZ-aR_A32KU_q-DAohQzJUDNA7_P_vqa-IEtHqOs9zaDglsmcMQTOZCk2L7h4FZuDghtKjxoZkN9PYYstEWVZoVOFLt6QTR_9tblS8OwE-uSSoWg4/s1600/2002004873.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN5RZQTKAZPE-IFz-uLA1ZRCJIRkHZ-aR_A32KU_q-DAohQzJUDNA7_P_vqa-IEtHqOs9zaDglsmcMQTOZCk2L7h4FZuDghtKjxoZkN9PYYstEWVZoVOFLt6QTR_9tblS8OwE-uSSoWg4/s1600/2002004873.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<span style="background-color: white;"><b>Latihan otot forearm</b><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">1.Barbell wrist curl</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Letakkan forearm(lengan bagian bawah) di bench dan biarkan telapak tangan bebas menggantung dan kedua forearm beradan pada jarak yang dekat.Pegang barbell pada posisi telapak tangan menghadap ke atas dan pergelangan tangan sejajar lurus dengan fore arm.Turunkan barbell dengan membengkokkan pergelangan tangan sejauh mungkin, tahan sebentar lalu naikkan kembali beban hingga kedua kepal tangan menghadap tubuh</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ptDqs4MWXABfpqDTJqD0GOwSDzUSz5TT01ib34yFtF6JwbVCDuvM_nQ7MgaWTgL1rKUT6cUZXtiijEuTB8BpjHvrxc7pn0nXgu4DtlEG4krlmoZnPcOtAZ8ylq2FPb5q_839xYi-WMw/s1600/2814662177.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ptDqs4MWXABfpqDTJqD0GOwSDzUSz5TT01ib34yFtF6JwbVCDuvM_nQ7MgaWTgL1rKUT6cUZXtiijEuTB8BpjHvrxc7pn0nXgu4DtlEG4krlmoZnPcOtAZ8ylq2FPb5q_839xYi-WMw/s1600/2814662177.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">2.Hammer curl</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Gerakan ini mirip gerakan dumbel bicep curl biasa hanya kepalan tangan saat menggenggam dumbell menghadap ke badan dan posisi tetap demikian saat beban diangkat</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4kUBx21VUHff-WPijLnRXFECitXjbNnk-kkDDXPEbwjbmwoohOPjGhzSUPSqH7_ycXCvQiT8bRXMscpFLFh68MmGOOfYTR9fWrkpCiYfBPHascH8FuCotbYJgh2_pq1xc6kjqLOwFb1Y/s1600/4278843725.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4kUBx21VUHff-WPijLnRXFECitXjbNnk-kkDDXPEbwjbmwoohOPjGhzSUPSqH7_ycXCvQiT8bRXMscpFLFh68MmGOOfYTR9fWrkpCiYfBPHascH8FuCotbYJgh2_pq1xc6kjqLOwFb1Y/s1600/4278843725.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b><u style="background-color: white;">LATIHAN OTOT PAHA</u></b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">Latihan otot paha depan</b></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">1.Squat</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Posisi telapak kaki sedikit lebar dari bahu,tekuk lutut dan turunkan badan hingga sejajar atau lebih rendah dari garis paralel dengan lantai, kembali dan ulangi.Badan jangan terlalu condong ke depan karena membebani punggung bawah dan mengurangi tekanan pada paha, punggung tetap lurus</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0BZB7IzEUaZiLEjROBjyj915uU21sbpFeNUHUTRf6pIAebPMX2cm1GS9xuTZeC1kkqkTT2Nos2cheW3rFGcUtpDW8T1-1VTWjrhjt5CXXg493IwEPWLihV9dWrE7zqeCdPdTLjFaTXq8/s1600/2332226822.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0BZB7IzEUaZiLEjROBjyj915uU21sbpFeNUHUTRf6pIAebPMX2cm1GS9xuTZeC1kkqkTT2Nos2cheW3rFGcUtpDW8T1-1VTWjrhjt5CXXg493IwEPWLihV9dWrE7zqeCdPdTLjFaTXq8/s1600/2332226822.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">2.Dumbel lunges</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Dengan memegang 2 dumbellambil langkah panjang lekukan gerakan lunges sehingga lutut kaki yang depan tertekuk,dorong ke posisi awal , ulangi kaki yang satunya lagi</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn_GcNyvzXVC1C_RR0f0eS_t9iOBzfq0AthmUDAv_FDcO-jCNttlI4O00ztPM87mIJ4JrlQBrjGP6VC50bdcu1PFGNU0Re4PFDWFx0oSAfbIPmxkJiZnNRLFldcRC6sfoZsMxrf0F8PIs/s1600/3503607331.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn_GcNyvzXVC1C_RR0f0eS_t9iOBzfq0AthmUDAv_FDcO-jCNttlI4O00ztPM87mIJ4JrlQBrjGP6VC50bdcu1PFGNU0Re4PFDWFx0oSAfbIPmxkJiZnNRLFldcRC6sfoZsMxrf0F8PIs/s1600/3503607331.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">3.Leg press</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini sangat baik untuk membentuk massa otot paha, karena otot paha dapat dikonsentrasikan sehingga otot lain tak terlibat.Posisi kaku kurang lebih sesajar dengan bahu,dan dorong beban sejauh kita bisa. Hentikan proses penurunan beban ketika pinggang kita menjadi tertekan,atau pinggaang kita terangkat dari tempat duduk.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMzKQX0-rUlAWSRXaFoy3ij4Ic9gyGWDFityJAdUJB-YDWnfooET4k8VevLK7kOHYccPIK_pUW2BoxbLVsrLUrwIzSxQakJfWESmjQozs52MYJO09Gif1pMVE-era6Hk39bz_WDcWs_IQ/s1600/2533992150.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMzKQX0-rUlAWSRXaFoy3ij4Ic9gyGWDFityJAdUJB-YDWnfooET4k8VevLK7kOHYccPIK_pUW2BoxbLVsrLUrwIzSxQakJfWESmjQozs52MYJO09Gif1pMVE-era6Hk39bz_WDcWs_IQ/s1600/2533992150.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">4.Leg extention</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Otot paha yang banyak kena adalah otot paha bagian depan terutama yang diatas lutut persis.Duduk pada bangku leg extention dan posisikan kaki di belakang penyangga,luruskan kaki setinggi mungkin, tahan sebentar lepas perlahan,kembali awal dan ulangi lagi</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnp9xXkKnGDzwNId-YN3wr5QTiCjieMHdBw6L2VcgyVxgofT9AkR4JjCBxn26OZEuqiEl63H4gjNakoNN2Ul8Y87UNlPGs4PHx-pukU0vhEPRE2uYuEIFwNvMTmXcW74Ybtfkw1hxK6qY/s1600/2802994711.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnp9xXkKnGDzwNId-YN3wr5QTiCjieMHdBw6L2VcgyVxgofT9AkR4JjCBxn26OZEuqiEl63H4gjNakoNN2Ul8Y87UNlPGs4PHx-pukU0vhEPRE2uYuEIFwNvMTmXcW74Ybtfkw1hxK6qY/s1600/2802994711.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>Latihan Otot paha dan betis belakang</b><br /><br /><b>1.Leg curl</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Telungkuplah pada alat leg curl angkat beban mendekati pantat,kontraksikan pada puncak gerakan.Jika tenaga habis bisa angkat tidak sampai full</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj76mBzIg4BBB1_FGCmm4qGw2gLGPtelL61WMmNBD32xkbIqvjtfHubDBgg6aV_YXe98qxKT-lGSGbikg4_7JSI9isa_OYtcdAp8Y469723msk66VTmlsYosc93JOcn4h6G1Ffy14sfS8o/s1600/2802158514.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj76mBzIg4BBB1_FGCmm4qGw2gLGPtelL61WMmNBD32xkbIqvjtfHubDBgg6aV_YXe98qxKT-lGSGbikg4_7JSI9isa_OYtcdAp8Y469723msk66VTmlsYosc93JOcn4h6G1Ffy14sfS8o/s1600/2802158514.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>2.Donkey calf raises</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Latihan ini efektif untuk membentuk otot betis yang bagus.Latihan ini dilakukan membungkuk dengan bebannya adalah orang yang naik di pinggang orang yang dilatih</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnycVRt9hncV8GvML0F1xPptYgr-wlTiC8OqvDdow-r9nL9hw-VS_E8BzwLVUvhDfpCuWqQLdCy52IF_hhEapFTASw7V4hObUC4dQ55t7_BP_kRtiEp0wUnir9CVYCG2mA07XbWgpaSzU/s1600/donkey.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnycVRt9hncV8GvML0F1xPptYgr-wlTiC8OqvDdow-r9nL9hw-VS_E8BzwLVUvhDfpCuWqQLdCy52IF_hhEapFTASw7V4hObUC4dQ55t7_BP_kRtiEp0wUnir9CVYCG2mA07XbWgpaSzU/s1600/donkey.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<b style="background-color: white;">3.Standing Calf raises</b></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Berdiri pada alat dengan dudukan bertumpu pada bahu,berjinjitlah lutut diusahakan pada posisi lurus dan terkunci, tahan sebentar pada puncak gerakan. latihan ini fokus pada otot betis bagian luar.Jangan membungkuk dalam latihan ini.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvMq9HPn1xMm3Ci-7qtIEOqYSZpN8medHBI0RJBltahAKVVe-YcIt0DhXZ3BvkR4pR3aDqFBiJpMbRo8GB_etPF1g0r0h7EhbyO-PiohxwrnS_AfvFllwkG53dQNy5s5AUVMC-qqs-YpM/s1600/standing+calf+raise.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvMq9HPn1xMm3Ci-7qtIEOqYSZpN8medHBI0RJBltahAKVVe-YcIt0DhXZ3BvkR4pR3aDqFBiJpMbRo8GB_etPF1g0r0h7EhbyO-PiohxwrnS_AfvFllwkG53dQNy5s5AUVMC-qqs-YpM/s1600/standing+calf+raise.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><br /><b>4.Seated calf raises</b></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Gerakan ini serupa dengan standing calf raise, fokus otot yang dilatih adalah betis bagian dalam</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyqbvqCIdHSaM_FJ4E_gVrZNK9ykcWV0x8J-Ezt7x3rtC8H3QPSSu9AAr96JqNQp8p9o3L7GC5efKxnQlY84GowbWO2SVCCKvOi05Kzthn_8MMYUGKKpo0ReHlGoDgT4zocGhAYIu1iHo/s1600/machine_seated_calf_raise%252520copybig.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyqbvqCIdHSaM_FJ4E_gVrZNK9ykcWV0x8J-Ezt7x3rtC8H3QPSSu9AAr96JqNQp8p9o3L7GC5efKxnQlY84GowbWO2SVCCKvOi05Kzthn_8MMYUGKKpo0ReHlGoDgT4zocGhAYIu1iHo/s1600/machine_seated_calf_raise%252520copybig.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">LATIHAN OTOT PERUT</b></u></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>1.Crunches</b></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7SJ2W0vpGYfkivc4qJOtAtu2ilIjPz0_Q8j2KKV21-sNhKuUvKnrFJ7webSg2jvuPFukj5jjECwWuYKzoQAYBe9DV6LQNFiBSCo7oQkhFiXvm274952lYZ3ghMTgMDVxkIR2ebg-kLw/s1600/cruches.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt7SJ2W0vpGYfkivc4qJOtAtu2ilIjPz0_Q8j2KKV21-sNhKuUvKnrFJ7webSg2jvuPFukj5jjECwWuYKzoQAYBe9DV6LQNFiBSCo7oQkhFiXvm274952lYZ3ghMTgMDVxkIR2ebg-kLw/s1600/cruches.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>2. Sit up</b></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwW7B1X9f4QkzxHV4gQj5JmK_xqDE1HCIgsQX-gLMPVDj1qsUfIx5u_GV30TwQ1jouyIB4P4NKkv7kpvzeVjQsYDof-WmkOImxAuORTB8TB-Qu5mo-MMn9H2143QWScgxHYUh0z0G4120/s1600/sit+up.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwW7B1X9f4QkzxHV4gQj5JmK_xqDE1HCIgsQX-gLMPVDj1qsUfIx5u_GV30TwQ1jouyIB4P4NKkv7kpvzeVjQsYDof-WmkOImxAuORTB8TB-Qu5mo-MMn9H2143QWScgxHYUh0z0G4120/s1600/sit+up.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><b>3.Hanging leg raises</b></span><div class="separator" style="clear: both; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUs_AmazIB0qP_5zK-OnW5CwrDsaT0PrALoLcElMkh9RqYLNtDOsJeFbmHCe8mGkuhogp5Y0qkrw3I73POEbcLAU0DdtYGDSkdRvY7pGvjGFPl_YK6MTU5bN9JnEsfwngm8zpRaEZ0s5g/s1600/hanging_leg_raise%252520copybig.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; outline: none;"><span style="color: black;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUs_AmazIB0qP_5zK-OnW5CwrDsaT0PrALoLcElMkh9RqYLNtDOsJeFbmHCe8mGkuhogp5Y0qkrw3I73POEbcLAU0DdtYGDSkdRvY7pGvjGFPl_YK6MTU5bN9JnEsfwngm8zpRaEZ0s5g/s1600/hanging_leg_raise%252520copybig.jpg" style="border: 0px; display: block; height: auto; margin: 7px; max-width: 560px;" /></span></a></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<u><b style="background-color: white;">SUPLEMEN</b></u></div>
<span style="background-color: white;"><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Apalah artinya latihan keras tanpa asupan gizi yang mencukupi, karena itu anda disarankan memakan/minum suplemen untuk menambah hasil fitness anda.<b> </b></span></div>
<span style="background-color: white;"><b>Suplemen yang biasa dipakai di fitness dilihat dari fungsinya antara lain</b> :<br /><br />1. Suplemen untuk menurunkankan lemak tubuh<br />2. Suplemen untuk Meningkatkan Hormon<br />3. Suplemen untuk Pemulihan<br />4. Suplemen untuk membentuk dan meningkatkan massa otot<br />5. Suplemen untuk mencegah penurunan massa otot<br /><br /><b>Suplemen untuk menurunkan lemak tubuh antara lain:</b><i><br /></i><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><i>• Fat burner lipotropik</i>(penghancur lemak)<br />•<b> </b><i>Thermogenik</i>, komposisi ini terdiri dari ephedrine,caffeine,Aspirin.Penderita jantung ,diabetis dan penyakit lain yang dalam pengobatan tidak dianjurkan konsumsi ini</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><b>Suplemen untuk pemulihan:</b><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">•<i> Minuman karbohidrat dan elektrolit</i>, minuman ini terbukti bisa mengembalikan kesegaran tubuh karena selain menyuplai energi siap pakai dari karbohidrat juga mengandung mineral-meneral penting yang terbuang saat kita berkeringat.<br />• <i>Antioksidan, </i>berfungsi untuk menjaga kesehatan hati,dan menangkal penimbunan racun dalam tubuh, memperbaiki jaringan dan sel yang rusak,serta mencegah dan mengurangi inflamasi (radang) pada otot dan saluran pernafasan<br />• <i>Glucosamine dan chondroitin</i>, suplemen ini untuk menjaga kesehatan persendian. Bagi yang ada masalah dengan persendian yang kering,dianjurkan konsumsi suplemen ini</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><b>Suplemen untuk meningkatkan hormon</b><br /></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">• <i>Tribulus terestris</i>, Untuk meningkatkan hormon testoteron , hormone testoteron menentukan pembangunan dan pembentukan otot. Khusus dikonsumsi pria<br />•<i> Zma</i> , meningkatkan secara signifikan hormone testoteron dan meningkatkan kekuatan<br />•<i> Gaba,</i> Gamma Amino Butric Acid , sejenis asam amino yang mempengaruhi sistim hyphothalamus yang terletak dibawah otak,Hypothamulus adalah kelenjar yang memproduksi hormon pertumbuhan pada manusia<br />• <i>Melatonin</i>,Suplemen ini biasa dipakai untuk orang yang susah tidur</span></div>
<span style="background-color: white;"><br /><br /><b>Suplemen untuk memperbesar massa otot</b><br /><br />- <i>Susu bubuk biasa</i></span><div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Susu bubuk biasa berasal dari sapi memiliki kandungan protein yang rendah dan merupakan sumber protein yang ekonomis.Umumnya per 100 gr bubuk susu mengandung 28 gr protein saja.<i> </i><br /><i>- Caseinate protein</i><br /><i> </i><i>C</i>aseinate protein adalah susu yang telah dipisahkan dari wheynya , tersedia dalam beberapa olahan mineral,seperti sodium dan calcium.<br /><i>- Whey protein</i><br /><i>I</i>ni adalah jenis protein yang terpopuler karena komposisi asam aminonya yang kaya,serta daya serapnya yang tinggi,whey protein adalah susu yang telah dipisahkan dari caseinatenya.Konsumsi whey protein menyediakan energi siap pakai dari asam amino ,sehingga dapat dengan cepat membentuk otot.<br /><i>- Egg Protein</i><br /><i>P</i>rotein putih telor kendalanya adalah baunya yang kurang enak, sehingga kurang bisa dikonsumsi setiap hari, putih telor tidak berasa,kalau tidak diberi rasa.Saat ini jarang sekali atlet yang pakai protein jenis ini<br /><i>- Soy Protein</i><br /><i>S</i>oy protein adalah bubuk protein dari kacang kedelai.Dalam bentuk protein ,kacang kedelai murni mengandung 92% protein,BCCA,glutamine,dan isoflavone<br />-<i> Blended Protein</i> (Protein Campuran)<br />Protein ini terdiri dari campuran berbagai jenis, whey,putih telur,caseinate,dan soy protein</span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">-<i> Bubuk penambah berat badan </i></span></div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">Orientasi produk ini adalah memperbesar jumlah kandungan kalori.,sehingga surplus kalori dan menambah berat badan.Produk penambah berat badan umumnya proteinnya sedikit,penambah kalori seperti lemak,karbohidrat(terutama gula),dan MCT sejenis lemak yang diolah seperti karbohidrat oleh tubuh.</span></div>
<span style="background-color: white;"><br />Selamat mencoba</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
sumber : mau-cari-tahu-apa.blogspot.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-50810557018165959282013-07-19T09:21:00.002-07:002013-07-19T09:21:46.954-07:00Cara membuat booting Windows 7 melalui USB Flashdisk<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-top: -5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Selama ini saya telah mencoba mencari informasi bagaimana caranya menginstall Windows 7 melalui Flashdisk, dan akhirnya berhasil juga, walaupun prosesnya berjalan agak lambat dan kupikir ngga bakalan juga nih bisa menginstall lewat USB flashdisk, baru2 ini telah banyak artikel yang membahas tentang cara2 menginstall windows melalui USB flashdisk, dan saya pikir gak ada salahnya mencoba trik yang lain, siapa tau ada peningkatan dalam hal kecepatan penginstallannya.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-top: -5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Menginstall Windows melalui USB flashdisk ini ternyata banyak keuntungannya dibanding melalui CD atau DVD disk, Kita tidak perlu khawatir akan CD atau DVD yang ngga kebaca sama CD/DVD-ROM, CD atau DVD yang tergores, kadang menyulitkan dalam proses penginstallan windows, sedangkan melalui Flashdisk itu sendiri, hal yang demikian ngga lah perlu terjadi lagi.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-top: -5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Saya akan menunjukkan 2 ( secara manual dan otomatis ) cara menginstall windows 7 melalui USB FlashDisk</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-top: -5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Sebelum kita mulai, perlu disiapkan adalah: Sekurangnya 1buah Flashdisk dengan kapasitan 4Gb ato lebih, soalnya Windows 7 setidaknya mengambil tempat sebesar 3Gb.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-top: -5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="aligncenter" height="284" src="http://www.hong.web.id/wp-content/uploads/2009/10/diskpart-listdisk1.png" style="display: block; height: auto; margin: 5px auto 1.625em; max-width: 100%;" width="494" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; margin-bottom: 10px; margin-top: -5px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: underline; vertical-align: baseline;">Cara Manual:</span></div>
<ol style="background-color: white; border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.625em 2.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Colokkan USB Flaskdisk anda. (masukin ke usb port yah, jgn ke tempat lain).</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tekan Tombol <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">WIN+R</strong>, ketik cmd dan klik OK.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">diskpart</strong> dan tekan ENTER.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">list disk</strong>, tekan ENTER dan pilihlah yang mana adalah USB flashdisk anda, hati2 jangan salah pilih nanti salah2 yg keformat adalah disk yang lain. jikalau anda punya hanya 1 harddisk makan USB flaskdisknya adalah <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">disk1.</strong></li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">select disk 1</strong> dan tekan ENTER.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">clean</strong> dan tekan ENTER.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">create partition primary</strong> lalu tekan ENTER.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">select partition 1</strong> dan tekan ENTER</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">active</strong> dan tekan ENTER.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">format fs=fat32</strong> dan tekan ENTER</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">assign</strong> dan tekan ENTER</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ketik <strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">exit</strong> dan tekan ENTER.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Masukkan disk DVD windows 7 dan copy lah semua isi DVD tadi ke USB Flaskdisk anda.</li>
<li style="border: 0px; color: black; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 5px 0px -5px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Booting komputer anda melalu USB Flashdisk, setting malalui bios komputer anda, pastikan boot nya melalui USB Flashdisk, apabila langkah2nya betul, maka proses instalasi windows seharusnya berjalan melalui USB Flashdisk.</li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-4665170021100868802013-07-12T19:56:00.002-07:002013-07-12T19:56:55.451-07:00Restore Firmware iPod / iPhone / iPad yang sudah ter-Jailbreak<h3 class="post-title entry-title" style="border: 0px; font-family: 'IM Fell English', Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 24px; list-style-type: none; margin: 0.25em 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 4px;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">Apabila kita ingin menghapus semua data dari iPod / iPhone / iPad yang terjailbreak, tidak disarankan untuk melakukan erase all content and settings dari dalam menu, karena apabila di reset melalui menu iOS akan menyebabkan iphone menjadi</span><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> </span><i style="font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">stuck</i><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> </span><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">(baca: nyangkut) di logo apple setelah di reset. Oleh karena itu, satu-satunya solusi bagi device apple yang sudah terjailbreak untuk menghapus semua data, adalah dengan restore ulang firmware iOS. Berikut ini akan saya berikan tutorial untuk melakukan restore ulang firmware iOS :</span></h3>
<h3 class="post-title entry-title" style="border: 0px; font-family: 'IM Fell English', Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 24px; list-style-type: none; margin: 0.25em 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 4px;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"><br /></span></h3>
<div class="post-body entry-content" style="border: 0px; list-style-type: none; margin: 15px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div style="border: 0px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<ol>
<li><span style="font-family: Courier New, Courier, FreeMono, monospace;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"><h3 class="post-title entry-title" style="border: 0px; font-family: 'IM Fell English', Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 24px; line-height: normal; list-style-type: none; margin: 0.25em 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 0px 4px; text-align: start;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">Pastikan anda telah menginstall iTunes versi terbaru (kalau masi belum, bisa download dari</span><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;"> </span><a href="http://www.apple.com/itunes/download/" rel="nofollow" style="border: 0px; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;" target="_blank">sini</a><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; text-align: justify;">) </span></h3>
<div class="post-body entry-content" style="border: 0px; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: normal; list-style-type: none; margin: 15px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start;">
<div style="border: 0px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<ol></ol>
</div>
</div>
</span></span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">Download file firmware iOS terbaru yang akan di restore (bisa di cari di google sendiri yah kalo file ini :) )</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">Pastikan komputer anda sudah terkoneksi dengan jaringan internet yang stabil.</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">Koneksikan device apple anda (iphone / ipad ) ke port usb, tunggu beberapa saat sampai komputer mengenali device apple anda.</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">Buka iTunes, lalu pilih device apple anda di jendela sebelah kiri tengah, maka nanti di jendela sebelah kanan, akan menampilkan info-info mengenai device apple yang terkoneksi tersebut. dan ada tombol 'Update' dan tombol 'Restore'. Tombol 'Update' dapat dipergunakan untuk mengupdate versi firmware iOS tanpa menghapus data-data dan aplikasi yang sudah terinstall apabila device apple anda belum ter jailbreak, tombol 'Restore' dipergunakan untuk me-restore ulang firmware iOS ke versi yang terbaru yang masih di-</span><i style="font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">sign </i><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">(baca: di perbolehkan untuk di restore) oleh apple.</span></li>
<li><u style="font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"><b>Bagi PC yang menggunakan OS Windows :</b></u><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">sambil menahan tombol shift , tekan tombol restore.</span></li>
<li><b style="font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">Bagi PC yang menggunakan OSX :</b><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">sambil menahan tombol alt, tekan tombol restore.</span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px;">Maka akan muncul window untuk memilih file firmware iOS yang sudah di download tadi. Lalu tinggal di dobel klik aja, kemudian di tunggu saja sampai proses restore nya selesai.</span></li>
</ol>
</div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: 'Courier New', Courier, FreeMono, monospace; font-size: 14px; line-height: 22.390625px; list-style-type: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;">nb : bagi device apple yang memiliki baseband iPad (baseband versi 6.15) tidak bisa menggunakan cara diatas untuk melakukan restore ulang. Harus di restore menggunakan custom firmware yang di buat dari sn0wbreeze.</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-12452275690423704812013-05-10T07:24:00.000-07:002013-05-10T07:24:12.062-07:00Kemoterapi<br />
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong><em><span style="color: blue;">Introduksi</span></em></strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: magenta;"><span style="text-decoration: underline;">a. Definisi</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Kemoterapi adalah adalah pemberian obat anti kanker (sitostatika) yang bertujuan untuk membunuh sel kanker.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Tujuan kemoterapi: dapat sebagai terapi kuratif, bagian dari terapi paliatif atau sebagai radiosensitizer.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Strategi pemberiannya: dapat sebagai terapi ajuvan, konsolidasi, induksi, intensifikasi, pemeliharaan, neoadjuvan, ataupun paliatif.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Cara pemberiannya: dapat secara oral, intra vena, intraarterial, intraperitoneal, atau intrakavitas</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: magenta;"><span style="text-decoration: underline;">b. Ruang lingkup</span></span></div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Mengetahui indikasi dan kontraindikasi pemberian kemoterapi (pada tumor solid?)</li>
<li>Menentukan tujuan terapi</li>
<li>Memahami mekanisme dan cara kerja obat kemoterapi</li>
<li>Mampu mempersiapkan pemberian kemoterapi sesuai dengan syarat-syarat yang berlaku</li>
<li>Mampu menilai respon pemberian kemoterapi</li>
<li>Mampu melakukan monitoring efek samping kemoterapi</li>
<li>Mampu menangani komplikasi/efek samping pemberian kemoterapi</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: magenta;"><span style="text-decoration: underline;">c. Indikasi</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Adjuvan: kanker stadium awal atau stadium lanjut lokal setelah pembedahan</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Neoadjuvan (<em>induction chemotherapy</em>): kanker stadium lanjut lokal</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Paliatif: kanker stadium lanjut jauh</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Sensitisizer: bersama-sama dengan radioterapi</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: magenta;"><span style="text-decoration: underline;">d. Kontra indikasi</span></span></div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li>Status performance yang jelek</li>
<li>Komorbiditas yang berat</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<span style="color: magenta;"><span style="text-decoration: underline;">e. Pemeriksaan penunjang</span></span></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<em>Mandatory:</em></div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li>Diagnosa keganasan harus sudah <em>confirmed </em>(<em>tripple diagnostic</em>) yang terdiri dari: pemeriksaan fisik, imaging dan patologi atau sitologi.</li>
<li>Penentuan stadium: foto toraks, USG abdomen, mamografi kontralateral, bone scan dan lain-lain sesuai dengan jenis kankernya</li>
<li>Laboratorium dasar: DL, SGOT, SGPT, BUN, S.C</li>
<li>Tinggi dan berat badan: mengukur luas permukaan tubuh.</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<em>Optional:</em></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<em>clearance creatinin, </em>EKG ataupun<em> ekokardiografi, </em>asam urat<em>,</em> serum elektrolit, tumor marker</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong><span style="color: blue;"><em>Prosedur Pemberian</em></span></strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Prosedur pemberian kemoterapi sebenarnya adalah sama dengan pemberian obat-obatan yang lain yaitu terdiri dari:</div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li>Persiapan penderita</li>
<li>Persiapan pemberian obat</li>
<li>Penilaian respon</li>
<li>Monitor efek samping dan penanganannya.</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Persiapan penderita terdiri dari: persiapan penderita dan keluarga, aspek onkologis dan aspek medis</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Persiapan penderita</strong>:</div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Penjelasan tentang tujuan dan perlunya kemoterapi sehubungan dengan penyakitnya</li>
<li>Penjelasan mengenai macam obatnya, jadwal pemberian dan persiapan yang diperlukan setiap siklus obat kemoterapi diberikan</li>
<li>Penjelasan mengenai efek samping yang mungkin terjadi pada penderita</li>
<li>(Penjelasan mengenai harga obat)</li>
<li><em>Informed consent</em></li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Aspek onkologis</strong>:</div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Diagnosa keganasan telah confirmed baik secara klinis (tumor diukur dengan kaliper atau penggaris), radiologis dan patologis (<em>triple diagnostic</em>), kalau memungkinkan diperiksakan juga tumor marker</li>
<li>Tentukan stadium (klinis, imaging)</li>
<li>Tentukan tujuan terapi (neoadjuvant, adjuvant, terapeutik, paliatif)</li>
<li>Tentukan regimen kombinasi kemoterapi, dosis dan prosedur pemberiannya</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Aspek medis:</strong></div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Anamnesa yang cermat mengenai adanya komorbiditas yang mungkin ada yang dapat mempengaruhi pemberian kemoterapi seperti usia, penyakit jantung, hipertensi, diabetes, kelainan fungsi ginjal atau hati, kehamilan dan lain-lain.</li>
<li>Pemeriksaan secara menyeluruh semua keadaan yang berhubungan dengan penyakit tersebut di atas (klinis, imaging dan laboratorium). Pemeriksaan laboratorium terdiri dari darah lengkap, fungsi hati, fungsi ginjal, gula darah puasa dan 2 jam pp (sesuai indikasi), pemeriksaan jantung (EKG) atau kalau perlu ekokardiografi. Bila fasilitas ada, dapat diperiksakan tumor marker CEA, Ca15-3 yang akan dipakai sebagai data dasar dan kelak dapat digunakan dalam <em>follow up</em> terapi. Pada pemberian kemoterapi siklus berikutnya, bila tidak ada kelainan pada pemeriksaan fisik cukup diperiksakan darah lengkap saja. (HB, lekosit, trombosit, netrofil)</li>
<li>Penentuan <em>status performance</em> (<em>Karnoffsky</em> atau ECOG)</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Pemberian Kemoterapi (<em>drug administration</em>)</strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Keamanan penanganan obat onkologi merupakan hal yang penting yang harus diperhatikan personel dokter, perawat, farmasis, penderita, gudang/distribusi</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>1. Persiapan obat</strong>: (kemoterapi dan obat <em>emergency </em>dan<em> extravasation kit</em>)</div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li>Dosis: Bila tak ada ketentuan spesifik dari data tersebut dosis ditentukan dengan menggunakan luas permukaan tubuh (<em>body surface area</em>=BSA) yang diketahui dengan mengukur TB dan BB.</li>
<li><em>Storage</em> dan <em>Stability</em>: Baca petunjuk mengenai <em>storage</em> dan <em>stability</em>masing-masing obat sehingga kondisi obat dalam keadaan baik. Obat yang tidak mengandung preservasi setelah dibuka/dilarutkan (oplos) harus segera dibuang dalam waktu 8-24 jam.</li>
<li>Preparasi (pelarutan)</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Pelarut untuk masing masing obat biasanya disebutkan dalam penjelasan pemakaian masing masing obat. Kadang kadang ada pelarut yang <em>incompatible</em> terhadap obat obat tertentu. Secara umum pelarut yang biasa dipakai adalah: Dextrose 5% atau NaCL fisiologis Pelarutan/<em>preparation</em> dilakukan dalam tempat tertentu dan dilakukan oleh petugas (dokter, perawat) atau <em>pharmacist</em> yang terlatih.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>2. Persiapan <em>provider</em></strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Memakai gaun yang khusus atau <em>schort</em></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Memakai masker yang disposibel</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Memakai <em>handschoen</em> karet</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Memakai topi pelindung kepala</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Memakai kaca mata pelindung terhadap percikan obat, tanpa menghalangi lapangan penglihatan.(kaca goggle)</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- <em>Well trained.</em></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>3. Persiapan peralatan dan cairan</strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Jarum suntik yang halus, abbocath/surflo No 20/22</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Spuit disposabel 5 cc, 20 cc, 30 cc</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Infus set, pada obat golongan taxan telah dipakai infus set khusus</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Larutan Nacl 0,9% 100 cc, NaCl 0,9% 500 cc dan Aquadest 25 cc</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Syringe pump (kalau ada)</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Alas penyuntikan, untuk menghindari kontak obat dengan sprei tempat tidur.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>4. Penyuntikan</strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Teliti protokol kemoterapi yang akan diberikan.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Cek apakah <em>informed consent</em> sudah ada.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Pilih vena yang paling distal dan lurus ( biasanya meta carpal bagian dorsal) dan <strong>kontralateral</strong> dari kankernya. Dipastikan tidak terjadi ekstravasasi dengan memasang infus dan drip cepat.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Setelah penyuntikan selesai, alat-alat atau botol bekas obat sitostatika dimasukkan dalam kantong plastik dan diikat serta dimasukkan dalam sampah medis khusus.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- Buat catatan pada rekaman medik penderita, catat semua tindakan.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Penilaian Respon atau Treatment Outcome:</strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Penilaian respon kemoterapi meliputi:</div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Penilaian respon obyektif</li>
<li>Penilaian respon subyektif</li>
<li>(Survival)</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong><span style="text-decoration: underline;">Penilaian respon obyektif terdiri dari</span></strong>:</div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Ukuran tumor</li>
<li>Tumor marker</li>
<li><em>Objective qualitative</em> : perubahan gejala klinis misal pada tumor otak → gejala neurologis</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Respon dapat dinilai menggunakan petunjuk dari buku <strong><em>who handbook for reporting results of cancer treatment</em></strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<em>Measurable disease</em>:</div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li><strong><em>Complete response</em></strong>: tumor menghilang yang ditentukan oleh 2 orang observer < 4 minggu</li>
<li><strong><em>Partial response</em></strong>: ukuran total tumor mengecil > 50% yang ditentukan oleh 2 observer < 4 minggu dan tidak ditemukan adanya lesi yang baru.</li>
<li><strong><em>No Change</em></strong>: ukuran total tumor mengecil < 50 % atau ditemukan peningkatan ukuran tumor > 25%</li>
<li><strong><em>Progressive disease</em></strong>: didapatkan peningkatan > 25% ukuran tumor atau adanya lesi baru</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Pada pemberian <em>neoadjuvant chemotherapy</em>, setiap akan memberikan kemoterapi siklus berikutnya dilakukan pengukuran tumor primernya dan setelah pemberian siklus ke 3, dilakukan penilaian respon terapi dan operabilitasnya. Bila didapatkan respon parsial dan menjadi<em>operable</em>, maka dilanjutkan dengan operasi. Bila respon terapi menunjukkan <em>no change</em> atau tidak operabel, maka dilanjutkan dengan radioterapi atau kombinasi kemoterapinya ditingkatkan menjadi <em>second line chemotherapy.</em></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong><span style="text-decoration: underline;"></span></strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong><span style="text-decoration: underline;">Penilaian respon subyektif</span></strong><em>:</em></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<em>Status performance</em> : Karnoffsky, ECOG</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Monitor Efek Samping Obat (<em>follow up</em> efek toksik)</strong></div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li>Selama kemoterapi:</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- reaksi alergi: ringan,sedang, berat</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- ekstravasasi obat</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
- mual, muntah</div>
<ul style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<li>Paska kemoterapi dini: mual, muntah, dehidrasi, stomatitis, hematologis (anemi, lekopeni, trombositopeni) dan lain-lain.</li>
<li><em>Late effect</em>: hematologis (anemi, lekopeni, trombositopeni),<em>cardiotoxicity, neurotoxicity, nephrotoxicity</em>, alopecia</li>
<li>Pemeriksaan DL ± 1 minggu paska kemoterapi untuk mengetahui adanya efek samping hematologi (neutropeni, lekopeni, anemi) dan memberikan terapi yang sesuai agar saat kemoterapi berikutnya dapat sesuai dengan jadwal.</li>
</ul>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Penanganan efek samping</strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Prinsip penanganan efek samping adalah:</div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Antisipasi dan prevensi</li>
<li>Monitor efek samping yang berhubungan dengan dosis</li>
<li><em>Early treatment </em>dari efek samping</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Efek samping yang sering memerlukan intervensi adalah efek samping hematologis.</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Anemi dapat diberikan <em>human recombinant erythropoietin</em> atau transfusi PRC, netropeni diberikan GcSF sedang trombositopeni diberikan TC. Pada severe netropeni atau febrile neutropenia penderita dirawat di ruang isolasi dengan memberikan tambahan antibiotika profilaksis dan anti jamur</div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong></strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
<strong>Teknik pemberian kemoterapi</strong></div>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Persiapan alat-alat kesehatan, obat kemoterapi dan obat-obat emergency</div>
<ol style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<li>Persiapan provider</li>
<li>Pemberian di awali premedikasi dengan injeksi deksametason 10-20 mg/iv (berperan sebagai antiemetik) , cimetidin 300 mg/ranitidin 50 mg dan ondansetron 8mg/tropisetron 5 mg/granisetron 3 mg.</li>
</ol>
<div style="font-family: Verdana, Arial; font-size: 12px; line-height: 18px; padding: 10px 0px 0px;">
Obat-obat kemoterapi dimasukkan sesuai dengan jenis keganasan dan protokol pemberiannya.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-10422957964617227932013-03-23T01:14:00.000-07:002013-03-23T01:14:40.346-07:00Cara Mempercepat Windows XP<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">1. Mempercepat akses Folder – dengan mendisable Last Access Update.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Jika anda memiliki banyak folder dan subdirectories, maka akses ke Direktory2 Windows XP terasa sangat berat dan seringkali cuman membuang</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">waktu. Dengan mengupdate time stamp di registry, yaitu last access update</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">untuk semua sub directory.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Start>Run>regedit</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* “HKEY_LOCAL_MACHINESystemCurrentControlSetCont r olFileSystem”Klik</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* kanan di bagian yg kan (cari area yg kosong), lalu pilih ‘DWORD</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Value’Bikin</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* DWORD Value dengan nama ‘NtfsDisableLastAccessUpdate’Klik kanan pada value baru terus pilih ‘Modify’Ubah data menjadi ’1′</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ‘OK’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">2. Mempercepat waktu Boot</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Fitur yg lumayan asik dari Windows XP adalah kemampuan untuk mendefrag</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">ketika ada dalam proses booting. Boot Defrag pada prinsip menata file2 yg</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">relevan dengan booting secara berurutan. Secara default fitur ini telah</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">diaktifkan pada beberapa Build Windows, tapi beberapa build windows tidak,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">ada baiknya kalo kita cross check terhadap fiotur yg satu ini.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Start Menu>Run</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Regedit</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARE/Microsoft/DfrgBootOptimizeFunction</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Cari “Enable” dibagian kanan regedit</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik “Modify”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pilih “Y to enable”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Reboot</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">3. Mempercepat Performa Swapfile</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Jika anda memiliki ram lebih besar dari 256MB bisa dibilang tweaking yg ini</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">akan membuat sistem anda berjalan lebih cepat. Tweaking ini pada dasarnya PC kita mengunakan setiap byte dari memori fisik yg terpasang di komputer kita, SEBELUM mengunakan swap file.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Start>Run</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* “msconfig.exe”>ok</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik tab System.ini</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik tanda plus pada tab 386enh</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kotak new kemudian ketik “ConservativeSwapfileUsage=1?</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik OK</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Restart</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">4. Mempercepat Loading Windows Menu</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Tweak ini adalah tweaking fav saya, karena akan komputer kita terasa lebih</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">cepat. Tweaking ini membuang waktu delay ketika kita mengklik menu dan</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">windows XP menampakkan Menu.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Start>Run</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Regedit>Ok</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* “HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pilih/Sorot “MenuShowDelay”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kanan dan pilih “Modify’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Ketik angka “100? (aslinya 400) Angka 50-150 adalah kisaran yg baik, bisa</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">disesuaikan dengan Mood anda</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">5. Mempercepat Loading Program.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Tweaking ini bisa berjalan untuk sebagian besar program. Jika program tidak</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">mau loading seperti yg diharapkan, silahkan aja dikembalikan ke setting</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">semula.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kanan pada icon/shortcut yg berkaitan dengan program.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* properties</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pada kotak ‘target’, tambahkan ‘ /prefetch:1′ diakhir kalimat.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik “Ok”</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">6. Mempercepat Shutdown Windows XP.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Tweaking ini mengurangi waktu tunggu secara otomatis ketika windows sudah menerima instruksi untuk shutdown.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Start>Run</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* ‘Regedit’>OK</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* ‘HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Sorot ‘WaitToKillAppTimeout’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kanan dan pilih modify</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Ubah value menjadi ’1000′ (aslinya 20000)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ‘OK’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Sorot ‘HungAppTimeout’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kanan dan pilih modify</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Ubah value menjadi ’1000′</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ‘OK’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* ‘HKEY_USERS.DEFAULTControl PanelDesktop’ sorot waitToKillAppTimeout’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kanan dan pilih modify</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Ubah value ke ’1000′ (aslinya 20000)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ‘OK’</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* ‘HKEY_LOCAL_MACHINE/System/CurrentControlSet/Control sorot</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">“WaitToKillAppTimeOut”.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik kanan dan pilih modify</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Ubah value menjadi ’1000′</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">7. Restart dgn Cepat !!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pada key : HKEY_LOCAL_MACHINE | Software | Microsoft | Windoes NT | Current Version | Winlogon Tambahkan string value EnableQuickReboot dan isi defautnya dengan 1</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">8. Login Otomatis</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows NT/CurrentVersion/Winlogon</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda AltDefaultUserName dan masukkan username account yang dipilih.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda AutoAdminLogon dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama DefaultPassword.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda DefaultPassword dan masukkan password account yang dipilih pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">9. Mencegah Perubahan Menu Start</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoChangeStartMenu.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda NoChangeStartMenu dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">10. Membersihkan Semua Ikon Pada Desktop</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoDesktop.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Klik ganda pada NoDesktop dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">11. Membuat Desktop Lebih Stabil</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama DesktopProcess.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda DesktopProcess dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">12. Membersihkan Recent Documents</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoRecentDocsHistory.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda pada NoRecentDocsHistory dan masukkan angka 1 pada bagian Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">13. Menonaktifkan Menu Properties My Computer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoPropertiesMyComputer.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda NoPropertiesMyComputer dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama NoPropertiesMyComputer.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda NoPropertiesMyComputer dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Jika key Explorer tidak ada, buat yang baru dengan mengklik menu Edit ></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">New > Key dan beri nama Explorer.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">14. DVD Di Windows Media Player</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/MediaPlayer/Player/Settings</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama DVDUI.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda DVDUI dan masukkan teks Yes pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">15. Mengembalikan Akses Ke CD-ROM</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Contro</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">l\Class\{4D36E965-E325-11CE-BFC1-08002BE10318}</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Hapus subkey LowerFilters dan UpperFilters dengan menekan tombol Del.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">16. Membersihkan Sampah Registry</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_CLASSES_ROOT/Application</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_CURRENT_USER/Software</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pilih salah satu subkey yang merupakan nama software yang ingin dihapus,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">kemudian tekan tombol Del.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">17. Membersihkan Sampah Uninstall</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Uninstall</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Hapus subkey yang memiliki nama yang sama dengan software yang telah</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">di-uninstall. Menghapus Daftar Program Yang Tidak Diinginkan</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">18. Dari Add/Remove Programs</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE\ SOFTWARE\ Microsoft\ Windows\ CurrentVersion\ Uninstall</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Hapus subkey yang berisikan program yang tidak diinginkan dengan menekan tombol Del.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">19. Menghapus StartUp Items Di MSCONFIG</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik Start > Run > ketik msconfig, kemudian klik pada tab startup,</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">hilangkan tanda centang pada program yang ingin dihapus dari daftar startup.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Run</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curre ntVersion\Run</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Hapus subkey yang berisikan program-program yang tidak diinginkan dengan menekan tombol Del.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">20. Menonaktifkan Fungsi AutoRun</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda NoDriveTypeAutoRun dan masukkan angka 95 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">21. Mematikan Secara Otomatis Program Not Responding</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_USERS/.DEFAULT/Control Panel/Desktop</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda AutoEndTasks dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">22. Tweaking Memory Pada Windows XP</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/SessionManager/Memory Management</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda pada DisablePagingExecutive dan masukkan angka 1 pada Value</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Apabila diaktifkan,Windows tidak akan melakukan paging file ke dalam hard</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">disk. Sistem operasi dan program-program menjadi lebih responsif. Disarankan untuk komputer yang memiliki memori lebih dari 128MB.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Klik ganda pada LargeSystemCache dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Jika diaktifkan, sistem akan mengalokasikan seluruh memori (kecuali 4 MB</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">untuk disk caching) untuk file caching. Komputer akan melakukan caching</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">kernel XP di dalam memory sehingga Windows XP dapat berjalan lebih cepat.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">23. Unload .dll Untuk Mempercepat Akses Memori</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Explorer</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pilih menu Edit > New > Key dan beri nama AlwaysUnloadDLL.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Pada option Default Value masukkan angka 1.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">24. Mengoptimalkan Hard Disk Disaat Komputer Dalam Keadaan Idle</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">entVersion\OptimalLayout</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buatlah sebuah DWORD Value Baru dan beri nama EnableAutoLayout.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda EnableAutoLayout dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">25. Mengosongkan Temporary Internet Files Pada Saat Exit</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">*HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Internet Settings\Cache</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\Curr entVersion\Internet Settings\Cache</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah DWORD Value baru dan beri nama Persistent.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda Persistent dan masukkan angka 0 pada Value Data</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">26. Mencegah Klik Ganda Secara Tidak Sengaja</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\Curre</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">ntVersion\Explorer\Advanced</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Buat sebuah String Value baru jika belum tersedia dan beri nama</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">UseDoubleClickTimer.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">* Klik ganda UseDoubleClickTimer dan masukkan angka 1 pada Value Data.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Nah itu tadi cara manual mempercepat kinerja komputer sedikit ribet namun hasilnya luar biasa, selamat mencoba.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white;">
<span style="font-family: Times New Roman, serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20.78333282470703px;">Sumber : fitra</span></span></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-927883321615175622013-03-10T00:33:00.000-08:002013-03-10T00:33:24.976-08:00Waktu yang Diperlukan untuk Bisnis Online<br />
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Dalam menjalani <span4798668>bisnis</span4798668> online dibutuhkan kesabaran, bukan kesabaran jangka pendek, tetapi benar-benar kesabaran jangka panjang. Dalam menekuninya kita dituntut untuk bisa mengatur waktu guna mendapatkan hasil yang maksimal. Terus seberapa lama kita menunggu hasil jerih payah kita ? Apakah cukup dengan hitungan jam atau hari ? Atau malah membutuhkan waktu yang lebih lama lagi ? Berikut beberapa pengalaman teman-teman para pencari dolar yang sudah mulai berhasil dalam mengumpulkan <span4798668>penghasilan</span4798668> <span4798668>dari</span4798668> internet<span id="more-709"></span></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Dalam mencari penghasilan lewat internet memang dibutuhkan waktu yang sangat lama. Kita tidak akan bisa mencapai kesuksesan yang berkelanjutan dalam jangka waktu harian. Semuanya perlu proses. Terus berapa lama penghasilan akan mulai mengalir ? jawabannya tergantung dari jenis usaha yang akan kita tekuni. Saya akan contohkan satu jenis bisnis yang banyak sekali peminatnya, tetapi hanya sedikit saja yang bisa berhasil menekuni dan mendapatkan penghasilan dari sana. Sebut saja <span4798668>Google</span4798668> Adsense (selanjutnya saya akan menyebutnya dengan Adsense). Untuk bisa berhasil dalam menjalankan bisnis ini dibutuhkan waktu hingga hitungan tahun</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Ok, sekarang kita hitung saja secara logika. Kita mulai dulu dari persiapan. Untuk bisa mengikuti Adsense ini, kita diwajibkan untuk memiliki blog sendiri dengan kontent yang original dan tentunya dengan bahasa yang sudah didukung, yaitu salah satunya bahasa Inggris. Sekarang coba dihitung, untuk membuat blog dengan bahasa inggris sampai dengan terisi jumlah posting yang lumayan dan bisa terindex dengan baik digoogle, berapa waktu yang diperlukan. Berdasarkan pengalaman saya, dalam membuat blog dari nol hingga dapat terindex dengan baik di google dibutuhkan waktu hingga 2 bulan (itu hitungan bagi saya yang masih newbie, he…).</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Setelah blog, selesai, kita bisa coba daftarkan blog kita ke Google. Dibutuhkan waktu kurang lebih 1 minggu jika blog anda langsung diterima. Jika tidak anda perlu memperbaikinya lagi dan tentunya akan membutuhkan waktu yang lebih lama lagi. Anggap saja anda gagal pada pengajuan yang pertama dan melakukan perbaikan sana sini guna mendaftarkan kembali blog dikemudian hari. Hitung saja sampai dengan diterimanya anda sebagai publisher adsense dibutuhkan waktu 2 bulan. Dari sini sudah 4 bulan waktu yang dibutuhkan hanya untuk persiapan saja.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Selanjutnya setelah anda diterima oleh adsense, apakah cukup diam saja dan dolar akan mengalir dengan derasnya ?. Tidak semudah itu…. Anda harus bisa mengoptimalkan blog anda guna menjaring visitor sebanyak mungkin disamping selalu melakukan update blog secara berkelanjutan gunakan mempertahankan peringkat blog anda digoogle. Jadi kemungkinan beberapa bulan didepan anda belum bisa mendapatkan recehan dolar dari pemasang iklan di adword. Mungkin butuh waktu 6 bulan untuk bisa mulai mendapatkan recehan dolar tersebut. Bahkan mungkin saja sampai 1 tahun, dan tidak menutup kemungkinan 2 tahun juga bisa. Jadi intinya waktu yang diperlukan sampai dengan mengalirnya recehan anda tidak bisa diprediksi, tergantung kualitas kontent dan blog anda. Semakin bagus akan semakin baik.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Ok, hitung saja 1 tahun pertama anda sudah bisa mendapatkan recehan adsense tersebut. Selanjutnya yang harus dilakukan lagi adalah merequest pembayaran. Sampai sekarang Google hanya membayar publisher adsense menggunakan cek. Untuk meminta cek tersebut, terlebih dahulu google akan mengirim PIN kealamat anda guna menjamin sampainya cek yang nantinya akan dikirim. Waktu yang dibutuhkan PIN tersebut hingga sampai kealamat kita yang ada diindonesia sekitar 1 bulan. Kemudian setelah PIN tersebut sampai, kita baru bisa merequest Cek dengan memasukan PIN tersebut. Selanjutnya PIN tersebut baru akan dikirimkan. Berapa lama waktunya ? Pengiriman cek tersebut lamanya sama dengan proses pengiriman PIN, sekitar 1 bulan.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Setelah Cek sampai ditangan, tiba saatnya pencairan. Pencairan cek adsense juga tidak bisa secepat menabung atau transfer dana. Disamping bank yang bisa mencairkan cek adsense masih terbatas, waktu yang dibutuhkan juga lumayan lama, yaitu sekitar 2 minggu hingga 1 bulan. Jadi kalo ditotal, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bisa mulai menikmati hasil kerja keras kita diinternet ?Khususnya adsense ? Silahkan hitung sendiri. Yang jelas untuk sukses dibisnis online membutuhkan waktu yang lama dan sangat butuh kesabaran. Jadi jika anda belum berhasil dalam 1 tahun, itu adalah hal yang wajar, 2 tahun juga bukan waktu yang lama, 3 tahun waktu yang cukup untuk mulai berhasil bisnis online. Jangan terlalu terpaku dengan lamanya sukses dalam menjadikan internet sebagai ladang mencari pengahasilan tambahan, tetapi jadikan sebagai <span4798668>media</span4798668> pembelajaran guna meningkatkan kualitas kita dibidang bisnis online.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Demikian apa yang bisa saya <span4798668>sharing</span4798668>, semoga bisa bermanfaat bagi pengunjung semua. Terima kasih</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sumber : sobatpc</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-85338995349859152642013-03-10T00:26:00.000-08:002013-03-10T00:26:44.184-08:00Situr Download dan Upload Terlengkap<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSaeyK3xrfmEmeuVGLH1la9nM64uWff6hIer3xWRtZKkC1lJhL" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSaeyK3xrfmEmeuVGLH1la9nM64uWff6hIer3xWRtZKkC1lJhL" width="200" /></a></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Bagi anda <span6968634>yang</span6968634> hobi dengan kegiatan download dan upload, mungkin tutorial ini bisa menambah wawasan anda. Disini akan saya sampaikan beberapa tempat download dan upload yang banyak direkomendasikan oleh <span6968634>orang</span6968634>. Biasanya situs yang banyak merekomendasikan menandakan situs tersebut mempunyai kualitas yang lumayan bagus. Disamping itu, nantinya situs tersebut bisa anda gunakan sebagai tempai bacup data jika harddisk anda sudah mulai kehabisan tempat, tetapi hal ini hanya berlaku bagi anda yang mempunyai koneksi internet cepat.<span id="more-958"></span></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Oke, langsung saja, tidak usah banyak basa-basi, berikut beberapa situs penyedia layanan download dan upload terbaik versi smartGROUP :</div>
<ol style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
<li>Indowebster.com<br />Karena saya tinggal diindonesia, saya jatuhkan pilihan pertama diindonesia. Tetapi bukan semata-mata alasan tersebut. Indowebster memang benar-benar tempat donwload dan upload terbaik. Indowebster merupakan produk lokal yang bisa menjadi pilihan pertama anda. Kecepatan download di <span6968634>server</span6968634> ini juga sangat cepat, dengan menggunakan IDM, bisa diparalel hingga 7 kali lipat. Diindowebster juga tidak ada batasan besarnya file yang mau didownload maupun diupload. Selain itu, bagi para maniak download, indowebster juga menyediakan fasilitas “Search” atau pencarian yang berguna untuk lebih memperludah dalam menemukan file yang dicari. File-file yang diupload diindowebster kebanyakan juga <span6968634>dari</span6968634> orang indonesia. Software-software yang disediakan di indowebster juga sudah full versi (lengkap dengan keygen maupun crack). Itulah mengapa banyak orang menyebut indowebster sebagai surganya para downloader, karena memang <span6968634>apa</span6968634> yang mereka cari, kemungkinan besar ditemukan di indowebster. Cuma kekurangannya, terlalu banyak iklan, sehingga bisa membingungkan bagi pengguna baru.</li>
<li>Mediafire.com<br /><span6968634>Mediafire</span6968634>.com memiliki kemampuan yang hampir sama dengan indowebster, hanya perbedaannya, tidak disediakan fasilitas search atau pencarian sehingga akan membuat orang lebih susah dalam mencari file yang tersimpan di dalam server mediafire.com. (walaupun dengan trik tertentu tetapi bisa mencarinya, silahkan google saja dengan kata kunci “cara mencari file di mediafire.com”). Tetapi situs ini mempunyai kelebihan yaitu tidak terlalu banyak iklan yang ada, sehingga tidak begitu memberatkan loading halaman. Untuk kecepatan downloadnya juga setara dengan indowebster.</li>
<li>Megaupload.com<br />Kalo situs yang ini bisa dijadikan referensi saja, soalnya banyak kekurangan yang dimilikinya. Salah satunya, batasan dari besarnya file yang boleh diupload jika tidak menjadi member. Untuk kecepatan downloadnya juga hanya 1 paralel walaupun menggunakan IDM. Tetapi yang menjadi daya tarik, kita bisa mengupload file kita secara gratis. Bisa dijadikan tempat bacup data.</li>
<li>4Shared.com<br />Yang ini juga bisa menjadi pertimbangan, soalnya ada bayaran yang akan diperoleh oleh yang mengupload ketika file yang diuploadnya di download oleh orang. Cuma kekurangannya hampir sama dengan megaupload, yaitu kecepatan yang rada pelan untuk member biasa</li>
<li>Ziddu.com<br />Ziddu juga memiliki fitur yang hampir sama dengan 4Shared. Kita akan dibayar 0.0001 dolar untuk 1 file yang orang lain download. Jika dalam 1 hari ada 1000 orang yang dowload produk kita, bisa ddijadikan sumber <span6968634>mata uang</span6968634> yang ke dua tentunya situs ini.</li>
</ol>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Demikian apa yang bisa saya sampaikan kali ini, semoga bisa bermanfaat bagi pengunjung semua, terima kasih</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13.333333969116211px; line-height: 17.98611068725586px; text-align: justify;">
Sumber : sobatpc.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-22794133333873363342013-03-10T00:18:00.001-08:002013-03-10T00:18:24.789-08:00Ciri Blog yang Dibenci Pengunjung<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgdf8PE6aTKHZQTyhT5ndPqGl3kIYGDnlMR5WEjoWFBUqDptmWfxYrk3LNEqP6L8iatUwGDs4x89RU6Qf4OeCzM4_jIkMzKrXVYUKHOffiFHWlxjkTLkRQJiRzjkG0Jz7zjODRTdtMT5lz/s1600/hal+yang+dibenci+oleh+seorang+Blogger.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgdf8PE6aTKHZQTyhT5ndPqGl3kIYGDnlMR5WEjoWFBUqDptmWfxYrk3LNEqP6L8iatUwGDs4x89RU6Qf4OeCzM4_jIkMzKrXVYUKHOffiFHWlxjkTLkRQJiRzjkG0Jz7zjODRTdtMT5lz/s400/hal+yang+dibenci+oleh+seorang+Blogger.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Tanpa kita sadari mungkin kita melakukan hal terhadap blog kita yang membuat dibenci oleh pengunjung. Dengan melakukan hal tersebut secara berkelanjutan bukan tidak mungkin blog kita akan ditinggalkan oleh pengunjung setia kita. Oleh karena itu, dalam postingan kali ini saya akan mencoba mengemukakan ciri blog yang dibenci oleh pengunjung, dengan harapan jika kita melakukannya, kita akan segera bisa mengoreksinya demi kebaikan blog kita. Semua yang saya kemukaan nantinya merupakan ciri blog yang dibenci pengunjung versi smartGROUP. Jika ada yang kurang sesuai saya mohon maaf.<span id="more-163"></span></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Ciri blog yang dibenci pengunjung yang akan saya tuliskan merupakan hasil pengamatan saya pribadi. Tetapi kemungkinan anda juga akan setuju, kareana semuanya saya ambil secara global dan tidak memihak. Bahkan mungkin blog saya sendiri juga masuk ke dalam salah satu point yang dibenci oleh pengunjung (he…tidak apalah), yang penting ngblog terus sambil memperbaiki kekurangan yang ada dalam blog.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
OK, tidak perlu panjang lebar lagi. Berikut ini ciri blog yang dibenci oleh pengunjung versi smartGROUP :</div>
<ol style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<li>Waktu loading halaman terlalu lama<br />Maksimal waktu loading sebuah halaman blog/web adalah 15 detik, lebih <span6798851>dari</span6798851> itu kemungkinan besar akan ditutup oleh calon pengunjung. Ada banyak penyebab lamanya loading halaman anda, bisa karena plugin yang terlalu banyak, gambar yang terlalu banyak, thema yang kurang sesuai, terlalu banyak animasi, format gambar yang tidak sesuai, halaman yang terlalu panjang, dan penyebab-penyebab lainnya. Silahkan diagnosa sendiri untuk mencari penyebabnya, setelah ditemukan segera atas agar masalah tersebut tidak terlalu lama “mangkal” di blog anda</li>
<li>Adanya <span6798851>pop up</span6798851> iklan<br />Hal ini juga akan sedikit membuat pengunjung benci, bukan karena isi iklannya, tetapi karena mereka terganggu dengan munculnya pop up iklan tersebut, apalagi jika pop up iklan tersebut menutupi hampir semua halaman blog, mereka jelas akan terganggu dalam mendapatkan informasi yang dicari</li>
<li>Banyak iklan sedikit kontent<br />Yang ini juga hampir sama dengan point kedua, selain membuat pengunjung “muak”, banyak iklan juga akan membuat loading halaman menjadi lama. Disamping itu jika pengunjung hanya mendapati iklan saja, tetapi tidak mendapatkan <span6798851>artikel</span6798851> yang dicari, dijamin pengunjung tersebut hanya akan datang satu kali saja ke blog tersebut dan kapok untuk datang lagi.</li>
<li>Terlalu banyak berjualan/menjual<br />Hal ini memang sah-sah saja, bahkan saya tidak menutupi dan akui hampir sebuah blog dibuat dengan tujuan menjual (termasuk blog saya juga kali….). Tapi walaupun tujuaanya menjual, jangan terus menawarkan ini itu dengan blak-blakan. Jangan terlalu banyak menawarkan barang dagangan dalam kontent blog. Isi saja kontent blog yang bagus dan berbobot, maka dagangan akan laku tanpa anda menawarkannya.</li>
<li>Tidak mau modal dalam membuat blog <span6798851>bisnis</span6798851><br />Ini yang kadang membuat geli pengunjung. Pasalnya banyak ditemukan blog <span6798851>bisnis online </span6798851>yang gak mau modal <span6798851>alias</span6798851> gratisan. Masa orang mau jualan kok gak mau modal. Pasti banyak pengunjung yang bilang “Ini orang mau jualan kok gak mau modal”. Modal seperti apa yang dimaksud ? Modal untuk semuanya. Saya kasih satu contoh kecil saja adalah penggunaan domain dan hosting. Untuk bisnis online usahakan mempunyai nama domain dan tempat hosting sendiri. Dengan mempunyai domain di level 1 bisnis anda akan terkesan profesional. Jangan gunakan domain dan hosting dari penyedia layanan gratis, karena anda hanya akan mendapatkan nama domain level 2 (namadomain.xxxxxx.com)</li>
<li>Postingan terlalu singkat atau terlalu panjang (kalo yang ini memang tergantung pengunjungnya) tapi saya pribadi lebih suka membaca postingan yang sedikit panjang, karena akan mendapatkan penjelasan yang lumayan gamblang. postingan ideal berkisar antara 500-750 kata. Postingan yang terlalu panjang juga akan membuat pengunjung menjadi bosan dalam membacanya.</li>
</ol>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Itu dulu yang bisa saya sharing berkaitan dengan ciri blog yang kurang disukai pengujung, semoga bisa menjadi inspirasi buat sobat semua dalam kegiatan ngeblog. Sekali lagi beberapa ciri diatas saya tulis berdasarkan pengalaman pribadi, jadi kemungkinan ada yang tidak sependapat dengan saya. Atau ada sobat yang ingin menambahkan ?</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-55969890669036717392013-03-10T00:12:00.001-08:002013-03-10T00:12:15.651-08:00Ciri Blog Yang Disuakai Pengunjung<br />
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Mungkin anda tidak pernah berfikir membuat blog yang disukai oleh pengunjung, yang ada mungkin bagaimana caranya untuk mengisi banyak kontent dan secepatnya menghasilkan <span5576611>uang</span5576611> <span5576611>dari</span5576611> blog (dan termasuk saya juga <span5576611>kali</span5576611>). Padahal dengan membuat blog yang disukai oleh pengunjung secara otomatis banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan mulai dari trafik yang mingkat, disukai juga oleh <span5576611>google</span5576611>, banyak penggemar, blog semakin populer dan banyak manfaat lannya.<span id="more-62"></span></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Memang tidak <span5576611>mudah</span5576611> untuk membuat blog yang bisa menarik perhatian dan minat dari pengunjung, karena yang jelas selera dari masing-masing pengunjung berbeda-beda. Ada yang suka blog dengan thema mewah, ada pula yang sederhana, ada yang suka baca postingan yang panjang, ada pula yang pendek, dan seabreg keinginan lain dari para pengunjung blog.</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Tetapi dengan melihat pengalaman pribadi dan hasil sharing dengan teman, mungkin ada beberapa ciri blog secara umum yang bisa dikatakan dapat menarik perhatian pengunjung. Beberapa diantaranya adalah:</div>
<ol style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<li>Waktu load cepat<br />Untuk waktu load usahakan blog anda bisa tampil dengan sempurna tidak kurang dari 15<span5576611>detik</span5576611>, karena rata-rata pengunjung akan menutup halaman web yang tidak terbuka sempurna setelah 15 detik. Bagaimana dengan anda ? (Semoga saja lebih sabar dari yang 15 detik tersebut, he….). Jika blog anda loadingnya terasa lambat, anda bisa mencari sebabnya, bisa dari plugin yang terlalu banyak,terlalu banyak banner/iklan, thema yang terlalu berat, terlalu banyak gambar/image, dan sebab lainnya.</li>
<li>Tidak ada banner/ilkan<br />Kalo yang ini memang tidak wajib hilang, tetapi jika memang bisa dihilangkan akan lebih baik, karena kalo blog anda dibuat untuk tujuan sharing, maka lebih baik hilangkan yang berbau iklan tersebut, dan saya yakin pengunjung akan jauh lebih suka dibandingkan blog tetangga yang isinya hanya iklan</li>
<li>Kontent Uptodate<br />Sebisa mungkin perbarui postingan anda sehari sekali, jika tidak bisa usahakan memposting <span5576611>artikel</span5576611> baru tidak lebih dari 1 minggu sekali. Pengunjung setia biasanya berkunjung ke blog langganan 1 hari sekali jika punya koneksi internet sendiri, jika tidak punya biasanya 2-3 hari sekali. Jangan sampai pengunjung setia anda berkunjung, artikel yang anda posting masih sama belum diupdate</li>
<li>Permudah pengunjung dalam mendapatkan artikel yang dicari<br />Jangan mempersulit pengunjung untuk mendapatkan artikel yang dicari, misalkan harus registrasi terlebih dahulu untuk mendapatkan artikel yang dicari. Hal ini akan membuat pengunjung tidak terlalu suka. Kecuali jika artikel / produk anda sangat langka dan hanya satu-satunya didunia, maka anda boleh sesuka anda menentukan syaratnya untuk mendapatkan artikel / produk (Lebay…).</li>
<li>Tidak terlalu menjual<br />Ini juga masih berkaitan dengan point nomor 4. Jika anda pintar menyembunyikan jualan anda di blog, maka pasti pengunjung akan betah berkunjung, Jangan bikin blog sharing yang orientasinya ke uang, masa sedikit-sedikit uang, pingin ini pingin itu harus bayar, cape deh….. Siap saja ditinggalkan pengunjung setia anda</li>
<li>Jaga hubungan baik dengan pengunjung<br />Caranya bagaimana ? Mudah saja, jika ada komentar dari pengunjung, balaslah dengan baik, kunjungi balik blog mereka, dan jangan lupa beri komentar juga di blog mereka. Dengan langkah sederhana ini, hubungan baik antar bloger akan terjaga dengan bagus.</li>
<li>Konten asli/original<br />Dengan memposting artikel yang bukan fotocopy dari blog lain, pengunjung akan mendapatkan ilmu dan pengetahuan yang baru, berbeda jika artikel anda merupakan duplikasi dari blog lain, bukan tidak mungkin pengunjung anda sudah pernah mendapatkannya di blog tetangga.</li>
<li>Navigasi mudah<br />Jangan persulit pengunjung anda dengan tampilan blog yang terlalu rame. Minimalisir penggunaan widgets. Pasang sesuai dengan kebutuhan agar pengunjung blog anda dapat berselancar dengan mudah</li>
</ol>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Mungkin itu dulu yang bisa saya sharing, mudah-mudahan kedepan bisa ditambahkan lagi, atau bagi sobatPC yang punya ide lain bisa ditambahkan di komentar ? Terima kasih</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Sumber : sobatpc.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-36451394562569344642013-03-10T00:05:00.004-08:002013-03-10T00:06:44.585-08:00Cara Agar Harddisk Awet<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQwFrmyH2vFEhWGFFWNn7GeoRn_XJUVrcIfLxvivx7nBetiatiG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQwFrmyH2vFEhWGFFWNn7GeoRn_XJUVrcIfLxvivx7nBetiatiG" width="200" /></a></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
harddisk awet? Siapa sih <span8786927>yang</span8786927> tidak kenal harddisk. <span8786927>Media</span8786927> penyimpanan ini bisa dibilang sebagai komponen utama dalam <span8786927>komputer</span8786927> karena memegang peranan yang sangat penting. Tanpa harddisk, tidak ada tempan menyimpan untuk data kita. Nah, karena fungsinya yang lumayan penting (bahkan sangat penting bagi saya), maka kita harus bisa menjaga sebaik mungkin agar harddisk kita benar-benar awet guna menjamin kelangsungan dan keberadaan data kita. Terus bagaimana cara menjaga harddisk agar lebih awet dan tahan lama ?</div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Berikut cara menjaga agar harddisk awet ala sobatPC:</div>
<ol style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
<li>Jangan pernah meletakan harddisk dengan kasar. Goncangan yang besar akan menyebabkan disk yang ada didalamnya tergoncang juga yang bisa menyebabkan kestabilan terganggu</li>
<li>Jangan sampai menjatuhkan harrdisk. Apalagi menjatuhkan, hal ini jelas akan sangat mungkin bisa membuat harddisk rusak ditempat kejadian perkara</li>
<li>Gunakan power suply (PSU) yang bagus</li>
<li>Jaga kestabilan listrik ditempat anda. Jika mungkin gunakan stabilizer, atau lebih bagus lagi UPS</li>
<li>Buang file yang tidak perlu guna mengosongkan atau memberikan ruangan yang lebih lega untuk harddisk</li>
<li>Scan disk 1 bulan sekali gunakan mengetahui potensi terjadinya kerusakan harddisk, terutama bad sector. Scan disk tidak perlu dilakukan dalam periode yang terlalu sering, karena justru akan lebih memperpendek umur harddisk</li>
<li>Defrag harddisk secara berkala. Hal ini untuk mengembalikan file yang ter-fragmentasi dan mengatur kembali letak <span8786927>dari</span8786927> file yang berantakan agar lebih mudah diakses komputer</li>
<li>Jangan pernah mematikan komputer dengan mencabut konektor listrik. Lakukanlah sesuai dengan prosedur mematikan komputer, yaitu dengan start-shutdown</li>
<li>Tambahkan kipas guna menjaga suhu harddisk, walaupun belum ada penelitian yang mengatakan sumber kerusakan berasal dari panas harddisk. Tetapi suhu yang rendah pasti akan lebih berpengaruh terhadap keawetan harddisk, walaupun sampai sekarang penyebab dari kerusakan harddisk sebagian besar bukan karena panas</li>
<li>Gunakan <span8786927>RAM</span8786927> yang lebih besar guna mengurangi penggunaan virtual memori yang menggunakan harddisk sebagai tambahan memori utama ketika memori utama sudah mulai kekurangan</li>
<li>Jangan pernah mendekatkan harddisk dengan medan magnet (misalnya speaker)</li>
<li>Minimalisir kemungkinan listrik padam ditempat anda, agar komputer tidak mati mendadak</li>
<li>Kurangi kegiatan yang membebani harddisk, seperti render film, copi paste file, dll</li>
</ol>
<div style="font-family: 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;">
Mungkin itu saja trik cara menjaga harddisk agar lebih awet. Dengan harddisk yang awet, tentu saja keberadaan data kita akan ikut terjamin. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat bagi pengunjung sobat pc semua. Terima kasih<br />
<br />
Sumber : sobatpc.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-36630841776908856852013-02-26T02:44:00.000-08:002013-02-26T02:44:33.806-08:00Galaxy S IV Diisukan Berpaling ke Chipset Qualcomm<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://images.detik.com/content/2013/02/26/317/samsunggalaxys41.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="http://images.detik.com/content/2013/02/26/317/samsunggalaxys41.jpg" width="320" /></a></div>
<strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Korea</strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> - Galaxy S IV santer diberitakan akan menggunakan chip terbaru Samsung, namun karena alasan teknis ponsel tersebut digosipkan akan menggunakan prosesor besutan Qualcomm.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Diduga kuat Galaxy S IV memang akan menggunakan chip Exynos 5 Octa yang sudah punya prosesor 8 inti. Namun masalahnya, chip ini sangat panas, sehingga masih dibutuhkan sejumlah perbaikan sebelum bisa diluncurkan.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><em style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Nah</em><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">, berhubung waktu pengumuman Galaxy S IV </span><a href="http://inet.detik.com/read/2013/02/25/133212/2178854/317/galaxy-s-iv-meluncur-14-maret-di--rumah--apple" style="background-color: white; color: #284296; cursor: pointer; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-decoration: none;"><strong>sudah dekat</strong></a><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">, maka Samsung diduga akan mencari solusi instan dengan menggunakan chipset buatan Qualcomm. Kuat dugaan chip tersebut adalah Snapdragon S600, chip yang sama dengan HTC One.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Seperti dikutip </span><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">detikINET </strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">dari </span><em style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">ibtimes</em><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">, Selasa (26/2/2013), berikut adalah dugaan spesifikasi Galaxy S IV jika ponsel itu benar memakai chip Snapdragon.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br />
<ul style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin: 10px 0px; padding: 0px;">
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">Layar Super AMOLED 4.99-inch Full HD</li>
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">Prosesor 1.9 Ghz Quad Core Qualcomm Snapdragon</li>
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">GPU Adreno 320</li>
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">Memori 2 GB RAM / 64 GB ROM</li>
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">Kamera 13 MP (belakang) 2 MP (depan)</li>
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">Wireless charging</li>
<li style="color: #333333; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 5px 0px;">Android 4.2.2 Jelly Bean</li>
</ul>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-43849535195378606992013-02-26T02:42:00.000-08:002013-02-26T02:42:09.613-08:00AMD Bundel Crysis 3 & BioShock Infinite di Grafis Radeon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://images.detik.com/content/2013/02/26/317/crytekscrysis3promotionalimage460.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://images.detik.com/content/2013/02/26/317/crytekscrysis3promotionalimage460.jpg" width="320" /></a></div>
<strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Jakarta</strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"> - Program bundel game di kartu grafis AMD merambah Indonesia. Kampanye bertajuk 'Never Settle: Reloaded' itu bisa dinikmati lewat produk Radeon seri HD 7900 dan mendapat game Crysis 3 serta BioShock Infinite.</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Sementara untuk pembelian Radeon seri HD 7800, gamer bisa mendapatkan game DmC Devil May Cry dan BioShock Infinite. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">"AMD sangat mengerti tentang dunia gaming dan pada tahun 2013 kami berencana untuk membuat terobosan besar pada industri. Hari ini kami memulai perjalanan dengan menunjukkan kepada dunia bahwa pengembang game PC terbaik adalah para partner kami dalam 'AMD Gaming Evolved'," ujar Matt Skynner, Corporate Vice President & General Manager AMD Graphics. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Pada tahun 2013, AMD sendiri telah berencana untuk lebih memperkuat posisinya sebagai penyedia grafis dalam industri dengan fokus pada empat pilar penting. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Pilar pertama adalah konten, dimana terobosan AMD dalam bekerjasama dengan pengembang game akan diteruskan untuk memastikan game-game terbaik tersebut dapat dimainkan secara optimal dengan perangkat keras terbaik. </span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Kedua, AMD akan bekerja sama dengan pengembang konsol. Ketiga adalah cloud. Dan terakhir, AMD mengklaim akan terus memberikan teknologi grafis termutakhir yang menjadi pondasi untuk mendorong pengalaman gaming terbaik terlepas dari platform apa yang digunakan.</span><br />
<a href="http://images.detik.com/albums/detikinet/2011/gadget/bundel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="http://images.detik.com/albums/detikinet/2011/gadget/bundel.jpg" width="640" /></a><br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Sumber : detiknet.comAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-14371557416296936782013-02-07T09:11:00.001-08:002013-02-07T09:13:31.370-08:0010 Tips Pacaran Agar
Hubungan Tetap Awet<p>Kadang kala dalam berpacaran<br>
ada hal – hal yang bisa membuat kita<br>
mengakhiri suatu hubungan.Bagaimana<br>
Menghindari hal tersebut? Ada beberapa<br>
point yang bisa anda lakukan untuk<br>
mengindari hal – hal yang tidak<br>
diinginkan.<br>
1. Realistis<br>
Jangan coba mengubah pasangan Anda<br>
menjadi orang lain. Cinlah pasangan<br>
Anda apa adanya dan pelajari nilai lebih<br>
pasangan Anda yang tidak kelihatan<br>
secara visual.<br>
2. Selalu bicarakan segala hal<br>
Jangan membuat asumsi tentang<br>
perasaan pasangan Anda. Belajarlah<br>
untuk mengekspresikan diri Anda<br>
sehingga pasangan Anda mengerti Anda<br>
sedang marah, kecewa atau senang!<br>
Jika Anda berhenti untuk berbicara satu<br>
sama lain, itu artinya hubungan Anda<br>
berada di ambang bahaya…<br>
3. Lakukan aktivitas bersama<br>
Buatlah suatu jadwal agar Anda<br>
mengerjakan sesuatu bersamaan.<br>
Melakukan olah raga atau melibatkan<br>
diri Anda pada aktivitas yang sifatnya<br>
bersama; sesuatu yang membuat Anda<br>
berdua menikmatinya. Bisa jadi dengan<br>
cara menonton VCD, atau saling<br>
berpegangan tangan di sepanjang mal<br>
yang Anda kunjungi. Menikmati<br>
pertunjukan kesenian? Mengapa tidak!<br>
Jika Anda lebih banyak menghabiskan<br>
waktu bersaa teman-teman daripada<br>
pasangan sendiri, itu tandanya Anda<br>
harus memulai saat-saat indah<br>
bersamanya.<br>
4. Saling pengertian<br>
Dalam sebuah hubungan ada yang<br>
namanya saling memberi dan menerima,<br>
maka pelajarilah agar Anda menjadi<br>
bagian dari dirinya.<br>
5. Perlihatkan cinta Anda<br>
Belilah bunga, permen atau parfum atau<br>
sesuatu yang menandakan Anda mencin<br>
pasangan Anda, meski pun Anda baru<br>
menikah selama lima tahun. Buat hal-<br>
hal kecil yang mampu mengingatkan<br>
seseorang bahwa ada yang<br>
memperhatikan dirinya dan tentu saja<br>
terus mencinnya.<br>
6. Saling menghormati<br>
Berhentilah membuat gurauan tentang<br>
potongan rambutnya atau apa pun yang<br>
membuat Anda menertawakan pasangan<br>
Anda. Cinta adalah bagaimana<br>
menghormati perasaan pasangan Anda<br>
dan sensitif setiap waktu.<br>
7. Kubur masa lalu<br>
Berhenti membawa masa lalu. Tidak<br>
seorang pun yang ingin diingatkan atas<br>
sesuatu yang buruk. membicarakan<br>
mantan pacar dengan kekasih sangat<br>
menyakitkan.<br>
8. Buanglah perasaan cemburu buta<br>
Setiap pasangan biasanya pernah<br>
melewati masa Ketidak nyamanan ketika<br>
sedang meniti hubungan, tetapi jangan<br>
menerjemahkan ketidaknyamanan itu<br>
sebagai kecemburuan. Cemburu itu<br>
ibarat racun yang perlahan-lahan<br>
menjalar ke dalam sebuah hubungan<br>
sebelum ia membunuh rasa cinta.<br>
Percayalah kepada pasangan Anda, cinta<br>
harus memiliki kepercayaan di<br>
dalamnya.<br>
9. Teguhlah pada komitmen Anda<br>
Jika pasangan Anda meninggalkan Anda<br>
sepanjang waktu, menunda pertemuan<br>
dan membatalkan janjinya maka sudah<br>
saatnya Anda perlu untuk berbicara! Jika<br>
Anda punya hubungan dengan<br>
seseorang, maka buatlah pasangan Anda<br>
sebagai prioritas dan sedapat mungkin<br>
tidak membuatnya kecewa. Jangan<br>
membuat janji-janji yang tidak Anda<br>
tepati. Jika pasangan Anda merasa<br>
bahwa Anda tidak begitu penting<br>
baginya, bersiaplah untuk kehilangan.<br>
10. Jujurlah!<br>
Kejujuran bukan berarti memperlihatkan<br>
wajah merengut kala Anda sebal melihat<br>
penampilan pasangan Anda. Dalam<br>
menerjemahkan? jujur?, artinya kita<br>
harus mengekspresikan perasaan kita<br>
secara jelas, bukan dengan cara<br>
menggerutu. Saat Anda kesal, katakan,<br>
dan ketika Anda marah, sampaikan<br>
kepadanya tanpa harus berteriak marah.<br>
Cinta adalah juga kejujuran dan<br>
hubungan tanpa kejujuran tidak pantas<br>
dalam cinta.</p>
<p><a href="arhamvhy.blogspot.com/2012/07/10-tips-pacaran-agar-hubungan-tetap-awet.html?m=1">sumber</a></p>
<div class='separator' style='clear: both; text-align: center;'> <a href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5abWrDeQj8uZP_Uevql6KH5hYSzWbv0iHRwoYfkAWsdtdKKSnBeA52cuKvI-Lvv3XuR8VraZHPzPVlSgHBRxh0LMH23jcbckCt6wc0Kv-Z7YZj-Lgifl3w48HTZ5DpgutFzr5oA-Wwns/s1600/balikan-sama-mantan-pacar.jpg' imageanchor='1' style='margin-left: 1em; margin-right: 1em;'> <img border='0' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5abWrDeQj8uZP_Uevql6KH5hYSzWbv0iHRwoYfkAWsdtdKKSnBeA52cuKvI-Lvv3XuR8VraZHPzPVlSgHBRxh0LMH23jcbckCt6wc0Kv-Z7YZj-Lgifl3w48HTZ5DpgutFzr5oA-Wwns/s640/balikan-sama-mantan-pacar.jpg' /> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-13070634158190915592012-12-28T15:23:00.002-08:002012-12-28T15:23:39.733-08:00Tips Belajar Gitar Untuk Pemula<br />
<div class="cover" style="margin: 0px; padding: 0px 10px;">
<div class="entry" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div dir="ltr" style="margin: 0px; padding: 0px;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<span style="clear: right; color: black; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBP5tRm7_yjGI0IpCAhZkHuUCmAYHPcT4AwCIfqbxsqmq5L6RiqpsRRC_eyrYFg2L-uEN7WXSE4yo425kFpm8PjY2p84mnBZu5EdMB7v4pcwWQsM2I58TJwkXY8FVvLuC-H80y7qCInJD/s400/GuitarTeacher.JPG" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="400" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Oke sekarang gw bakalan ngajarin kalian bagaimana cara belajar bermain gitar untuk pemula, yah bisa dibilang bagi kalian yang belum pernah pegang gitar sama sekali bisa ikutan belajar disini.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Bukannya bermaksud untuk menyombongkan diri. Tapi sudah cukup banyak orang-orang yang udah gw ajarin main gitar, dan Alhamdulillah sekarang mereka sudah bisa bermain dengan cukup lancer, yahh nanya-nanya sedikit sih masih ada lah.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Sebenarnya syarat utama untuk belajar gitar yaitu “Niat”. Jika kita mempunyai niat yang kuat, insya allah dengan didukung latihan yang tekun pasti bisa.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Belajar gitar sama gw gampang, gak susah dan dijamin kalian pasti cepet bisa kalau kalian serius membaca artikel ini.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Yap..Ini adalah hal-hal yang kalian butuhkan untuk belajar gitar.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><a href="" name="more" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2KB-C-J2aRgHrlI8OjC4uRcRM6aTd2xyPW3E4HTovJErdxliqZ_v9mC-jo-vT3XpUFinyNwM_QPp4Nf1GTD7XP_eCPGl7SgMFaE9kr5s9mowmDTRxaok7NDmL6L1Zvl7ItGq2n6nfSvNs/s1600/gitar+kopong.jpg" imageanchor="1" style="margin: 0px 1em; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2KB-C-J2aRgHrlI8OjC4uRcRM6aTd2xyPW3E4HTovJErdxliqZ_v9mC-jo-vT3XpUFinyNwM_QPp4Nf1GTD7XP_eCPGl7SgMFaE9kr5s9mowmDTRxaok7NDmL6L1Zvl7ItGq2n6nfSvNs/s320/gitar+kopong.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Yang pertama yaitu kalian harus punya gitar dulu. Tidak perlu membeli yang mahal-mahal cukup yang murah asal jangan murahan karena hasil yang dihasilkan dari suara gitar juga mempengaruhi mood kita untuk berlatih. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Kalau tidak mempunyai budget ya bisa pinjam teman, dan jangan lupa gitarnya di “Stem”<span style="font-family: Wingdings; margin: 0px; padding: 0px;">ß</span> (istilah yg sering dipake untuk mengatur senar gitar). Karena kalau senarnya fals kalian juga akan bertambah bingung ketika kalian menekan grip yang benar tapi suara yang dihasilkan terdengar aneh.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSwaBqYRPO6DHnIehUxTqe23SPYrs01hXP1y8wN4gRWT0o4HfETnh_pYAVeZkQX_PrPS8wGBtbcGP0s9wnG9hyphenhyphenfuQvPcKmFPXI5Us_hajLMY1oGkPHXPf2dwzqGJYhaGL10LjXyDGjocE_/s1600/sam_06361.jpg" imageanchor="1" style="margin: 0px 1em; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSwaBqYRPO6DHnIehUxTqe23SPYrs01hXP1y8wN4gRWT0o4HfETnh_pYAVeZkQX_PrPS8wGBtbcGP0s9wnG9hyphenhyphenfuQvPcKmFPXI5Us_hajLMY1oGkPHXPf2dwzqGJYhaGL10LjXyDGjocE_/s320/sam_06361.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="240" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Yang kedua siapkan jari-jari kalian pada kondisi yang sempurna, yah bisa dengan melakukan pemanasan/peregangan pada jari-jari. Kenapa?? Karena menekan senar gitar itu kalau dililhat memang mudah, tapi jika dipraktekkan pada kalian yang belum pernah menekan senar gitar itu membutuhkan kekuatan jari-jari yang sangat kuat.jika kalian menekan senar gitar dengan kekuatan yang setengah-setengah, nanti suara yang ditimbulkan menjadi tertahan atau bahkan tidak bunyi.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;">Tidak heran banyak para pemain gitar pemula merasakan kesakitan pada jarinya. Tapi tenang saja, karena lama kelamaan jari kalian juga pasti terbiasa dan gw juga pertama kali belajar gitar sampai jari kapalan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 17px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGR0EsElgcjGFxsSpenGyQY3Azdotjfx3K8pWSpw5abzen_mw4yqylSVhwCBB9LiRK68Jtq-gVddEgaEbiu61z1dJqXoFN3k3lPJB7Y3mbyEdgvAqoI0CRj-I4BQXzWX25cnKJPRmWNmQ2/s1600/table+chord+guitar.jpg" imageanchor="1" style="margin: 0px 1em; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGR0EsElgcjGFxsSpenGyQY3Azdotjfx3K8pWSpw5abzen_mw4yqylSVhwCBB9LiRK68Jtq-gVddEgaEbiu61z1dJqXoFN3k3lPJB7Y3mbyEdgvAqoI0CRj-I4BQXzWX25cnKJPRmWNmQ2/s320/table+chord+guitar.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="270" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Selanjutnya yaitu kalian harus punya Table Chord. Yah tidak perlu kalian hafalkan semuanya, cukup dibagian Mayor dan Minor saja. Tapi kalau kalian bisa menghafalkan semuanya itu akan lebih baik lagi.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Jika kalian sudah hafal dengan kunci dasar Mayor dan Minor saja, itu sudah cukup bisa membuat kalian menyanyikan semua lagu.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Gw ada contoh lagu yang kebetulan kuncinya mudah dan lagunya juga enak. Sebenernya lagu ini yang pertama kali bisa gw mainin ketika pertama kali gw belajar gitar dan Alhamdulillah sampai sekarang masih menjadi lagu andalan untuk mengajar gitar. Judul lagunya “Semua Tak Sama” yang dibawakan oleh “PADI”. Check this out!</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="color: black;"><div style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px;">Dalam benakku lama tertanam </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
sejuta bayangan dirimu </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Redup terasa cahaya hati </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Mengingat apa yang telah engkau berikan </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Waktu berjalan lambat mengiring </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
dalam titian takdir hidupku </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Cukup sudah aku tertahan </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
dalam persimpangan masa silamku </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Coba tuk melawan getir yang terus kukecap </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Meresap ke dalam relung sukmaku </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Coba tuk singkirkan aroma nafas tubuhmu </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Mengalir mengisi laju darahku </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
[Chorus] </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">CMaj7</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Semua tak sama .. tak pernah sama </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Apa yang kusentuh apa yang kukecup </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Gm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Sehangat pelukmu .. selembut belaimu </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Dm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Tak ada satupun yang mampu menjadi sepertimu </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Apalah arti hidupku ini </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
memapahku dalam ketiadaan </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Segalanya luruh lemah tak bertumpu </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Hanya bersandar pada dirimu </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Ku tak bisa, sungguh tak bisa </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
mengganti dirimu dengan dirinya </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Coba tuk melawan getir yang terus kukecap </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Meresap ke dalam relung sukmaku </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Em</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Coba tuk singkirkan aroma nafas tubuhmu </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Mengalir mengisi laju darahku </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
[Chorus] </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">CMaj7</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Semua tak sama .. tak pernah sama </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Apa yang kusentuh apa yang kukecup </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Gm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Sehangat pelukmu .. selembut belaimu </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Dm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Tak ada satupun yang mampu menjadi sepertimu </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;">[interlude] </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> 2x </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
[Chorus] </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">CMaj7</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Semua tak sama .. tak pernah sama </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Apa yang kusentuh apa yang kukecup </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Gm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Sehangat pelukmu .. selembut belaimu </div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Dm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Tak ada satupun yang mampu menjadi sepertimu </div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Sampai kapan kau terus bertahan </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Gm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Dm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Sampai kapan kau tetap tenggelam </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Am</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Sampai kapan kau mesti terlepas </div>
</span><div style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; text-decoration: none;">
<a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Gm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">Dm</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">F</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">G</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span><a href="http://www.chordfrenzy.com/chord/1358/" style="margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="margin: 0px; padding: 0px;">C</span></a><span style="margin: 0px; padding: 0px;"> </span></div>
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><div style="text-align: justify;">
Buka mata dan hatimu relakan semua.. </div>
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Ini adalah Chord-chord yang ada didalam lagu ini.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 10px; padding: 4px; text-align: center;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="background-color: #e4e4e4; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiprVbYoa3B_cS8S62LFHHBkE6jfacjU2lzGhGwwygX7crv88qWS7ljNex79X85mWdA-6kT02mx5PiuOo5t67p0jxcEmCqI-5DITP5B-9A2AFii5ZgpRVIf_drKk0uyIxN413IxIjKNQkK4/s1600/C+Major.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin: 0px auto; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiprVbYoa3B_cS8S62LFHHBkE6jfacjU2lzGhGwwygX7crv88qWS7ljNex79X85mWdA-6kT02mx5PiuOo5t67p0jxcEmCqI-5DITP5B-9A2AFii5ZgpRVIf_drKk0uyIxN413IxIjKNQkK4/s320/C+Major.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="232" /></span></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td class="tr-caption" style="background-color: #e4e4e4; font-size: 10px; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;">C Mayor</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 10px; padding: 4px; text-align: center;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="background-color: #e4e4e4; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijP1JhX-aIBymb7izOJi_9f74I89va3ugwJGWPoFC814qg27Gee-Kxuc3GtqMDbYGugXWX99rVW0JpVbw7UpZVIldIrhuXjM7Zvvy0anzPb_UggOLF4y60PHAo7TfxxRwki9XF3WhZxf0u/s1600/A+Minor.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin: 0px auto; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijP1JhX-aIBymb7izOJi_9f74I89va3ugwJGWPoFC814qg27Gee-Kxuc3GtqMDbYGugXWX99rVW0JpVbw7UpZVIldIrhuXjM7Zvvy0anzPb_UggOLF4y60PHAo7TfxxRwki9XF3WhZxf0u/s320/A+Minor.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="232" /></span></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td class="tr-caption" style="background-color: #e4e4e4; font-size: 10px; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;">A Minor</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 10px; padding: 4px; text-align: center;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="background-color: #e4e4e4; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgM20Scx3V6PL8W77DbP5qxpV-ovvL-Z-7w_FR_143q7PgX0EjIPTM3t4OHZcTOup52dvlTy8nlxFjtYva-Bsgk2ho2sTIbs71bF47TD4LvLttEso72IUrlG9J-mmOIiuydRrBtzh_-dxn/s1600/E+Minor.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin: 0px auto; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgM20Scx3V6PL8W77DbP5qxpV-ovvL-Z-7w_FR_143q7PgX0EjIPTM3t4OHZcTOup52dvlTy8nlxFjtYva-Bsgk2ho2sTIbs71bF47TD4LvLttEso72IUrlG9J-mmOIiuydRrBtzh_-dxn/s320/E+Minor.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="232" /></span></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td class="tr-caption" style="background-color: #e4e4e4; font-size: 10px; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;">E Minor</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 10px; padding: 4px; text-align: center;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="background-color: #e4e4e4; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwy-xgbunaoNSRUcsG_JCB6iAO8mTyYieMXXhz5nMV2O0QQkhxMuHxC61Hx9SdZjeRhmG9wd72CLt5epsXzffYqzsdreBHKC2W2mc1iBuzPQeyWT0DjJL_26SrOzxB17HtUL1gWR9_r-G9/s1600/G+Mayor.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin: 0px auto; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwy-xgbunaoNSRUcsG_JCB6iAO8mTyYieMXXhz5nMV2O0QQkhxMuHxC61Hx9SdZjeRhmG9wd72CLt5epsXzffYqzsdreBHKC2W2mc1iBuzPQeyWT0DjJL_26SrOzxB17HtUL1gWR9_r-G9/s320/G+Mayor.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="230" /></span></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td class="tr-caption" style="background-color: #e4e4e4; font-size: 10px; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;">G Mayor</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin-left: auto; margin-right: auto; margin-top: 10px; padding: 4px; text-align: center;"><tbody style="margin: 0px; padding: 0px;">
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td style="background-color: #e4e4e4; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiL1uRmTl0Lvf9FzltmkoVSX-NS6d_Ml5NBBL5WJ7fuj_ZMfaa1aZ3Ugh7TuHMOn9YrIBDxRTCgZ-Lo_HfqJHnxxeHXtwnh_y5TcVSJInoe19CpnE8yVipfWR0LiBcgliv0C0E_69MifjS/s1600/F+Mayor.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin: 0px auto; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiL1uRmTl0Lvf9FzltmkoVSX-NS6d_Ml5NBBL5WJ7fuj_ZMfaa1aZ3Ugh7TuHMOn9YrIBDxRTCgZ-Lo_HfqJHnxxeHXtwnh_y5TcVSJInoe19CpnE8yVipfWR0LiBcgliv0C0E_69MifjS/s320/F+Mayor.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px;" width="232" /></span></a></td></tr>
<tr style="margin: 0px; padding: 0px;"><td class="tr-caption" style="background-color: #e4e4e4; font-size: 10px; margin: 0px; padding: 0.4em 0.8em;">F Mayor</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
Kenapa gw pilih lagu ini? Karena perpindahan tangan dari kunci satu ke kunci lainnya tidak terlalu sulit, jadi mudah untuk dihafalkan. bagi kalian yang belum pernah mendengar lagu ini, silahkan dengarkan dulu lagunya baru kalian mulai latihan.Atau kalau lagu ini terlalu pelan untuk kalian, kalian bisa mencari chord lagu dari Cranberries-Zombie.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px; text-align: justify;">
Jika kalian sudah hafal lagu ini, bisa mencoba lagu2 lainnya yang mempunyai tingkatan kunci yang lebih sulit dan lebih banyak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><div style="text-align: justify;">
Semakin sering kalian berlatih, semakin hafal pula letak maupun suara dari nada dasar tersebut, sehingga jika ada senar yang fals kalian bisa membedakannya dan menetralkannya melalui pendengaran kalian.</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: Tahoma, 'century gothic', Arial, verdana, sans-serif; font-size: 13px;"><div style="text-align: justify;">
Sekian tipsnya dan selamat mencoba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber :http://soulovart.blogspot.com</div>
</span></div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-69001328535684864982012-12-13T08:59:00.003-08:002012-12-13T08:59:36.552-08:00Cara Mengatasi HP Android Lambat atau Lemot<br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-2305087391468937988" style="color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.4; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<div itemprop="articleBody" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="image" style="background-color: #fafafa; border: 1px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(1, 1, 1, 0.0980392) 1px 1px 5px; clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; margin-top: 0px; max-width: 400px; padding: 5px; text-align: center;">
<img alt="Mengatasi HP Android Lambat Lemot" src="http://4.bp.blogspot.com/-q8i3tSrPYWA/UEm5bDHg11I/AAAAAAAAA2g/6OjB5MMoFZU/s1600/Mengatasi%252BAndroid%252BLemot.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none; padding: 0px; width: auto;" title="Mengatasi HP Android Lambat Lemot" /><div style="color: #666666; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px;">
Cara Mengatasi HP Android Lambat atau Lemot</div>
</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
Dari segi performa, Hp Android atau ponsel-ponsel pintar lainnya memang lebih unggul ketimbang ponsel biasa. Namun tetap saja, Hp Android juga bisa menggalami kejadian seperti lemot, lambat atau bahkan hang. Terutama pada Hp Android yang memiliki spek rendah, kejadian seperti ini akan rawan sekali terjadi.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
Ada banyak benyebab kenapa Hp Android bisa menjadi lambat atau lemot, seperti saat digunakan untuk menulis misalnya, Hp terasa sangat lambat dalam merespon. Kejadian ini terjadi biasanya karena terlalu banyak "cache" yang masih tersimpan di memori internal, menginstal game-game berukuran besar, menjalankan banyak aplikasi dalam waktu bersamaan, dll.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
Nah, berikut ini saya berikan beberapa tips mengatasi Hp Android yang lemot atau lambat agar Hp Android sobat tetap stabil dan tetap berada pada performa terbaik.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
<b>1. Hapus Cache Pada Memori Internal</b><br />Yang paling sering membuat Hp Android menjadi lambat atau lamot adalah terlalu banyaknya "Cache" yang terismpan di memori sistem Hp. Hal ini biasanya kurang disadari oleh para pengguna Hp Android, bahwa sebenernya Hp mereka menyimpan "Cache" yang setiap saat akan terus bertambah dan akan membuat kinerja Hp menjadi semakin lambat.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
Untuk mengatasi masalah ini tidak begitu sulit, sobat bisa gunakan aplikasi <b>History Eraser</b> untuk menghapus cache-cache yang tersimpan di Hp Android sobat. Cara menggunkannya pun sangat mudah, cukup buka aplikasinya dan klik "Clean Selected" dan cache-cache yang tersimpan di hp Android sobat akan terhapus.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
<b>2. Jangan Menjalankan Terlalu Banyak Aplikasi Dalam Waktu Bersamaan</b><br />Salah satu keunggulan Smartphone seperti Android adalah kemampuannya menjalankan lebih dari satu aplikasi dalam waktu bersamaan, atau bahasa kerennya "Multi Tasking." Namun, jika terlalu banyak aplikasi yang dijalankan dalam waktu bersamaan, biasanya akan membuat kinerja Hp Android menjadi lambat, terutama pada Hp Android yang memilik spesifikasi rendah.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
<b>3. Jangan Gunakan Live Wallpaper</b><br />Penggunaan Live Wallpaper merupakan salah satu penyembab mengapa Hp Android menjadi lambat. Jadi, sebagai gantinya sobat bisa gunakan Wallpaper biasa saja.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
<b>4. Instal Aplikasi di Memori External</b><br />Memori internal yang kelebihan beban juga menjadi salah satu penyebab Hp Android menjadi lambat atau lemot. Jadi, usahakan untuk menyimpan file-file yang berukuran besar di memori external saja.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
Demikianlah beberapa tips untuk mengatasi Hp Android yang lambat atau lemot. Sebenarnya masih banyak lagi cara-cara lain yang dapat membuat kinerja Hp Android sobat menjadi stabil, namun hanya segitulah apa yang saya ketahui. Jadi, kurang lebihnya mohon ma'af dan semoga bermanfaat.</div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
<br /></div>
<div style="padding: 0px 0px 14px;">
Sumber : http://www.mas-sugeng.com/2012/09/cara-mengatasi-hp-android-lambat-atau.html</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-73700823405384226052012-12-13T08:49:00.002-08:002012-12-13T08:49:18.895-08:00Kelebihan Android Jelly Bean<br />
<h2 class="entry-title" id="entry-title-single" style="background-color: #f6fdec; color: #444444; font-family: Calibri, Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 26px; margin: 0px; padding: 0px;">
<strong style="font-size: 16px;">Kelebihan Android Jelly Bean</strong><span style="font-size: 16px;"> </span><span style="font-size: 16px;">mengundang perhatian banyak pihak termasuk eragadget.com yang kagum dengan kecepatan perkembangan versi Android. Sebenarnya kami sudah pernah melakukan</span><span style="font-size: 16px;"> </span><strong style="font-size: 16px;">Review Android Jelly Bean</strong><span style="font-size: 16px;"> tapi tidak menampilkan Kekurangan dan Kelebihan Android Jelly Bean. Oleh sebab itu, pada kesempatan ini akan kami bahas beberapa kelebihan tersebut. Seperti yang kita tahu bila versi ini merupakan versi paling kotroversial yang pernah diciptakan oleh Google.</span></h2>
<div class="entry-content" id="entry-content-single" style="background-color: #f6fdec; font-family: Calibri, Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16px;">
<div class="review">
<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Product">
<div itemscope="" itemtype="http://schema.org/Review">
<div itemprop="reviewBody">
Meski memiliki banyak kelebihan bukan berarti Jelly Bean tidak memiliki kekurangan. Namun fokus pembahasan kali ini terpaku pada Kelebihan saja.<br />
Sebagai perusahaan yang secara resmi mengembangkan Sistem Operasi Android, Google secara mengejutkan dan tiba – tiba saja merilis versi terbaru dari Android dan langsung diaplikasikan pada Tablet terbaru mereka yang juga menjadi tablet sensasional tahun ini, Tablet Android<strong>Nexus 7</strong>. Selain itu, dalam kurun waktu berbedekatan <strong>Samsung Galaxy Nexus</strong> juga mendapat <strong>Update Android Jelly Bean</strong>.<br />
<h1 style="color: #444444; font-size: 40px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
Kelebihan Android Jelly Bean</h1>
<em>Seperti apa Kelebihan Android Jelly Bean ? Ulasan tersebut kami bahas dibawah ini :</em><br />
<strong>1. Pembaruan pada sistem dan penampilan notifikasi</strong><br />
<a href="http://www.eragadget.com/wp-content/uploads/2012/07/notifications-281x500.jpg" style="color: #2887bd; text-decoration: none;"><img alt="Kelebihan Android Jelly Bean" height="530" src="http://www.eragadget.com/wp-content/uploads/2012/07/notifications-281x500.jpg" style="border: 0px; max-width: 470px;" title="Kelebihan Android Jelly Bean" width="281" /></a><br />Berbeda dari Ice Cream Sandwich, Bar Notifikasi pada Jelly Bean dibuat lebih canggih, ringan, dan menarik. Fungsi yang turut ditingkatkan yaitu kita bisa melihat notifikasi panggilan tak terjawab pada BAR lalu menekannya untuk menelepon balik.<br />
<strong>2. Penambahan Fitur Google Now</strong><br />
<a href="http://www.eragadget.com/wp-content/uploads/2012/07/googlenow2_use-281x500.jpg" style="color: #2887bd; text-decoration: none;"><img alt="" height="530" src="http://www.eragadget.com/wp-content/uploads/2012/07/googlenow2_use-281x500.jpg" style="border: 0px; max-width: 470px;" title="googlenow2_use-281x500" width="281" /></a><br />
Sebagaian pengguna mungkin masih asing dengan fitur ini. Wajar saja, karena Sistem operasi Android Jelly Beanlah yang pertama kali merasakan aplikasi canggih Google Now. Dengan aplikasi ini kita bisa melihat banyak informasi berbasis lokasi dan juga menjadi salah satu fitur andalan pada OS terbaru Android tersebut. Berbeda dari fitur berbagis lokasi lain, Google Now menggunakan sistem kerja cukup unik menggunakan pencarian history dari browser, kalender dan lokasi pengguna. Google mengklaim bila sistem yang digunakan tersebut dapat memberikan informasi yang lebih relevan.<br />
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/1MCdBFn6p2Y" width="480"></iframe><br />
Selain itu, Google Now juga dapat difungsikan sebagai alat perekam kegiatan sehari – hari dan membantu kita untuk melihat kembali catata riwayat lokasi yang pernah dikunjungi pengguna. Contohnya seperti ini, ketika Anda menggunakan transportasi kereta api setiap pagi. Google Now bisa mencatat aktivitas tersebut lalu mengirimkan jadwal kereta yang biasa Anda naiki tersebut. Google Now juga mengirimkan peringatan lokasi rawan macet, meeting dengan teman, dan jadwal penerbangan.<br />
<strong>3. Loading lebih cepat</strong><br />
Ada beberapa kelebihan yang patut dikagumi yaitu penampilan website lebih sempurna, vsync anti flickr, rendering triple buffer, dan tingkat responsif lebih cepat. Perpindahan aplikasi ke aplikasi lain secara multitasking lebih halus dan nyaman. Selain respon sentuhan ternyata proses buka tutup aplikasi dan menjalankan game juga lebih lancar.<br />
<strong>4. Kamera dan Galerry Lebih canggih</strong><br />
<a href="http://www.eragadget.com/wp-content/uploads/2012/07/camera-580x326.jpg" style="color: #2887bd; text-decoration: none;"><img class="" height="257.79310344828" src="http://www.eragadget.com/wp-content/uploads/2012/07/camera-580x326.jpg" style="border: 0px; max-width: 470px;" width="420" /></a><br />
Pada dasarnya fitur kamera tetap sama seperti versi Ice Cream Sandwich,Android Jelly Bean memiliki kemampuan untuk melihat foto dan menghapusnya dengan cepat bila kita tidak menyukai hasil tangkapan kamera. Fitur Gallery yang dimiliki Android v4.1 ini mirip seperti kamera pada iOS dan Windows Phone yaitu mengusung tampilan FilmStrip. Kita hanya perlu menggesek – gesekkan jari ke kiri dan kekanan untuk melihat foto hasil tangkapan kamera.<br />
<strong>5. Performance Lebih mumpuni</strong><br />
<iframe frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/N5jrTraINO0" width="480"></iframe><br />
Android jelly bean ini memakai teknologi berbasis nfc popular yang sangat mungkin pengguna langsung terkoneksi, sebatas dengan menyentuh dua nfc-enabled telepon berbarengan. Hingga lebih gampang untuk sharing photo, video, atau muatan lain memanfaatkan bluetooth untuk transfer data<br />
<strong>6. Perbaikan pada voice input</strong><br />
Pada OS android jelly bean fitur perintah suara untuk menuju aplikasi tertentu atau pencarian website tertentu telah mengalami update menjadi lebih baik.<br />
<div>
Itulah ke-6 <span style="text-decoration: underline;">Kelebihan Android Jelly Bean</span>,Bagi yang sudah penasaran ingin merasakan Sistem operasi Android Jelly Bean kita bisa membeli salah satu perangkat besutan Google seperti Galaxy Nexus maupun Google Nexus 7. Sedangkan bagi pengguna smartphone dan tablet lain masih belum ada kabar kapan akan dirilis. Dilain sisi, ICS saja masih belum seluruhnya merata Google sudah merilis versi terbaru. Hal ini tentu saja akan membuat banyak pihak seperti pengembang aplikasi dan produsen perangkat keras Android semakin bingung.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sumber : http://www.eragadget.com/2012/07/30/kelebihan-android-jelly-bean</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-18369090774210661852012-12-13T08:35:00.005-08:002012-12-13T08:36:34.997-08:00Kegunaan Windows Defender<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mugi.or.id/cfs-file.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/dianmayasari/image_5F00_295DD145.png" style="clear: right; color: #006ff7; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /><img alt="image" border="0" height="293" src="http://mugi.or.id/cfs-file.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/dianmayasari/image_5F00_thumb_5F00_21560916.png" style="background-image: none; border-width: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="image" width="320" /></a></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;"><b>Windows Defender</b> adalah perangkat lunak dari </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Microsoft" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">Microsoft</span></a><span style="font-size: small;"> untuk melindungi sistem operasi</span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Microsoft_Windows" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">Microsoft Windows</span></a><span style="font-size: small;"> dari spyware. Software ini adalah bagian dari </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Windows_Vista" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">Windows Vista</span></a><span style="font-size: small;"> dan dapat didownload secara gratis untuk </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Windows_XP" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">Windows XP</span></a><span style="font-size: small;"> dan </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Windows_Server_2003" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">Windows Server 2003</span></a><span style="font-size: small;">.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;">Windows Defender didasarkan pada </span><a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=GIANT_AntiSpyware&action=edit&redlink=1" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">GIANT AntiSpyware</span></a><span style="font-size: small;">, yang mulanya dibuat oleh </span><a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=GIANT_Company_Software,_Inc&action=edit&redlink=1" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">GIANT Company Software, Inc</span></a><span style="font-size: small;">. Perusahaan ini dibeli oleh Microsoft pada 2004. Windows Defender memiliki fungsi system scanning dan Real-Time Security Agents yang memperhatikan beberapa bagian dari Windows untuk mengamati perubahan yang dilakukan oleh spyware. Pengguna dapat melaporkan spyware kepada Microsoft lewat </span><a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=SpyNet&action=edit&redlink=1" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">SpyNet</span></a><span style="font-size: small;">.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;">Defender dapat digabungkan dengan </span><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Internet_Explorer" style="color: #006ff7;"><span style="font-size: small;">Internet Explorer</span></a><span style="font-size: small;"> sehingga semua berkas yang didownload secara otomatis discan. Selain itu, semua perangkat lunak dibagi menjadi tiga kategori, yaitu "Known", "Unknown", atau "Potentially Unwanted". Pengguna dapat memasukkan perangkat lunak dari kategori ketiga ke SpyNet untuk dianalisa oleh ahli. Dalam Windows Vista, Defender memblokir semua perangkat lunak startup yang membutuhkan izin administrator. Hal ini mempersulit perangkat lunak spyware untuk merusak sistem.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;">software ini akan secara otomatis aktif beriringan dengan komputer anda, kecuali anda memang mengaturnya lain, jadi sebenarnya dia akan berjalan secara background.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<a href="http://mugi.or.id/cfs-file.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/dianmayasari/image_5F00_14A81060.png" style="color: #006ff7;"><img alt="image" border="0" height="383" src="http://mugi.or.id/cfs-file.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/dianmayasari/image_5F00_thumb_5F00_4A7CDFAD.png" style="background-image: none; border-width: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="image" width="504" /></a></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<a href="http://mugi.or.id/cfs-file.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/dianmayasari/image_5F00_350F0478.png" style="color: #006ff7;"><img alt="image" border="0" height="387" src="http://mugi.or.id/cfs-file.ashx/__key/CommunityServer.Blogs.Components.WeblogFiles/dianmayasari/image_5F00_thumb_5F00_67CEE51F.png" style="background-image: none; border-width: 0px; display: inline; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" title="image" width="505" /></a></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;">applikasi ini, layaknya aplikasi sekuritas lainnya, dia bisa di jalankan secara manual untuk melkukan scaning dan dia juga bisa melakukan otomatis proteksi, juga, ketika ada spyware yang mencoba beraksi, dan dia ada di dalam database defender, maka dia akan memperingatkan anda jika ada keanehan.Menu scaning juga tersedia lebih dari dua pilihan,</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;">yang pertama, quick scan dan yang kedua full scan, dan adalagi full scan yang dimana pada menu custom scan ini anda bisa memilih antara quick atau full scan dan anda bisa juga memilih lokasi-lokasi tertentu di lokasi atau directory komputer anda<br />Menu settingan bisa anda akses di tools - Options, di menu itu, anda akan memilih untuk melakukan setting pada scaning, actions, protection, dan advance proteksis. Sepak terjang dari defender juga bisa di lacak, anda hanya perlu melihat di History, di situ anda akan melihat rentetan pekerjaan atau hasil pekerjaan dari aplikasi ini.</span></div>
<div align="justify" style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<span style="font-size: small;">Windows defender, memiliki klasifikasi terhadap spyware2 yang ia temukan:</span></div>
<ol style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: 13px;">
<li><div align="justify">
<span style="font-size: small;">Severe adalah program jahat yang berpotensi merusak system komputer anda</span></div>
</li>
<li><div align="justify">
<span style="font-size: small;">High adalah program yang bisa mengubah settingan dan memata-matai anda</span></div>
</li>
<li><div align="justify">
<span style="font-size: small;">Medium adalah program yang memata-matai anda, namun juga berguna bagi anda, dan biasanya anda dengan sadar menginstallnya ke komputer anda</span></div>
</li>
<li><div align="justify">
<span style="font-size: small;">Low adalah program yang memata-matai dan merubah settingan, namun anda juga sadar jika program ini anda install dan anda pergunakan.</span></div>
</li>
</ol>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: small;"></span><br />
<div align="justify">
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: small;">Seperti layaknya aplikasi sekuritas lain, anda juga perlu memeriksa database terbaru dari defender, namun biasanya, akan secara otomatis terupdate jika anda menjalankan secara otomatis windows update anda</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica; font-size: small;">
</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-91690722102162545392012-12-09T14:39:00.001-08:002012-12-09T14:42:38.016-08:006 Langkah Mempercepat Windows 7<p>Mungkin sudah banyak Blog-blog lain yang menyajikan berbagai artikel mengenai Tutorial mempercepat windows 7 atau Tips Trik mempercepat Windows 7 dengan berbagai cara. Disini saya tidak akan berpanjang lebar menjelaskan trik-trik mengenai cara mempercepat windows 7 . Saya hanya akan mengambil intisari yang menurut saya cukup berpengaruh untuk mempercepat windows 7.</p>
<p>Silkan disimak 6 Trik Rahasia mempercepat Windows 7 dibawah ini</p>
<p>Kali ini kami akan memandu anda bagaimana cara mempercepat kinerja dari operating system buatan Microsoft yang notabene merupakan operating system paling populer saat ini. Berikut adalah tips yang dapat mempercepat kinerja windows 7 tanpa memerlukan banyak waktu untuk mengkonfigurasikannya : <br>
1. Singkirkan Font yang tidak digunakan. Kecuali anda bekerja di bagian percetakan, ada banyak sekali font yang tidak digunakan namun tetap di load saat anda menggunakan Windows 7. Hal ini menyebabkan berkurangnya kapasitas memory kosong yang sebenarnya dapat digunakan oleh proses lain. Untu menyingkirkan font yang tidak digunakan, ikuti langlah-langkah di bawah ini. <br>
# Buat folder baru sebagai folder backup font. <br>
# Buka control panel dan lanjutkan dengan membuka folder fonts. <br>
# Pilih font yang tidak biasa anda gunakan dan pindahkan ke folder backup yang telah anda buat tadi. Jangan menghapus font yang tidak anda gunakan karena mungkin pada saat yang lain anda membutuhkannya. Jika ingin mengaktifkan font yang telah anda pindah, hanya perlu mengembalikannya ke folder semula. </p>
<p>2. Percepat waktu booting. System windows 7 akan booting lebih cepat jika anda menggunakan tips berikut ini. <br>
# Klik start, lanjutkkan dengan mengetik msconfig pada Start Search dan tekan tombol enter. <br>
# Klik tab Boot dan pergi ke bagian Advanced Options. <br>
# Ketik jumlah nomor processor yang digunakan saat proses pada kolom Number of Processors. <br>
# Klik Apply dan restart system untuk melihat efeknya. </p>
<p>3. Nonaktifkan System Sound. Jika anda tidak tertarik menggunakan system sound, anda dapat menonaktifkannya dengan melakukan langkah di bawah ini. Hal ini akan mempercepat proses saat loading system. <br>
# Klik start, lanjutkkan dengan mengetik mmsys.cpl pada Start Search dan tekan tombol enter. <br>
# Buka tab Sound dan pilih No Sound pada pilihan yang ada. <br>
# Klik Apply untuk mengaplikasikannya dan restart Windows 7 anda. </p>
<p>4. Nonaktifkan Index Search di Windows 7. <br>
# Klik start, lanjutkkan dengan mengetik services.msc pada Start Search dan tekan tombol enter. <br>
# Cari Windows Search, klik kanan dan kemudian dan nonaktifkan service tersebut. </p>
<p>5. Nonaktifkan Service yang tidak digunakan. Beberapa service windows masih berjalan pada system meskipun kita sendiri tidak memerlukannya. Hal ini akan memakan memory yang sebenarnya dapat digunakan untuk proses lain yang lebih penting. Untuk menonkatifkan service yang tidak digunakan, ikuti petunjuk berikut ini. <br>
# Buka Start menu, All Programs dan kemudian lanjutkan ke Administrative Tools Options. Pilihan ini mungkin tidak ada jika anda login sebagai Guest, bukan sebagai admin. <br>
# Klik tab Advanced dan lihat nama service yang ada pada bagian bawah. <br>
# Hilangkan tanda check-box pada service yang tidak digunakan dan biarkan service yang masih anda gunakan. #Restart windows 7 untuk melihat efeknya. </p>
<p>6. Kurangi Start-up Windows 7. Banyak apliaksi yang di-load secara otomatis oleh windows padahal anda sendiri jarang menggunakannya. Untuk menonaktifkan Start-up program, ikuti langkah berikut ini. <br>
# Klik start, lanjutkkan dengan mengetik msconfig pada Start Search dan tekan tombol enter. <br>
# Buka tab Startup. <br>
# Nonaktifkan start-up aplikasi yang tidak digunakan dan restart windows 7 anda. </p>
<p>Dari 6 tips di atas, sebenarnya masih banyak tips lain yang dapat anda gunakan untuk mempercepat system Windows 7 dengan catatan anda harus mengerti bagaimana system bekerja. Ditunggu komentarnya yah,seberapa besarnya pengaruhnya untuk komputer anda…</p>
<div class='separator' style='clear: both; text-align: center;'> <a href='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgNf_SGrGifF_ZPADQymizwRefq2TS3ROtdK76E7Jhd-0oJmNqFmiLFWkteqGEyP8PnlevGmb_MqRM6bsz6nKg7BbJB0XVfXDHI9zMvQwJdMoGK9M9x0LMFKyO9yKrlLAy0l8VlaKtrI/s1600/www-seokaget-web-id-windows-bit-running-bit-applications-puget-systems-blog.jpg' imageanchor='1' style='margin-left: 1em; margin-right: 1em;'> <img border='0' src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgNf_SGrGifF_ZPADQymizwRefq2TS3ROtdK76E7Jhd-0oJmNqFmiLFWkteqGEyP8PnlevGmb_MqRM6bsz6nKg7BbJB0XVfXDHI9zMvQwJdMoGK9M9x0LMFKyO9yKrlLAy0l8VlaKtrI/s640/www-seokaget-web-id-windows-bit-running-bit-applications-puget-systems-blog.jpg' /> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-74078519295896351892012-12-08T00:33:00.004-08:002012-12-08T00:36:02.868-08:00Kelebihan Dan Kelemahan Windows 8<br />
<h1 class="post-title entry-title" style="background-color: white; color: #007acc; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px; padding: 0px 0px 5px; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 1.4em;">Sebelum mengunakan Sistem Operasi yang satu ini, ada baik nya sobat memahami segala kekurangan dan kelebihan Sistem Operasi Windows 8 terbaru ini, berikut saya akan membahasas sedikit Kelebihan dan kekurangan Windows 8 ini.</span></h1>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg65MTLEToV9ZB4v59xyek7HoyY8gR6H8UX1lpWfAq8hxifDm_FlAKfNH2IJIKhNiFv_yDcuYNy8Uye3EG12-_41B6G3mDOauAai4Y15QVU1lyNgN3-cPvQwRU0TVImB0UncKMeTRzLfe4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kelebihan Dan Kelemahan Windows 8" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg65MTLEToV9ZB4v59xyek7HoyY8gR6H8UX1lpWfAq8hxifDm_FlAKfNH2IJIKhNiFv_yDcuYNy8Uye3EG12-_41B6G3mDOauAai4Y15QVU1lyNgN3-cPvQwRU0TVImB0UncKMeTRzLfe4/s640/1.jpg" style="border: 4px solid rgb(221, 221, 221);" width="640" /></a></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin: 0px 0px 0.75em; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Kelebihan :</span></b><br />
<br />
<b>1.Dioptimalisasi untuk layar sentuh</b><br />
Windows 8, interfacenya yang dijuluki sebagai Metro benar-benar dioptimalkan untuk sentuhan dengan wujud ala interface Windows Phone.<br />
<br />
<b>2. Mendukung chip ARM</b><br />
Windows 8 mendukung perangkat yang memakai infrastruktur chip ARM. Hal ini diharapkan memperluas jangkauan Windows 8 di arena tablet, mengingat kebanyakan tablet yang beredar saat ini memakai chip ARM.<br />
<br />
<b>3. Waktu boot yang singkat</b><br />
Boot Windows 8 dalam demonya hanya berlangsung dalam 8 detik. Sebuah waktu yang jauh lebih singkat dibanding booting di Windows versi sebelumnya.<br />
<br />
<b>4. Windows 8 tidak membutuhkan upgrade PC</b><br />
Microsoft menyatakan komputer yang bisa menjalankan Windows 7 dapat pula menjalankan Windows 8 sehingga user tak perlu upgrade PC. Menurut Microsoft, prosesor Intel Atom dan RAM 1 GB sudah cukup untuk menjalankan OS ini<br />
<br />
<b>5. Toko aplikasi Windows Store</b><br />
Windows 8 akan memiliki toko aplikasi sendiri yang dinamakan Windows Store. Windows Store menyediakan berbagai aplikasi yang dioptimalkan untuk Windows 8.<br />
<br />
<b>6. Mendukung NFC (Near Field Communications)</b><br />
Windows 8 akan mendukung NFC, sebuah teknologi yang kegunaanya antara lain untuk transaksi keuangan digital. Tablet yang memakai Windows 8 pun kemungkinan besar akan otomatis menyertakan fitur ini.<br />
<br />
<b><span style="color: red;">Kelemahan :</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="Kelebihan Dan Kelemahan Windows 8" border="0" height="396" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJtsd88kRaFbgbTn7Eb_bdJi3ZbLcI4XF4QcmdrCjSEINyr9bGIarkxhAAsfVl2eFIAKFHHL7m_YwSkM0KZloC3bT2zuWUMrX9EDBAzPPtExd9qPxhyphenhyphenczBq6zNU2Pf0yjE6_Z1Z9szRdU/s640/2.jpg" style="border: 4px solid rgb(221, 221, 221);" width="640" /></div>
<br />
<br />
<b>1. Tumpang tindih Metro UI dan Aero UI.</b><br />
Developer menemukan adanya pergantian secara terus-menerus yang terjadi antara tile-based Metro UI dan glassy Aero UI. Hal tersebut dinilai tidak masuk akal dan sangat membingungkan. Berpindah dari aplikasi Metro dan aplikasi desktop sangat sulit dilakukan.<br />
<br />
<b>2. Tidak ada opsi untuk mengubah tiles menjadi icons.</b><br />
Ukuran tiles terkecil, tampilannya masih terlalu besar. Saat nantinya kita menginstall banyak aplikasi maka screen Metro akan terlihat semrawut.<br />
<br />
<b>3. Sulit berpindah antar screen.</b><br />
Tidak adanya fungsi Alt-Tab seperti saat bekerja dengan desktop dan keyboard untuk berganti dari satu app ke app yang lain mungkin merupakan hal yang sangat sulit. Sebagai gantinya, di Windows 8 Metro UI kita tidak bisa menggunakan pointer atau finder untuk meletakkan screen di sisi kiri dan melakukan drag. Kedengarannya sangat sepele, tapi masalah akan muncul saat kita bekerja dengan banyak aplikasi. Tidak ada cara cepat dan mudah untuk berganti antar aplikasi. Jika menggerakkan mouse ke arah kiri maka sebuah icon akan pops up. Dan jika tidak tepat maka kita harus klik beberapa kali atau mencoba lagi.<br />
<br />
<b>4. Metro multitasking.</b><br />
Jika sobat menggunakan aplikasi Metro (untuk tablet) di Windows 8, screen akan menampilkan dua aplikasi secara berjajar. Untuk pemula hal itu tidak akan menjadi masalah besar. Namun bagi advanced user, kemampuan Metro dengan multitasking hanya untuk dua aplikasi merupakan kelemahan yang fatal.<br />
<br />
<b>5. Metro.</b><br />
Metro memang bisa bekerja baik di tablet tapi UI tersebut sangat tidak kompatibel jika digunakan pada desktop. Sulit dilakukan untuk sobat yang menggunakan Notebook. Sehingga secara default Windows 8 tidak mungkin bisa melakukan booting ke Metro UI. Dengan kata lain Microsoft perlu memberikan kill-switch untuk mematikan Metro UI.<br />
<br />
<b>6. konten Flash di Tablet PC.</b><br />
Ternyata Microsoft memang sengaja membuat Windows 8 ini tidak bisa mendukung konten Flash di Tablet PC. Alasan Microsoft melakukan hal ini adalah untuk menghemat baterai Tablet. Selain itu juga dapat melindungi privasi Tablet kita dan meningkatkan keamanan. Hal ini dikarenakan pada beberapa aplikasi dan perangkat elektronik lainnya, penggunaan konten Flash justru menyebabkan data rusak atau crash.<br />
<br />
mungkin itu dulu yang bisa saya info kan buat sobat2 semua, semoga bermanfaat.</div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin: 0px 0px 0.75em; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="post-body entry-content" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.4em; margin: 0px 0px 0.75em; text-align: justify;">
Sumber : http://ilmuko.blogspot.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-26475350780904376272012-11-19T15:52:00.003-08:002012-11-19T16:20:47.257-08:00Meremote Komputer Dengan Android Melalui Unified Remote<br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-5958903413019173285" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 570px;">
<span style="color: #222222;">Selamat pagi teman-teman SmartGroup? bagaimana kabarna? Lama rasanya saya tidak menengok blog saya ini. Sekarang yasa akan memposting sebuah software yang tidak asing lagi, yaitu </span><span style="color: #222222;">Unified Remote.</span><span style="color: #222222;">yang mana dalam koneksinya untuk tersambung dengan perangkat PC memakai Wifi atau Bluetooth.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVdpIx990UHurUoD7wXUU-lEVOwQd-3FN01vg0Fu3JkB7vI3QWFUyafBSSULY3_yctA9Jz9RwbMj8w2Lg8r5jjYDcTJSyVnktiNf3sQSVa0CQJj0FNi568fVt8geCkzkrWKdliPVT2Ac/s1600/unified+remote.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuVdpIx990UHurUoD7wXUU-lEVOwQd-3FN01vg0Fu3JkB7vI3QWFUyafBSSULY3_yctA9Jz9RwbMj8w2Lg8r5jjYDcTJSyVnktiNf3sQSVa0CQJj0FNi568fVt8geCkzkrWKdliPVT2Ac/s1600/unified+remote.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #222222;">Tanpa panjang lebar langsung aja caranya untuk menggunakan aplikasi ini, tetapi yang saya jelaskan hanya menggunakan bluetooth karena lebih mudah dan cepat</span><br />
<br />
<br />
<span class="fullpost"><b style="color: #222222;">Langkah-langkahnya :</b><br /><br /><span style="color: #222222;">1. Download aplikasi Unified Remote di Google Play</span><br /><span style="color: #222222;">2. Download aplikasi Unified untuk komputer</span><a href="http://www.unifiedremote.com/"><span style="color: #222222;"> </span><span style="color: cyan;">disini</span></a><span style="color: #222222;">. Di komputer harus sudah terinstal </span><a href="http://www.4shared.com/get/9iicdc7w/netframework_dotNetFx40_Full_x.html;jsessionid=63CF9C0E019BEAFC8A2D11A58C0BC77B.dc322"><span style="color: cyan;">Net Framework 4</span></a><br /><span style="color: #222222;">3. Hidupkan kedua bluetooth dan pairing</span><br /><span style="color: #222222;">4. Jalankan aplikasi unified remote di hp dan di komputer</span><br /><span style="color: #222222;">5. Pilih Server</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEnPxYHg023wvemw8MonNNC9N-bGSFXcKSqDW81XWMnnJR68FG8kCBsQLdsC9aYve4DD1XldGo0T4d_5clZWKlbfX-tTR1NHnxyhZsdv6utJB-GTPJn3hRMq1FNHKGLwNKMma82I2tI1g/s1600/uni1.png" imageanchor="1" style="color: #2288bb; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEnPxYHg023wvemw8MonNNC9N-bGSFXcKSqDW81XWMnnJR68FG8kCBsQLdsC9aYve4DD1XldGo0T4d_5clZWKlbfX-tTR1NHnxyhZsdv6utJB-GTPJn3hRMq1FNHKGLwNKMma82I2tI1g/s320/uni1.png" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-color: rgb(238, 238, 238); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; border-width: initial; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px; position: relative;" width="210" /></a><br /><span style="color: #222222;">6. Klik tombol add dan pilih yg automatic</span><br /><span style="color: #222222;">7. Otomatis akan menscan bluetooth yg tersedia</span><br /><span style="color: #222222;">8. Pilih bluetooth yg sudah dipairing trs klik tombol back pd hp</span><br /><span style="color: #222222;">9. Lalu pilih Menu Remote</span><br /><span style="color: #222222;">10. Maka akan keluar beberapa menu yg dapat dipilih sesuka hati</span><br /><span style="color: #222222;">11. Kita dapat memainkan lagu melalui menu media atau menjadikan hp kita sebagai mouse atau keyboard pd komputer</span><br /><span style="color: #222222;">12. Jika ingin memberi password caranya buka Unified Remote pd komputer</span><br /><span style="color: #222222;">13. Klik tab security dan centang enable password protection</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGwmXZj_RqlPBtrMN0pRYybi_fcUnFRanYMuxW2jLmsJNbS6g7rbWi2undutzwJ5nEHb8kx6x7vxB6nQCPoKQt37KONE1AVgHpRFWoRVZS8FsFJGTGXvjBpOAlJ_qGK9C27gouRkRD6SE/s1600/uni2.jpg" imageanchor="1" style="color: #2288bb; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGwmXZj_RqlPBtrMN0pRYybi_fcUnFRanYMuxW2jLmsJNbS6g7rbWi2undutzwJ5nEHb8kx6x7vxB6nQCPoKQt37KONE1AVgHpRFWoRVZS8FsFJGTGXvjBpOAlJ_qGK9C27gouRkRD6SE/s320/uni2.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-color: rgb(238, 238, 238); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(238, 238, 238); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; border-width: initial; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0976563) 1px 1px 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px; position: relative;" width="246" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color: #222222;">Selamat mencoba.</span></span></div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-5958903413019173285" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 570px;">
<span class="fullpost"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-5958903413019173285" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; position: relative; width: 570px;">
<span class="fullpost"><span style="color: #222222;">thank to : </span></span>http://kamikembali.blogspot.com</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-26397330675752597872012-08-25T06:25:00.000-07:002012-08-25T06:25:17.839-07:00Download Angry Birds Season 2<div style="text-align: justify;">
<a href="http://yoyocx.files.wordpress.com/2011/11/11.jpg%3fw=640&h=360" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://yoyocx.files.wordpress.com/2011/11/11.jpg%3fw=640&h=360" width="320" /></a>Hi sobat <a href="http://smartgroup008.blogspot.com/">smartGROUP</a> yang berbahagia, bagaimana kbarnya hari ini? saya harap baik dan sehat selalu. Hari ini saya akan memberi tahu sobat semuanya, bahwa disini sobat <a href="http://smartgroup008.blogspot.com/">smartGROUP</a> sudah dapat mendownload Angry Birds Season 2, meski kemarin saya sudah memposting <a href="http://smartgroup008.blogspot.com/2012/08/download-angry-bird-space-2012.html">Angry Birds Space 2012</a>. Mungkin dari sobat sekalian ada yang belum memiliki koleksi Game Angry Birds yang ini, hehehe,,,</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Untuk speck minimal Angry Birds Season 2 gak beda dengan yang <a href="http://smartgroup008.blogspot.com/2012/08/download-angry-bird-space-2012.html">Angry Birds Space 2</a> kok, yaitu :<br />
<ul>
<li>Windows XP/Vista/7</li>
<li>Processor 1 GHz (lebih malah lebih baik)</li>
<li>RAM 256
(lebih malah lebih baik)</li>
</ul>
<div>
<br />
Bagi sobat yang gtertarik dan ingin mendownload Angry Birds Season 2 ini, silahkan klik <a href="http://www.mediafire.com/?h8424gy62d23h94">disini</a>.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
NB. kalau diminta password, disini <a href="http://www.mediafire.com/view/?p7od3r26nabzta6">passwordnya</a>.</div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-45428575955167916152012-08-24T23:55:00.000-07:002012-08-24T23:56:54.228-07:00PATOFISIOLOGI DIABETES MELITUS<br />
<div class="post-body entry-content" id="post-body-3500435512476215878" itemprop="articleBody" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; position: relative; width: 450px;">
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">A.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">PENDAHULUAN</span></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 32.3pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Pankreas adalah sebuah kelenjar yang letaknya di belakang lambung. Di dalamnya terdapat kumpulan sel yang disebut pulau-pulau langerhans yang berisi sel beta yang mengeluarkan hormon insulin, yang sangat berperan dalam mengatur kadar glukosa darah. Tiap pankreas mengandung kurang lebih 100.000 pulau langerhans dan tiap pulau berisi 100 sel beta. Bagian endokrin pankreas memproduksi, menyimpan, dan mengeluarkan hormon dari pulau langerhans. Pulau langerhans mengandung 4 kelompok sel khusus, yaitu alfa, beta, delta, dan sel F. Sel alfa menghasilkan glukagon, sedangkan sel beta menghasilkan insulin. Kedua hormon ini membantu mengatur metabolisme. Sel delta menghasilkan somatostatin (faktor penghambat pertumbuhan hipotalamik) yang bisa mencegah sekresi glukagon dan insulin. (Baradero, 2009, hal.88).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 32.3pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Glukosa terbentuk dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari (terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak). Kemudian glukosa akan diserap melalui dinding usus dan disalurkan dalam darah. Setelah makan, kadar glukosa dalam darah akan lebih tinggi, melebihi glukosa yang dibutuhkan dalam proses pembentukan energi tubuh. Untuk mencegah meningginya glukosa dengan tiba-tiba, insulin (hormon yang diproduksi sel beta pankreas) berfungsi menyimpan glukosa (dinamakan glikogen) dalam hati dan sel-sel otot. Jika kadar gula menurun maka simpanan glikogen akan kembali ke dalam darah. Proses ini membutuhkan glukagon. Glikogen yang disimpan dalam hati bisa bertahan 8-10 jam. Apabila tidak digunakan dalam tempo yang ditentukan maka simpanan ini akan berubah menjadi lemak. (Mahendra, 2008, hlm. 1).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 32.3pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Insulin adalah hormon anabolik (pembentuk) utama tubuh dan memiliki berbagai efek lain selain menstimulasi transpor glukosa insulin juga meningkatkan transpor asam amino ke dalam sel menstimulasi sintesis protein dan glukosa insulin yang menghambat glukoneogenesis, sintesa glukosa ke tubuh kita, membangun protein, dan mempertahankan kadar glukosa plasma rendah. (Corwin, 2001, hlm. 620).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 32.3pt;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 32.3pt;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 32.3pt;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; margin-left: 39.3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">B.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">PENGERTIAN</span></b></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes melitus adalah suatu kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang disebabkan adanya peningkatan kadar glukosa darah akibat kekurangan insulin baik absolut maupun relatif. (Syahfudin, 2002, hlm. 32).</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes melitus adalah diabetes yang berkaitan dengan kadar gula dalam tubuh, juga dikenal dengan nama kencing manis. (Tjahjadi, 2011, hlm. 3)</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes melitus adalah keadaan hiperglikemia kronik disertai berbagai kelainan metabolik akibat gangguan hormonal yang menimbulkan komplikasi pada mata, ginjal, saraf, dan pembuluh darah. (Nogroho, 2011, hlm. 53).</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 39.3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">C.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">KLASIFIKASI</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Menurut klasifikasi klinisnya diabetes melitus dibedakan menjadi :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Tipe 1 (DMT1) adalah insufisiensi absolut insulin.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Tipe 2 (DMT2) adalah resistensi insulin yang disertai defek sekresi insulin dengan derajat bervariasi</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes kehamilan (gestasional) yang muncul pada saat hamil (Kowalak & Welsh, 2003, hlm. 519).</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Gangguan toleransi glukosa (GTG), kadar glukosa antara normal dan diabetes, dapat menjadi diabetes atau menjadi normal atau tetap tidak berubah.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 39.3pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">(Price, 1995, hlm. 1259).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 39.3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">D.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">ETIOLOGI</span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; text-align: justify; text-indent: 35pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Etiologi secara umum tergantung dari tipe Diabetes, yaitu :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; margin-left: 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes Tipe I ( <i>Insulin Dependent Diabetes Melitus /</i>IDDM )</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 53.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes yang tergantung insulin yang ditandai oleh penghancuran sel-sel beta pankreas disebabkan oleh :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Faktor genetik</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Penderita DM tidak mewarisi DM tipe 1 itu sendiri tapi mewarisi suatu predisposisi / kecenderungan genetik ke arah terjadinya DM tipe 1. Ini ditemukan pada individu yang mempunyai tipe antigen HLA ( <i>Human Leucocyte Antigen</i> ) tertentu. HLA merupakan kumpulan gen yang bertanggung jawab atas antigen transplatasi dan proses imun lainnya.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Faktor Imunologi</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Respon abnormal dimana antibodi terarah pada jaringan normal tubuh dengan cara bereaksi terhadap jaringan tersebut yang dianggap seolah-olah sebagai jaringan asing.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Faktor lingkungan</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Virus atau toksin tertentu dapat memicu proses autoimun yang menimbulkan destruksi sel beta.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes Tipe II (<i>Non Insulin Dependent Diabetes Melitus /</i>NIDDM )</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 53.5pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Mekanisme yang tepat yang menyebabkan resistensi insulin dan gangguan sekresi insulin pada diabetes tipe II belum diketahui. </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Faktor genetik diperkirakan memegang peranan dalam proses terjadinya resistensi insulin. Selain itu terdapat faktor-faktor risiko tertentu yang berhubungan yaitu :</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Usia</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Umumnya manusia mengalami penurunan fisiologis yang secara dramatis menurun dengan cepat pada usia setelah 40 tahun. Penurunan ini yang akan beresiko pada penurunan fungsi endokrin pankreas untuk memproduksi insulin. (Sujono & Sukarmin, 2008, hlm. 73).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Obesitas</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Obesitas mengakibatkan sel-sel beta pankreas mengalami hipertropi yang akan berpengaruh terhadap penurunan produksi insulin. Hipertropi pankreas disebabkan karena peningkatan beban metabolisme glukosa pada penderita obesitas untuk mencukupi energi sel yang terlalu banyak. (Sujono & Sukarmin, 2008, hlm.73).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Riwayat Keluarga</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Pada anggota keluarga dekat pasien diabetes tipe 2 (dan pada kembar non identik), risiko menderita penyakit ini 5 hingga 10 kali lebih besar daripada subjek (dengan usia dan berat yang sama) yang tidak memiliki riwayat penyakit dalam keluarganya. Tidak seperti diabetes tipe 1, penyakit ini tidak berkaitan dengan gen HLA. Penelitian epidemiologi menunjukkan bahwa diabetes tipe 2 tampaknya terjadi akibat sejumlah defek genetif, masing-masing memberi kontribusi pada risiko dan masing-masing juga dipengaruhi oleh lingkungan. (Robbins, 2007, hlm. 67).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">d.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Gaya hidup (stres)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 67.65pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Stres kronis cenderung membuat seseorang mencari makanan yang cepat saji yang kaya pengawet, lemak, dan gula. Makanan ini berpengaruh besar terhadap kerja pankreas. Stres juga akan meningkatkan kerja metabolisme dan meningkatkan kebutuhan akan sumber energi yang berakibat pada kenaikan kerja pankreas. Beban yang tinggi membuat pankreas mudah rusak hingga berdampak pada penurunan insulin. ( Smeltzer and Bare,1996, hlm. 610).</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 18pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 60.55pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 39.3pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">E.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-weight: normal; line-height: normal;"> </span></span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> <b>PATOFISIOLOGI</b></span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Pada diabetes melitus tipe 2 jumlah insulin normal malah mungkin lebih banyak tetapi jumlah reseptor insulin yang terdapat pada permukaan sel yang kurang. Reseptor insulin ini dapat diibaratkan sebagai lubang kunci pintu masuk ke dalam sel. Pada keadaan tadi jumlah lubang kuncinya yang kurang, hingga meskipun anak kuncinya (insulin) banyak, tetapi karena lubang kuncinya (reseptor) kurang, maka glukosa yang masuk sel akan sedikit, sehingga sel akan kekurangan bahan bakar (glukosa) dan glukosa di dalam pembuluh darah meningkat. Dengan demikian keadaan ini sama dengan pada DM tipe 1. Perbedaannya adalah DM tipe 2 disamping kadar glukosa tinggi juga kadar insulin tinggi atau normal. Keadaan ini disebut resistensi insulin.( Suyono, 2005, hlm 3).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Sebagian besar patologi diabetes melitus dapat dihubungkan dengan efek utama kekurangan insulin yaitu :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Pengurangan penggunaan glukosa oleh sel-sel tubuh, yang mengakibatkan peningkatan konsentrasi glukosa darah sampai setinggi 300 sampai 1200 mg per 100 ml.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Peningkatan mobilisasi lemak dan daerah penyimpanan lemak sehingga menyebabkan kelainan metabolisme lemak maupun pengendapan lipid pada dinding vaskuler.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin-left: 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Pengurangan protein dalam jaringan tubuh.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-left: 36pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Keadaan patologi tersebut akan berdampak :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Hiperglikemia</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Hiperglikemia didefinisikan sebagai kadar glukosa darah yang tinggi daripada rentang kadar puasa normal 80-90 mg/100 ml darah, atau rentang non puasa sekitar 140-160 mg/100 ml darah. (Corwin, 2001, hlm. 623).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Dalam keadaan insulin normal asupan glukosa atau produksi glukosa dalam tubuh akan difasilitasi (oleh insulin) untuk masuk ke dalam sel tubuh. Glukosa itu kemudian diolah untuk menjadi bahan energi. Apabila bahan energi yang dibutuhkan masih ada sisa akan disimpan sebagai glikogen dalam sel-sel hati dan sel-sel otot (sebagai massa sel otot). Proses glikogenesis (pembentukan glikogen dari unsur glukosa ini dapat mencegah hiperglikemia). Pada penderita diabetes melitus proses ini tidak dapat berlangsung dengan baik sehingga glukosa banyak menumpuk di darah (hiperglikemia). (Long, 1996, hlm. 11).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Secara rinci proses terjadinya hiperglikemia karena defisit insulin tergambar pada perubahan metabolik sebagai berikut :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Transport glukosa yang melintasi membran sel-sel berkurang.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Glukogenesis (pembentukan glikogen dari glukosa) berkurang dan tetap terdapat kelebihan glukosa dalam darah.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Glikolisis (pemecahan glukosa) meningkat, sehingga cadangan glikogen berkurang, dan glukosa “hati” dicurahkan dalam darah secara terus menerus melebihi kebutuhan.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">d.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Glukoneogenesis (pembentukan glukosa dari unsur non karbohidrat) meningkat dan lebih banyak lagi glukosa “hati” yang tercurah ke dalam darah hasil pemecahan asam amino dan lemak. (Long, 1996, hlm.11).</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-left: 2cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Hiperglikemia akan mengakibatkan pertumbuhan berbagai mikroorganisme dengan cepat seperti bakteri dan jamur. Karena mikroorganisme tersebut sangat cocok dengan daerah yang kaya glukosa. Setiap kali timbul peradangan maka akan terjadi mekanisme peningkatan darah pada jaringan yang cidera. Kondisi itulah yang membuat mikroorganisme mendapat peningkatan pasokan nutrisi. Kondisi itulah yang membuat mikroorganisme mendapat peningkatan pasokan nutrisi. Kondisi ini akan mengakibatkan penderita diabetes melitus mudah mengalami infeksi oleh bakteri dan jamur. (Sujono, 2008, hlm. 76).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-left: 2cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Hiperosmolaritas</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Hiperosmolaritas adalah adanya kelebihan tekanan osmotik pada plasma sel karena adanya peningkatan konsentrasi zat. Sedangkan tekanan osmosis merupakan tekanan yang dihasilkan karena adanya peningkatan konsentrasi larutan pada zat cair. Pada penderita diabetes melitus terjadinya hiperosmolaritas karena peningkatan konsentrasi glukosa dalam darah (yang notabene komposisi terbanyak adalah zat cair). Peningkatan glukosa dalam darah akan berakibat terjadinya kelebihan ambang pada ginjal untuk memfiltrasi dan reabsorbsi glukosa (meningkat kurang lebih 225 mg/ menit). Kelebihan ini kemudian menimbulkan efek pembuangan glukosa melalui urin (glukosuria). Ekskresi molekul glukosa yang aktif secara osmosis menyebabkan kehilangan sejumlah besar air (diuresis osmotik) dan berakibat peningkatan volume air (poliuria).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Akibat volume urin yang sangaat besar dan keluarnya air yang menyebabkan dehidrasi ekstrasel. Dehidrasi intrasel mengikuti dehidrasi ekstrasel karena air intrasel akan berdifusi keluar sel mengikuti penurunan gradien konsentrasi ke plasma yang hipertonik (sangat pekat). Dehidrasi intrasel merangsang pengeluaran ADH dan menimbulkan rasa haus. (Corwin,2001, hlm.636).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Glukosuria dapat mencapai 5-10% dan osmolaritas serum lebih dan 370-380 mosmols/ dl dalam keadaan tidak terdapatnya keton darah. Kondisi ini dapat berakibat koma hiperglikemik hiperosmolar nonketotik (KHHN). (Sujono, 2008, hlm. 77).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Starvasi Selluler</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Starvasi Selluler merupakan kondisi kelaparan yang dialami oleh sel karena glukosa sulit masuk padahal di sekeliling sel banyak sekali glukosa. Ada banyak bahan makanan tapi tidak bisa dibawa untuk diolah. Sulitnya glukosa masuk karena tidak ada yang memfasilitasi untuk masuk sel yaitu insulin.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 54pt; text-align: justify; text-indent: 18pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Dampak dari starvasi selluler akan terjadi proses kompensasi selluler untuk tetap mempertahankan fungsi sel. Proses itu antara lain :</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">a.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Defisiensi insulin gagal untuk melakukan asupan glukosa bagi jaringan-jaringan peripheral yang tergantung pada insulin (otot rangka dan jaringan lemak). Jika tidak terdapat glukosa, sel-sel otot memetabolisme cadangan glikogen yang mereka miliki untuk dibongkar menjadi glukosa dan energi mungkin juga akan menggunakan asam lemak bebas (keton). Kondisi ini berdampak pada penurunan massa otot, kelemahan otot, dan rasa mudah lelah.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">b.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Starvasi selluler juga akan mengakibatkan peningkatan metabolisme protein dan asam amino yang digunakan sebagai substrat yang diperlukan untuk glukoneogenesis dalam hati. Hasil dari glukoneogenesis akan dijadikan untuk proses aktivitas sel tubuh.</span></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Protein dan asam amino yang melalui proses glukoneogenesis akan dirubah menjadi CO<sup>2</sup> dan H<sub>2</sub>O serta glukosa. Perubahan ini berdampak juga pada penurunan sintesis protein.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Proses glukoneogenesis yang menggunakan asam amino menyebabkan penipisan simpanan protein tubuh karena unsur nitrogen (sebagai unsur pemecah protein) tidak digunakan kembali untuk semua bagian tetapi diubah menjadi urea dalam hepar dan dieksresikan dalam urine. Ekskresi nitrogen yang banyak akan berakibat pada keseimbangan negative nitrogen.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Depresi protein akan berakibat tubuh menjadi kurus, penurunan resistensi terhadap infeksi dan sulitnya pengembalian jaringan yang rusak (sulit sembuh kalau cidera).</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: 19px; margin-left: 90pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">c.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Starvasi sel juga berdampak peningkatan mobilisasi dan metabolisme lemak (lipolisis) asam lemak bebas, trigliserida, dan gliserol yang akan meningkat bersirkulasi dan menyediakan substrat bagi hati untuk proses ketogenesis yang digunakan sel untuk melakukan aktivitas sel. Ketogenesis mengakibatkan peningkatan kadar asam organik (keton), sementara keton menggunakan cadangan alkali tubuh untuk buffer pH darah menurun. Pernafasan kusmaull dirangsang untuk mengkompensasi keadaan asidosis metabolik. Diuresis osmotik menjadi bertambah buruk dengan adanya ketoanemis dan dari katabolisme protein yang meningkatkan asupan protein ke ginjal sehingga tubuh banyak kehilangan protein.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-left: 72pt; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Adanya starvasi selluler akan meningkatakan mekanisme penyesuaian tubuh untuk meningkatkan pemasukan dengan munculnya rasa ingin makan terus (polifagi). Starvasi selluler juga akan memunculkan gejala klinis kelemahan tubuh karena terjadi penurunan produksi energi. Dan kerusakan berbagai organ reproduksi yang salah satunya dapat timbul impotensi dan orggan tubuh yang lain seperti persarafan perifer dan mata (muncul rasa baal dan mata kabur). (Sujono, 2008, hlm. 79).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> Diabetes mellitus jangka panjang member dampak yang parah ke sistem kardiovaskular, terjadi kerusakan di mikro dan makrovaskular.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">MIKROVASKULAR</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Komplikasi mikrovaskular terjadi akibat penebalan membran basal pembuluh-pembuluh kecil. Penyebab penebalan tersebut tampaknya berkaitan langsung dengan tingginya kadar glukosa darah. Penebalan mikrovaskular tersebut menyebabkan iskemia dan penurunan penyaluran oksigen dan zat gizi ke jaringan. Selain itu, Hb terglikosilasi memiliki afinitas terhadap oksigen</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">yang lebih tinggi sehingga oksigen terikat lebih erat ke molekul Hb. Hal ini menyebabkan ketersediaan oksigen untuk jaringan berkurang.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Hipoksia kronis juga dapat menyebabkan hipertensi karena jantung dipaksa meningkatkan curah jantung sebagai usaha untuk menyalurkan lebih banyak oksigen ke jaringan. Ginjal, retina, dan sistem saraf perifer, termasuk neuron sensorik dan motorik somatic sangat dipengaruhi oleh gangguan mikrovaskular diabetik.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Sirkulasi mikrovaskular yang buruk juga akan menganggu reaksi imun dan inflamasi karena kedua hal ini bergantung pada perfusi jaringan yang baik untuk menyalurkan sel-sel imun dan mediator inflamasi. (Chang, 2006, hlm. 110).</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Kerusakan ginjal (Nefropati)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Diabetes mellitus kronis yang menyebabkan kerusakan ginjal sering dijumpai, dan nefropati diabetic merupakan salah satu penyebab terjadinya gagal ginjal. Di ginjal, yang paling parah mengalami kerusakan adalah kapiler glomerolus akibat hipertensi dan glukosa plasma yang tinggimenyebabkan penebalan membran basal dan pelebaran glomerolus. Lesi-lesi sklerotik nodular, yang disebut nodul Kimmelstiel-Wilson, terbentuk di glomerolus sehingga semakin menghambat aliran darah dan akibatnya merusak nefron. (Corwin, 2001, hlm. 637).</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Kerusakan sistem saraf (Neuropati)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Penyakit saraf yang disebabkan diabetes mellitus disebut neuropati diabetic. Neuropati diabetic disebabkan hipoksia kronis sel-sel saraf yang kronis serta efek dari hiperglikemia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Pada jaringan saraf terjadi penimbunan sorbitol dan dan fruktosa dan penurunan kadar mioinositol yang menimbulkan neuropati selanjutnya timbul nyeri, parestesia, berkurangnya sensasi getar dan propoioseptik, dan gangguan motorik yang disertai hilangnya refleks-refkeks tendon dalam, kelemahan oto-otot dan atrofi. Neuropati dapat menyerang saraf-saraf perifer, saraf-saraf kranial atau sistem saraf otonom. Terserangnya sistem saraf otonom disertai diare nokturnal, keterlambatan pengosongan lambung, hipotensi dan impotensi. (Corwin, 2001, hlm. 637).</span></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Gangguan penglihatan (Retinopati)</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Retinopati disebabkan memburuknya kondisi mikro sirkulasi sehingga terjadi kebocoran pada pembuluh darah retina. Hal ini bahkan bisa menjadi salah astu penyebab kebutaan. Retinopati sebenarnya merupakan kerusakan yang unik pada diabetes karena selain karena gangguan mikrovaskular, penyakit ini juga disebabkan adanya biokimia darah sehingga terjadi penumpukan zat-zat tertentu pada jaringan retina.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin: 0cm 0cm 0cm 36pt; text-align: justify; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Gangguan awal pada retina tidak menimbulkan keluhan-keluhan sehingga penderita kebanyakan tidak mengetahui telah terkena retinopati. Hal ini baru terdeteksi oleh ahli mata dengan ophtalmoskop.jika gangguan ini dibiarkan dan kerusakan menjadi sangat progresif serta menyerang daerah penting (makula) maka penderita dapat kehilangan penglihatannya. Katarak dan glaukoma (meningkatnya tekanan pada bola mata) juga merupakan salah satu dari komplikasi mata pada pasien diabetes. Oleh karenanya, selain mengontrol kadar gula darah, mengontrol mata pada dokter mata secara rutin juga mutlak dilakukan oleh pasien diabetes. (Mahendra & Tobing, 2008, hlm 23).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">MAKROVASKULAR</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> </span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">Komplikasi makrovaskular terutama terjadi akibat aterosklerosis. Komplikasi makrovaskular ikut berperan dan menyebabkan gangguan aliran darah, penyulit komplikasi jangka panjang, dan peningkatan mortalitas.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> Pada diabetes terjadi kerusakan pada lapisa</span><span lang="EN-US" style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;">n</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> endotel arteri dan dapat disebabkan secara langsung oleh tingginya kadar glukosa darah, metabolit glukosa, atau tingginya kadar asam lemak dalam darah yang sering dijumpai pada pasien diabetes. Akibat kerusakan tersebut, permeabilitas sel endotel meningkat sehingga molekul yang mengandung lemak masuk ke arteri. Kerusakan sel-sel endotel akan mencetuskan reaksi imun dan inflamasi sehinga akhirnya terjadi pengendapan trombosit, makrofag, dan jaringan fibrosis. Sel-sel otot polos berproliferasi. Penebalan dinding arteri meyebabkan hipertensi, yang semakin merusak lapisan endotel arteri karena menimbulkan gaya merobek sel-sel edotel.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 19px; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> Efek vascular dari diabetes kronis adalah penyakit arteri koroner, stroke, dan penyakit vascular perifer. Pasien diabetic yang menderita infark miokard memiliki prognosis yang buruk dibandingkan pasien diabetes tanpa infark miokard. Penyakit arteri koroner merupakan penyebab utama morbiditas dan mortalitas pada populasi pengidap diabetes. (Chang, 2006, hlm. 110).</span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-77728172205805593882012-08-24T09:28:00.000-07:002012-08-24T09:40:17.682-07:00Download Angry Bird Space (2012)<div style="text-align: justify;">
<a href="http://cdn.gamerant.com/wp-content/uploads/Angry-Birds-Space-Trailer.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="171" src="http://cdn.gamerant.com/wp-content/uploads/Angry-Birds-Space-Trailer.jpg" width="320" /></a>Hallo, selamat .... (malam, pagi, siang, sore) bagi sobat smartGROUP semuanya. Bagaimana kabarnya? saya harap kabar sobat semuanya baik-baik saja. hari ini smartGROUP akan memberikan teman-teman permainan yang tak asing lagi, yaitu Angry Bird, yang baru-baru ini telah merilis versi terbarunya, yaitu Angry Bird Space for PC. game ini adalah versi pemberbaruan dari versi sebelumnya, yaitu Angry Bird Rio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Didalam game ini sang burng akan berusaha melawan sang babi2 lucu yang berwara hijau yang bertempatkan diluar angkasa. dengan keadaan seperti layaknya d luar angkasa, yaitu bebas dari gaya grafitasi. namun ada beberapa tempat yang masih memiliki medan magnet, yang man bisa dimanfaatkan oleh para sobat semuanya untuk menge-paskan (maaf bahasanya campura, abis g tau istilahnya si, hehehehe) target musuh yang akan d tembak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVKtB3IrS1Xap6TPGO2yyJQCYOtwbyUovsmXFC2jxmgAZYm86Z-upDyXl6yE-AlmQMCZpcGWv2vrFnV9npeEDK5PsXOI3MsT8nxnEQ8mYCZ0seXmrE9ZhSLOOi2nfCyrfzaKb5lMm2RIHb/s320/DOWNLOAD+GAME+ANGRY+BIRDS+SPACE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="361" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVKtB3IrS1Xap6TPGO2yyJQCYOtwbyUovsmXFC2jxmgAZYm86Z-upDyXl6yE-AlmQMCZpcGWv2vrFnV9npeEDK5PsXOI3MsT8nxnEQ8mYCZ0seXmrE9ZhSLOOi2nfCyrfzaKb5lMm2RIHb/s640/DOWNLOAD+GAME+ANGRY+BIRDS+SPACE.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h3 style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-style: italic; line-height: 18.200000762939453px;">
<span style="font-size: small;">Angry Birds Space 2012 FEATURES :</span></h3>
<ul style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-style: italic; line-height: 18.200000762939453px;">
<li>60 interstellar levels!</li>
<li>Regular free updates!</li>
<li>Brand new birds!</li>
<li>Brand new superpowers!</li>
<li>Zero-gravity space adventures!</li>
<li>Trick shots using planets’ gravity!</li>
<li>New in-app purchases!</li>
<li>Hidden bonus levels!</li>
<li>Beautifully detailed backgrounds!</li>
</ul>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Segoe UI, Calibri, Myriad Pro, Myriad, Trebuchet MS, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18.196969985961914px;"><i><br /></i></span></span></div>
</div>
<div>
<b style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-style: italic; line-height: 18.200000762939453px;">System requirements :</b><br />
<ul style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Segoe UI', Calibri, 'Myriad Pro', Myriad, 'Trebuchet MS', Helvetica, sans-serif; font-style: italic; line-height: 18.200000762939453px;">
<li>Windows XP/Vista/7</li>
<li>1 GHz </li>
<li>256 MB RAM</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXdctEybFkNbt-HBNWkVwRTdwitIlCDjXo599enowY50yG8varT5KboYARPkALxTXAybQ_emXg1OGv2rrhOezqXMQH28tlT-naHex7DDjF3Bsm023iOkhIn2l_hH32b3cBspBxpVYl6w/s400/628550main_AngryBirds_Space_MenuISS1%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXdctEybFkNbt-HBNWkVwRTdwitIlCDjXo599enowY50yG8varT5KboYARPkALxTXAybQ_emXg1OGv2rrhOezqXMQH28tlT-naHex7DDjF3Bsm023iOkhIn2l_hH32b3cBspBxpVYl6w/s640/628550main_AngryBirds_Space_MenuISS1%5B1%5D.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div>
<span style="text-align: justify;">Cara aktivasi Angry Birds Space 2012 :</span></div>
<div>
<ol>
<li>Install Angry Birds Space 2012</li>
<li>Copy dan paste file patch ke folder tempat sobat menginstall Angry Birds Space 2012. Contoh : C:\Program files\Rovio\Angry Birds Space.</li>
<li>Untuk Windows XP klik 2X. Untuk sobt yang menggunakan Windows Vista atau Seven, Klik kanan patch, <i>Run as administrator</i>.</li>
<li>Klik Patch, tunggu hingga ada pesan sukses.</li>
<li>Jalankan Angry Birds Space 2012, masukkan <i>Serian Number.</i></li>
<li>Selesai. Sobat dapat memainkan Angry Birds Space Sekarang :)</li>
</ol>
</div>
<div>
<b style="background-color: white; font-family: Arial;"><span style="color: red;">NB :</span></b><span style="background-color: white; font-family: Arial;"><span style="color: red;"> Di patch terlebih dahulu kemudian masukan serial, kalau langsung dimasukan serial angry bird space maka Tidak akan bisa digunakan.</span> </span>
</div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial;">Link Download : <a href="http://www.mediafire.com/?bwmn3rlb44bvqm7">Angry Bird Space 2012 (full patch + Serial Number)</a></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-70874831829414599602012-05-15T06:06:00.002-07:002012-05-15T06:07:49.583-07:00Cara Mendapatkan Sponsor untuk Blog<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 20px; position: relative;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Mencari uang dengan blogger dari adsense</span></h3>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-3423580778233567453" itemprop="articleBody" style="background-color: white; position: relative; width: 520px;">
<div class="post hentry uncustomized-post-template" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; min-height: 0px; position: relative;">
<div class="post-body entry-content" style="line-height: 1.4; position: relative; width: 520px;">
<div class="post-content">
Setelah membaca haruskah anda nge-blog demi uang, sekarang mari kita lihat beberapa model cara mencari uang lewat blog.<br />
<br />
Sy cenderung membagi model-model yang dipakai para blogger untuk mendapatkan uang dari blog nya ke dalam 2 bagian - Langsung dan Tidak Langsung<br />
<br />
Metode Langsung - Metode-metode yang mana para blogger mencari uang secara langsung DARI blog mereka.<br />
<br />
Metode Tidak Langsung - Metode-metode yang mana para blogger mendapatkan uang KARENA blog mereka.<br />
<a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=6730241987253905150&postID=3423580778233567453" name="more" style="text-decoration: none;"></a><br />
<br />
Hampir semua blogger cenderung menggunakan salah satu metode - meski tidak ada alasan untuk menghentikan para blogger ber eksperimen dengan elemen2 keduanya (Sy melihat beberapa blogger menghadapi masalah karena hal ini (contoh : Skenario 1 di posting sebelumnya)<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=679891559178877710" name="more"></a>Dalam postingan ini, sy akan sharing metode mendapatkan uang secara langsung dan di postingan berikut sy akan meng-eksplore metode2 tidak langsung.<br />
Metode Mendapatkan Uang secara Langsung bagi para Blogger<br />
1. Iklan<br />
<br />
Ada banyak cara menjual spasi iklan di blog (pembahasan tentang topik ini dapat dijadikan menjadi sebuah serial tersendiri) tetapi beberapa pilihan iklan yang sering digunakan adalah:<br />
Iklan kontekstual - Program seperti AdSense dan YPN (beta) sangat populer bagi para blogger dan mungkin menjadi sumber pendapat yang paling sering dipakai sekarang ini (MSN juga sedang mengembangkannya). Singkatnya - Program ini membaca apa isi dan topik blog anda dan menampilkan iklan yang sesuai (teks dan gambar). Mereka umumnya mudah digunakan dan hanya dibutuhkan copy paste kode ke blog template anda. Pembayaran didasarkan atas "per klik" (biasanya disebut CPC - Cost Per Click). Iklan kontekstual cocok bagi topik yang memiliki dasar komersial (misalnya suatu produk atau jasa tertentu). Mereka kurang bagus digabung dengan tipe blog "umum" (banyak topik) dan/atau politik/spiritual blog (ini akan membingungkan AdSense).<br />
Iklan CPC lainnya - Ada banyak variasi sistem iklan yang lain yang membayar berdasarkan klik tetapi tidak bersifat kontekstual (yg harus diperhatikan adalah sistem seperti AdSense tidak mengijinkan anda untuk memasang iklan kontekstual lain di halaman yang sama). Sistem seperti ini termasuk Chitika eMiniMalls<br />
Iklan berdasar "Impression" - Iklan yg berdasarkan "Impression" membayar jumlah kecil bagi setiap org yang melihat iklannya. Jumlah yang mereka bayar bervariasi bergantung masing2 program dan iklan. Ada banyak variasi sistem iklan yang seperti ini termasuk Fastclick dan Tribal Fusion. Iklan yg berdasar "impression" tidak banyak menghasilkan uang jika anda tidak memiliki banyak pengunjung, tetapi juga berlaku kebalikannya.<br />
Blog Ads - Blog Ads sekarang ini hanya menerima orang ke dalam sistem mereka jika mereka memiliki seseorang yang telah dalam "sponsor" atau direkomendasikan.<br />
Iklan Teks - Cara lain yang mulai populer utk menjual iklan di blog anda adalah teks link. Kelebihannya adalah mereka tidak memakan banyak tempat dan tergantung sistem yg anda pilih, anda memiliki kontrol utk menerima atau menolak pemasang iklan. Adbrite adalah salah satu sistem yg memberikan anda kontrol atas harga dan persetujuan kepada pengiklan. Text Link Ads adalah penjual link teks lain yg sering digunakan juga oleh para blogger. Kelebihan dari keduanya ialah mereka telah memiliki pool sponsor sehingga anda tidak perlu mencari sponsor iklan sendiri. Bidvertiser dan Adzaar adalah sistem lain yg juga lumayan dikenal oleh para blogger.<br />
Iklan RSS - Cara yg mulai populer adalah membaca blog melalui RSS. Akibatnya publisher dan penyedia iklan harus mencari cara utk meletakkan iklan dalam feed. Sy jarang mendengar orang mendapatkan sejumlah besar $ melalui iklan RSS tetapi sistem iklan ini kelihatannya semakin berkembang. AdSense menawarkan iklan RSS pada beberapa publisher nya (anda harus memiliki sejumlah tertentu impression sebelumnya) seperti halnya YPN. Feedburner adalah alat yg sy pakai utk memasang iklan di feed - mereka memberikan 3 pilihan (1. AdSense jika anda disetujui mereka, 2. Program afiliasi Amazon dan 3. Jika anda memiliki banyak sebscriber (lebih dari 500) mereka memiliki sebuah Network Iklan). Pheedo adalah sistem lain yg mgkn dapat anda coba juga.<br />
Sistem Iklan yg lain - Sebagai tambahan dari sistem2 di atas, masih banyak pilihan iklan2 yg sy tidak ketahui. Sy yakin mereka patut utk dicoba :<br />
AdGenta, CrispAds, Clicksor, Intelli Txt, Peak Click, Double Click, Industry Brains, AdHearUs, Kanoodle, AVN, Pheedo, Adknowledge, YesAdvertising, RevenuePilotTextAds, SearchFeed, Target Point, OneMonkey, and TextAds.<br />
<br />
2. Sponsorship<br />
<br />
Bentuk lain dari advertising yg digunakan oleh para blogger adalah mencari sponsor sendiri Semua sistem2 di atas memiliki keuntungan menemukan sponsor bagi anda (atau setidaknya membimbing anda dalam otomatisasi iklan di blog anda) tetapi bila blog anda semakin berkembang, anda mungkin menemukan pilihan lain utk mendapat sponsor sendiri. Blog network yg besar memiliki orang2 yg berdedikasi pada tugas2 menemukan sponsor.<br />
<br />
3. Program2 Afiliasi<br />
<br />
Dengan program2 Afiliasi, anda menerima komisi jika me-refer pembaca membeli sebuah produk atau jasa dari sebuah perusahaan. Mungkin program yg paling sering dipakai adalah Amazon yg memiliki 10.000 lebih produk yg dapat anda hubungkan. Program2 afiliasi lainnya adalah LinkShare, Commision Junction dan Clickbank. (Tidak semua dari mereka menerima orang Indonesia)<br />
<br />
4. Menjual Blog<br />
<br />
Ide menjual blog anda mungkin akan muncul pada "suatu saat", tapi hal ini tidaklah lazim dalam kenyataannya. Meungkin penjualan terbesar adalah Weblogs Inc (sebuah blog network) yg dijual ke AOL seharga $25 juta. Tentu saja hal ini hanya dapat terjadi dalam mimpi2 kita - tapi ada contoh blog yg lebih kecil yg dijual, via lelang di eBay atau SitePoint. Salah satu contohnya adalah Blog Herald yang dijual disini.<br />
<br />
Memulai sebuah blog dengan tujuan utk dijual dilakukan oleh beberapa orang blogger, tapi hanya sedikit yang telah sukses. Daripada memulai dengan tujuan ini, sy pikir lebih baik jika anda memulainya dengan membangun site yg berkualitas yg berpotensi utk memiliki banyak pembaca dan dengan sendiri nya akan banyak sumber pendapatan yg dapat diimplementasikan pada site tsb termasuk menarik minat pembeli utk menawar site anda.<br />
<br />
5. Sumbangan<br />
<br />
Sepanjang pengetahuan sy, sangat sedikit blog yg memperoleh banyak uang melalui metode ini (Jason Kottke salah satunya). Agar sukses mendapatkan uang dari para pembaca, anda harus memiliki banyak pemabaca setia (dan punya uang tentunya).<br />
<br />
6. Menjual Produk<br />
<br />
Metode lain yg digunakan para blogger adalah menjual T-shirt, Mug, Stiker dll yg sesuai dengan nama, logo blognya. Ini adalah ide yg dapat berjalan jika anda memiliki kemampuan design yg bagus. Anda juga harus memiliki pembaca fanatik yg terobsesi dengan blog anda.<br />
<br />
7. Menjual Subscriptions<br />
<br />
Ide menjual subscription blog sering dipakai dari waktu ke waktu. Banyak site yg sukses dari metode ini. Masalahnya ialah banyak blog2 lain yg menyediakan informasi, topik, atau ide yg sama dengan blog anda secara gratis. Anda harus memiliki informasi, ide, topik atau isi blog yg eksklusif dan anda sendiri harus benar2 expert dalam topik yg anda jual.<br />
<br />
8. Blog Networks<br />
<br />
Ada 2 cara mendapatkan uang dengan metode ini. Pertama anda dapat memulai network dan menmbuat kontrak dengan para blogger utk menulis bagi anda atau ... kedua, anda dapat bergabung dengan network blog sebagai penulis. Ada banyak network di luar sana dan mereka mempunyai kelebihan dan kelemahan masing2.</div>
</div>
<div class="post-footer" style="line-height: 1.6; margin-bottom: 0.5em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.5em;">
<div class="post-footer-line post-footer-line-1">
<span class="post-author vcard" style="margin-left: 0px; margin-right: 1em;">Diposkan oleh <span class="fn">Marlan Rohmansah</span></span></div>
</div>
</div>
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-679891559178877710.post-52864694328667655082012-05-14T09:20:00.000-07:002012-05-14T09:20:05.048-07:006 Juni Bersejarah bagi Batavia<br />
<div class="multi_foto_wide" style="background-color: white; color: #818181; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; text-align: -webkit-left; width: 654px;">
<div id="foto1">
<img src="http://assets.kompas.com/data/photo/2012/01/02/1541508620X310.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-image: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; height: 327px; width: 654px;" width="630" /><span class="pb_10" style="color: #999999; display: block; font-size: 10px; padding-bottom: 10px; text-align: right;">NASA</span>Transit Venus 8 Juni 2004</div>
</div>
<div class="right w310 pl_10 pb_10 pt_5" style="background-color: white; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; padding-top: 5px; text-align: -webkit-left; width: 310px;">
<br />
<div class="pd_5 hl_1 font12 c_abu01_kompas2011" style="border-top-color: rgb(229, 229, 229); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #333333; font-size: 12px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; padding-right: 5px; padding-top: 5px;">
<strong>TERKAIT:</strong></div>
<div class="list_4 font12 c_biru_kompas2011 pb_10 bl_1" style="border-bottom-color: rgb(229, 229, 229); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #1170a0; font-size: 12px; padding-bottom: 10px;">
<ul style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;">
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://stat.k.kidsklik.com/data/2k10/kompascom2011/images/bg_master.gif); background-origin: initial; background-position: 0px -1240px; background-repeat: no-repeat no-repeat; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; padding-right: 0px; padding-top: 6px;"><a href="http://sains.kompas.com/read/2012/05/07/1659346/Hubble.Akan.Melihat.Transit.Venus.Lewat.Bulan" style="color: #1170a0; text-decoration: none;">Hubble Akan "Melihat" Transit Venus Lewat Bulan</a></li>
<li style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-image: url(http://stat.k.kidsklik.com/data/2k10/kompascom2011/images/bg_master.gif); background-origin: initial; background-position: 0px -1240px; background-repeat: no-repeat no-repeat; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; padding-right: 0px; padding-top: 6px;"><a href="http://sains.kompas.com/read/2012/01/02/15164957/Fenomena.Langit.Langka.Akan.Terjadi.Tahun.2012" style="color: #1170a0; text-decoration: none;">Fenomena Langit Langka Akan Terjadi Tahun 2012</a></li>
</ul>
</div>
</div>
<div class="isi_berita2011 pt_5" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 20px; padding-top: 5px; text-align: -webkit-left;">
<strong>JAKARTA, KOMPAS.com</strong> — Tanggal 6 Juni 2012 nanti akan menjadi momen yang tepat untuk merayakan peristiwa 251 tahun lalu, salah satu momen yang menandai perkembangan astronomi di Nusantara.<br /><br />Pada 6 Juni 1761, fenomena astronomi Transit Venus terjadi. Fenomena ini merupakan saat di mana Venus melewati permukaan Matahari, tampak sebagai bintik berwarna hitam, terlihat dari Jakarta.<br /><br />Kini, seperempat milenium kemudian, Transit Venus kembali terjadi di tanggal yang sama. Transit Venus nantinya akan terjadi selama sekitar 7 jam, mulai sekitar pukul 05.14 WIB hingga 11.50 WIB.<br /><br /><strong>Batavia dan Transit Venus 6 Juni 1761</strong><br /><br />Fenomena transit Venus terjadi dalam periode waktu dengan formula 8, 121, 5, 8, dan 105,5 tahun. Terakhir, Transit Venus terjadi pada 8 Juni 2004.<br /><br />Saat Transit Venus berlangsung pada tahun 1761, Jakarta mempunyai peran penting. Astronom asal Inggris, Edmund Halley (penemu komet pertama), merekomendasikan Jakarta sebagai tempat pengamatan terbaik saat itu.<br /><br />Situs Langitselatan.com menguraikan bahwa pengamatan dari Jakarta (atau Batavia) akan memberikan sumbangan bagi penghitungan jarak Bumi-Matahari, satu tantangan besar dalam dunia astronomi kala itu.<br /><br />Jarak Bumi-Matahari merupakan konstanta penting dalam sistem heliosentris Coipernicus. Saat itu, jarak Bumi-Matahari akan dihitung dengan metode paralaks dengan memanfaatkan Transit Venus.<br /><br /><em>Paper </em>Robert H van Gent dari Universitas Utrecht, Belanda, di Proceedings International Astronomicakl Union (IAU) tahun 2005 memaparkan bagaimana pengamatan di Batavia bisa terjadi serta proses dan hasilnya.<br /><br />Diceritakan bahwa pada tahun 1760 astronom Perancis, Joseph-Nicholas Delisle, mengirimkan surat kepada astronom Belanda, Dirk Klinkenberg, untuk bisa membantu astronom Perancis mengamati Transit Venus di Batavia.<br /><br />Saat yang sama, Deslie juga mendengar bahwa Royal Society of London akan mengirim dua astronomnya, Charles Mason and Jeremiah Dixon, untuk melihat Transit Venus di Sumatera.<br /><br />Akhirnya, Deslie berpikir bahwa pengiriman astronom Perancis tak diperlukan. Ia meminta Klinkenberg untuk menghubungi pemerintah VOC di Batavia agar bisa menugaskan orang untuk melakukan pengamatan.<br /><br />Awalnya, tugas akan diberikan kepada Pieter Hermanus Ohdem, ahli matematika dan navigasi yang saat itu juga berpengalaman mengamati komet Halley. Akan tetapi, ternyata, Ohdem sudah dipulangkan ke Belanda tahun 1760.<br /><br />Pengamatan Transit Venus akhirnya dipasrahkan kepada Gerrit de Haan, Kepala Departemen Pemetaan di Batavia, dan Pieter Jan Soele yang saat itu menjabat kapten kapal VOC.<br /><br />Pengamatan dilakukan dari pantai wilayah Sunda Kelapa, di tanah milik Pastor Johan Maurits Mohr. Sebelum pengamatan, Mohr juga diminta menjadi penerjemah peta pengamatan Transit Venus buatan Deslie.<br /><br />Pada hari H, pengamatan berhasil dilakukan dari awal sampai akhir transit. Pengamatan dilakukan dengan dua teleskop reflektor Gregorian dengan fokus 18 dan 27 inci, oktan London Instrument, dan jam saku.<br /><br />Observasi memang dilakukan oleh de Haan dan Soale, tetapi Mohr-lah yang menulis laporan hingga akhirnya diterbitkan di Verhandelingen tahun 1763.<br /><br />Setelah 1761, Transit Venus terjadi pada tahun 1769. Menyongsong Transit Venus inilah, Mohr benar-benar mengembangkan dunia astronomi di Indonesia. Salah satu bentuknya adalah membangun observatorium.<br /><br />Observatorium yang dibangun Mohr berlokasi di Gang Torong, kawasan Petak Sembilan. Bangunan observatorium telah rusak akibat gempa tahun 1780. Area observatorium kini dipakai sebagai area sekolah SD Katolik Ricci.<br /><br /><strong>6 Juni 2012, ketika sejarah berulang</strong><br /><br />Transit Venus akan terjadi lagi pada 6 Juni 2012. Meski Jakarta bukan lagi lokasi terbaik pengamatan, momen Transit Venus kali ini tetap layak dinikmati publik Jakarta dan kota lainnya di Indonesia.<br /><br />Komunitas astronomi seperti Himpunan Astronom Amatir Jakarta (HAAJ) berencana menggelar pengamatan. Keikutsertaan dalam pengamatan adalah salah satu upaya merayakan momen ini.<br /><br />Untuk melakukan pengamatan diperlukan teleskop yang dilengkapi filter. Cara-cara pengamatan juga harus diperhatikan sebab berkenaan dengan Matahari yang bisa merusak pengelihatan.<br /><br />Keikutsertaan meramaikan Transit Venus kali ini bukan hanya berarti menikmati fenomena astronomi semata, melainkan juga turut memperingati betapa Jakarta sudah menyumbangkan "sesuatu" bagi dunia.<br /><br />Di samping itu, fenomena Transit Venus menjadi peristiwa sekali seumur hidup. Setelah tahun 2012, Venus baru akan melewati piringan Matahari lagi pada tahun 2117.<br /><br />Momen nanti juga sekaligus menjadi ajang mengenal semesta. Siapa tahu, lebih banyak kalangan, terutama generasi muda, tertarik astronomi. Siapa tahu, nantinya akan ada orang Indonesia yang menemukan planet layak huni.<br />
<br />
Source: Kompas.com</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16177220362510432696noreply@blogger.com0